मैं अपनी 5 साल की बेटी के लिए पोषक तत्वों को सही ढंग से चुनना चाहूंगा। उसके लिए सही आहार का निर्धारण करने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?
मैं आपको माँ और बच्चे के संस्थान की वेबसाइट सुझाता हूँ, जहाँ आपको बहुत सारी जानकारी और मेनू मिलेंगे। हालांकि, ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका एक आहार विशेषज्ञ का दौरा करना है जो आपके साथ पूरी तरह से साक्षात्कार करेगा, अपने वर्तमान पोषण का आकलन करेगा और एक आहार विकसित करेगा जो आपके बच्चे के लिए बालवाड़ी या अतिरिक्त शारीरिक गतिविधियों को ध्यान में रखता है।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
इज़ा कज्जाकारनों और मैराथन के प्रेमी "एक बड़े शहर में आहार" पुस्तक के लेखक।
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