क्या दूध और उसके उत्पाद आहार में शामिल नहीं हैं?

नमस्कार, मैं पूछना चाहता हूं कि क्या दूध वास्तव में उतना ही हानिकारक है जितना कि वे कहते और लिखते हैं - कि दूध में कैल्शियम पचने योग्य नहीं है, कि दूध शरीर को दूषित करता है और अन्य अंगों को प्रभावित करता है?

क्या दूध स्वस्थ है? दुर्भाग्य से, मैं इस प्रश्न का स्पष्ट उत्तर नहीं दे सकता। इस मुद्दे पर अनुसंधान समुदाय विभाजित है। अध्ययन, बहुत गंभीर वैज्ञानिक अध्ययन हैं जो साबित करते हैं कि दूध एक हानिकारक उत्पाद है, जिसमें एक कार्सिनोजेनिक और हानिकारक प्रभाव होता है - और साथ ही कई वैज्ञानिक संस्थानों में आयोजित किए गए विशाल अध्ययन भी हैं, कि दूध सबसे अच्छा सुपाच्य कैल्शियम वाला सबसे अच्छा उत्पाद है। मैं, मेरी पोषण शिक्षा के बावजूद, एक शोधकर्ता नहीं है और मेरे लिए दोनों ओर ले जाना कठिन है। व्यक्तिगत रूप से, मैं अपने रोगियों को दूध देने की सलाह देता हूं, मैं इसे अपने पूरे परिवार के साथ पीता हूं।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

कटारज़ी प्राइज़मोंट - आहार विशेषज्ञ, मनो-आहार विशेषज्ञ, एटीपी आहार कार्यालय के मालिक। वह वयस्कों के लिए वजन कम करने में माहिर हैं, दूसरों के बीच खाने की आदतों को बदलते समय प्रेरणा पर कार्यशालाएं और व्याख्यान आयोजित करते हैं। "वजन कम करते समय प्रलोभनों से कैसे निपटें"। Www.katarzynapryzmont.pl पर अधिक