आप रात में क्या खा सकते हैं? सुरक्षित उत्पादों की सूची

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पेट और सेल्युलाईट को कम करने के लिए कैसे खाएं?
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सैद्धांतिक रूप से, आपको सोने से दो घंटे पहले भोजन नहीं करना चाहिए। क्या होगा अगर राक्षसी भूख सोने से ठीक पहले, या इससे भी बदतर होती है - रात में आपको जगाती है? कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आप वजन कम किए बिना खा सकते हैं। उन्हें जाने। अमेरिकन जर्नल ऑफ़ क्लीनिकल न्यूट्रीशन