चरम भावनाओं से कैसे निपटें?

मैं लगभग 18 साल का हूं। मैं हमेशा बहुत संवेदनशील रहा हूं (हालांकि कभी-कभी मैं इसे बहुत अच्छी तरह से छिपा सकता हूं), पहला विचार हमेशा था: दूसरे क्या कहेंगे। मैं भी बहुत भावुक हूं - मैं किसी चीज पर हिस्टीरिक रूप से हंस सकता हूं, और 5 मिनट बाद रो सकता हूं क्योंकि मुझे अपने बारे में कुछ पसंद नहीं है। इस सब के बावजूद, मैं बहुत लोकप्रिय, मिलनसार हूं, मेरे बहुत सारे दोस्त हैं और एक प्रेमी है जो मेरी बहुत परवाह करता है। कई महीनों के लिए, उदाहरण के लिए, मेरी पसलियों में कभी-कभी चोट लगती है (कभी-कभी बाईं तरफ, कभी-कभी दाईं ओर), मेरे दिल में चुभने वाली सनसनी होती है, दबाव में वृद्धि होती है या कोई नाड़ी की भावना नहीं होती है, पीला चेहरा (कभी-कभी मैं भी पीला पड़ जाता हूं) सब कुछ ठीक है, और बावजूद लोग पूछ रहे हैं कि क्या मैं बेहोश हो रहा हूं)। मेरी सबसे बड़ी समस्या मेरी भावनात्मकता है, कभी-कभी मैं रविवार को पूरे दिन रोता हूं क्योंकि मुझे पता है कि मुझे 5 दिनों के लिए स्कूल जाना होगा, और फिर भी मैं सोमवार को अच्छे मूड में हूं। मुझे आभास है कि मैं भी नैतिक रूप से ईर्ष्या कर रहा हूं (कभी-कभी भी) - जैसे कि मुझे कुछ बताता है कि मेरा प्रेमी दूसरों को देख रहा है, इस तथ्य के बावजूद कि मुझे पता है कि ऐसा नहीं है और मैं खुद को शांति से बताता हूं कि यह सच नहीं है और यह मेरा है एक कल्पना, लेकिन यह हमेशा वैसे भी रोने में समाप्त होती है। मुझे सोने में दिक्कत होती थी, लेकिन एक साल से अब सब ठीक हो गया है। मुझे नहीं पता कि वे कोई विकार हो सकते हैं या बस "यह वही तरीका है जो मैं हूं", लेकिन मैं जितना बड़ा हूं, यह मेरे व्यवहार और जीवन के लिए कठिन है।

आपके पत्र के लिए धन्यवाद। इस सवाल का जवाब देना मुश्किल है। मैं परिवार के डॉक्टर और रक्त परीक्षण, हार्मोन के स्तर आदि की यात्रा के साथ निदान शुरू करूंगा, हालांकि, तब - जब हम जानते हैं कि पैलोर, कमजोर नाड़ी, आदि के पीछे कुछ बीमारी है - इस भावनात्मकता की पृष्ठभूमि को समझने के लिए एक मनोवैज्ञानिक। कई भावनात्मक समस्याएं अंतःस्रावी व्यवधान या अन्य "कार्बनिक" कारणों से उत्पन्न हो सकती हैं। इसके साथ इंतजार नहीं करना महत्वपूर्ण है।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

मनोवैज्ञानिक, 30 वर्षों के अनुभव के साथ विशेषज्ञ, वारसॉ में जिला न्यायालय में मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक, विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक।

गतिविधि के मुख्य क्षेत्र: मध्यस्थता सेवाएं, परिवार परामर्श, संकट की स्थिति में किसी व्यक्ति की देखभाल, प्रबंधकीय प्रशिक्षण।

सबसे ऊपर, यह समझ और सम्मान के आधार पर एक अच्छे संबंध बनाने पर केंद्रित है। उन्होंने कई संकट हस्तक्षेप किए और गहरे संकट में लोगों का ध्यान रखा।

उन्होंने वारसा में यूनिवर्सिटी ऑफ वारसॉ और जिलोना यूनिवर्सिटी के एसडब्ल्यूपीएस के मनोविज्ञान संकाय में फोरेंसिक मनोविज्ञान में व्याख्यान दिया।