आहार और व्यायाम के बावजूद वजन कम होना

सही वजन प्राप्त करने के साथ मुझे काफी बड़ी समस्या है। मेरी उम्र 27 साल है, 159 लंबा और 65.5 किलो। मैं एक वेट्रेस के रूप में शारीरिक रूप से काम करता हूं, अपने पैरों पर लगभग 10 घंटे बिताता हूं, और इस बीच मैं जिम में कसरत करता हूं। मेरा आहार विविध है, मैं बहुत सारी सब्जियां खाने की कोशिश करता हूं, मैं खुद खाना बनाता हूं, मुझे शायद ही कभी केक या कैंडी जैसे पाप मिलते हैं। दुर्भाग्य से, मेरा वजन बढ़ रहा है। एक बच्चे के रूप में, मैं सबसे पतला नहीं था, अपनी पढ़ाई के दौरान मैंने 10 किलो वजन कम किया, मैं 53 किलोग्राम तक नीचे चला गया, मैंने लगभग 4 वर्षों तक वजन रखने में कामयाब रहा, फिर मैं मोनोन्यूक्लिओसिस से बीमार हो गया और तब से वजन बढ़ रहा है, शुरू में ज्यादा नहीं था, अब यह अनावश्यक है अधिक से अधिक किलो। मुझे नहीं पता कि यह क्या कारण है। मैं एक साल से अधिक समय से हार्मोनल गोलियां ले रहा हूं।

यदि आप ठीक से खाने की कोशिश कर रहे हैं, और फिर भी आपका वजन बढ़ रहा है, तो मेरा सुझाव है कि आप नैदानिक ​​परीक्षण करें। यह हाइपोथायरायडिज्म, इंसुलिन प्रतिरोध, कोर्टिसोल और प्रोलैक्टिन की जांच करने के लिए लायक है। यह स्वास्थ्य कारक की पुष्टि करने के लायक है, क्योंकि आहार और व्यायाम को बनाए रखते हुए वजन नहीं बढ़ना चाहिए।

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याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

डॉ। ए। संकॉवस्की के प्लास्टिक सर्जरी क्लिनिक में 4 डाइटरी क्लिनिक के मुख्य आहार विशेषज्ञ के मालिक, दूरभाष:: 502 501 596, www.4line.pl