1200 किलो कैलोरी आहार: स्लिमिंग सलाद के लिए 3 व्यंजनों

1200 किलो कैलोरी आहार उन लोगों के लिए आहार विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित स्लिमिंग आहार है जो यो-यो प्रभाव के बिना प्रभावी ढंग से वजन कम करना चाहते हैं। 1200 किलो कैलोरी के आहार के लिए धन्यवाद, आप बहुत त्याग के बिना अनावश्यक किलोग्राम खो सकते हैं और एक ही समय में स्वस्थ खाने की आदतों में शामिल हो सकते हैं। 1200 किलो कैलोरी आहार - सलाद के लिए व्यंजनों का प्रयास करें।

1200 किलो कैलोरी स्लिमिंग आहार प्रभावी है, यह आपको जल्दी से वजन कम करने की अनुमति नहीं देता है, लेकिन यह स्वस्थ है, क्योंकि इस कैलोरी की मात्रा के साथ शरीर ठीक से काम कर सकता है। इसके अलावा, 1200 किलो कैलोरी आहार के मेनू में सभी आवश्यक पोषक तत्व होते हैं और स्वादिष्ट होते हैं। आज, हम सलाद के लिए व्यंजनों की पेशकश करते हैं जो पूरी तरह से 1200 किलो कैलोरी आहार के सिद्धांतों में फिट होते हैं।

लेखक: समय एस.ए.

व्यक्तिगत रूप से चयनित आहार आपको आसानी से वजन कम करने, स्वस्थ और स्वादिष्ट खाने की अनुमति देगा, और एक ही समय में "चमत्कारी" स्लिमिंग आहार के नुकसान से बचें। स्वास्थ्य गाइड के अभिनव ऑनलाइन आहार प्रणाली जेसज़कोलिज़ का लाभ उठाएं और अपने स्वास्थ्य और कल्याण का ख्याल रखें। आज एक आहार विशेषज्ञ से पूरी तरह से चयनित मेनू और निरंतर समर्थन का आनंद लें!

1200 किलो कैलोरी आहार: मूली के साथ ककड़ी सलाद के लिए नुस्खा

• मध्यम हरी ककड़ी कटा हुआ
• 10 मूली, कटा हुआ
• प्राकृतिक दही के 4 बड़े चम्मच
• नींबू का रस स्वाद के लिए
• कोई भी मसाला
• दिल

सभी विटामिन रखने के लिए, सलाद की सामग्री को परोसने से पहले मिलाएं।

1,200 कैलोरी आहार: गाजर और सेब के सलाद के लिए नुस्खा

• बड़े गाजर कसा हुआ
• छोटा सेब कद्दूकस किया हुआ
• रेपसीड तेल का एक चम्मच
• कोई भी मसाला

सभी विटामिन रखने के लिए, सलाद की सामग्री को परोसने से ठीक पहले मिलाएं।

1200 किलो कैलोरी आहार: चीनी गोभी सलाद के लिए नुस्खा

• चीनी गोभी के 3 पत्ते
• थोड़ा टमाटर
• 2 मध्यम अचार खीरे
• 1/2 छोटी मिर्च
• जैतून का तेल का चम्मच
• नींबू का रस स्वाद के लिए
• कोई भी मसाला

सभी विटामिन रखने के लिए, सलाद की सामग्री को परोसने से ठीक पहले मिलाएं।