क्रिसमस की पूर्व संध्या और छुट्टियों पर एक बच्चा क्या खा सकता है?

कौन सा क्रिसमस और छुट्टी व्यंजन बच्चे खा सकते हैं? बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि वह किस उम्र का है। क्रिसमस की पूर्व संध्या पर कम से कम व्यंजनों को एक बच्चे द्वारा चखा जा सकता है। 1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे अधिक खर्च कर सकते हैं। लगभग सभी व्यंजनों को 3-वर्षीय द्वारा आज़माया जा सकता है। क्रिसमस ईव डिनर के दौरान आपका बच्चा क्या खा सकता है इसकी जाँच करें।

कौन सा क्रिसमस और छुट्टी व्यंजन बच्चे खा सकते हैं? कई सीमाओं के बावजूद छोटे बच्चों के लिए क्रिसमस ईव व्यंजनों की सूची काफी लंबी है। क्रिसमस की पूर्व संध्या व्यंजन इस तरह से तैयार करने के लिए पर्याप्त है कि वे पचाने में मुश्किल नहीं हैं। एक छोटे बच्चे का पाचन तंत्र अभी तक पूरी तरह से विकसित नहीं हुआ है, और इस प्रकार - बहुत संवेदनशील है, इसलिए यह फैटी और "भारी" व्यंजनों को पचाने के लिए अनुकूलित नहीं है।

क्या कोई बच्चा कार्प खा सकता है?

मछली को 6 महीने की उम्र से एक बच्चे के आहार में पेश किया जा सकता है। हालांकि, केवल दुबले और पके हुए लोगों को ही अनुमति है। रोस्ट 11 महीने की उम्र के बच्चों द्वारा खाया जा सकता है। वसा और तली हुई मछली, विशेष रूप से ब्रेडक्रंब में, अनुमति नहीं है। इसलिए, कार्प, जो सबसे अधिक वसायुक्त मछली में से एक है और इसके अतिरिक्त बड़ी संख्या में छोटी हड्डियां हैं जो बच्चे को चोक कर सकती हैं, बच्चों के क्रिसमस मेनू से हटा दिया जाना चाहिए।

यह दुबली मछली के आधार पर ग्रीक में मछली तैयार करने के लिए सुरक्षित है। सबसे अच्छे वाले समुद्री होंगे, जैसे कॉड या नमक, क्योंकि वे मस्तिष्क के विकास के लिए आवश्यक ओमेगा -3 फैटी एसिड का एक समृद्ध स्रोत हैं।

बच्चों के लिए क्रिसमस ईव डिनर के लिए, आप सब्जियों के साथ मछली के मीटबॉल भी तैयार कर सकते हैं। मछली सभी हड्डियों को खो देगी, यहां तक ​​कि सबसे नन्हा भी, अगर आप इसे ध्यान से जमीन।

जरूरी! अपने बच्चे को बटरफिश न दें क्योंकि इसमें ओलिक एसिड होता है - मनुष्यों के लिए अपचनीय वैक्स का एक घटक।

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छोटों के लिए ग्रीक फिश रेसिपी

जड़ी बूटियों के साथ कॉड पट्ट को कोट करें और इसे नरम (लगभग 30 मिनट) तक भाप दें। इस बीच, बे पत्ती और allspice के साथ कसा हुआ गाजर, अजमोद और अजवाइन पकाना। लगभग 15 मिनट के बाद, टमाटर प्यूरी (अधिमानतः घर का बना हुआ) और 2-3 बड़े चम्मच चावल डालें। तब तक पकाएं जब तक चावल नर्म न हो जाए और पानी वाष्पित न हो जाए। कटा हुआ मछली को परिणामस्वरूप मोटी सॉस में जोड़ें और मिश्रण करें।

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क्या बच्चा हेरिंग खा सकता है?

100 ग्राम हेरिंग में 10 ग्राम वसा होती है, इसलिए उन्हें पचाना मुश्किल होता है। इसलिए, उन्हें बच्चों को देने से बचना बेहतर है। छोटी मात्रा उन लोगों को दी जा सकती है जो 1.5 वर्ष के हैं। याद रखें कि अतिरिक्त नमक से छुटकारा पाने के लिए हरिंग को पकाने से पहले कुछ घंटों के लिए पानी या दूध में भिगोना चाहिए।

क्या कोई बच्चा लाल बोर्स्क पी सकता है?

लाल बोर्स्च का स्वाद उन बच्चों द्वारा अनुभव किया जा सकता है जो 7 महीने के हैं। लेकिन केवल यह शुद्ध, आहार वनस्पति शोरबा, क्रीम के साथ सफेद नहीं। इसके स्वाद को बेहतर बनाने के लिए, चीनी की तुलना में सेब का रस चुनना बेहतर है। आप मार्जोरम जैसी जड़ी-बूटियों को भी जोड़ सकते हैं।

क्या कोई बच्चा गोभी के साथ पकौड़ी और मशरूम के साथ पकौड़ी खा सकता है?

पारंपरिक पकौड़ी और पकौड़ी (गोभी के साथ, लेकिन मशरूम के अतिरिक्त के बिना) एक बच्चे को परोसा जा सकता है जो एक वर्ष का है। लेकिन केवल कम मात्रा में। यह पनीर या फल, जैसे सेब के साथ पकौड़ी तैयार करना अधिक सुरक्षित है। क्रिसमस के पहले और दूसरे दिन, आप अपने बच्चे को कोशिश करने के लिए दुबला मांस (टर्की या वील) के साथ 1-2 पकौड़ी दे सकते हैं। याद रखें, हमेशा अपने छोटे से एक पकौड़ी को ही दें।

क्या कोई मटर के साथ गोभी खा सकता है?

मटर के साथ गोभी, विशेष रूप से रूक्स के आधार पर, फैटी और पचाने में मुश्किल है, इसलिए इसे छोटे बच्चों को भी नहीं दिया जाना चाहिए। इसके अलावा, गोभी अतिरिक्त रूप से बच्चे में गैस पैदा कर सकती है। केवल एक वर्ष की आयु के बच्चे ही गोभी की कोशिश कर सकते हैं।

क्या मेयोनेज़ के साथ एक बच्चा सब्जी सलाद खा सकता है?

सब्जियों का सलाद बच्चों को परोसा जा सकता है, अगर इसे स्टू या उबली हुई सब्जियों के साथ बनाया जाए। इसमें मेयोनेज़ या यहां तक ​​कि दही नहीं होना चाहिए - इसे 11 महीने की उम्र में आहार में पेश किया जा सकता है, बशर्ते कि बच्चे को गाय के दूध के प्रोटीन से एलर्जी न हो। हालांकि, जैतून के तेल के साथ सलाद को छिड़कने के लिए यह चोट नहीं पहुंचाता है।

एक छोटा बच्चा किस तरह का केक खा सकता है?

शिशुओं और बच्चों को हार्ड मार्जरीन से बना केक नहीं दिया जाना चाहिए, क्योंकि उनमें पचाने में मुश्किल और कम मूल्य के वसा होते हैं। क्रीम या क्रीम युक्त क्रीम की भी अनुमति नहीं है।

शिशुओं के लिए केवल आहार बिस्कुट का इरादा है। क्रिसमस के कुछ पारंपरिक उपचार उन बच्चों तक पहुँच सकते हैं जो एक वर्ष के हैं। अनुमत सूची के शीर्ष पर चीज़केक है जिसमें एलर्जीनिक नट्स और शहद शामिल नहीं है। खमीर आटा, केक या उबटन के साथ केक भी सुरक्षित हैं। जिंजरब्रेड कुकीज़ की भी अनुमति है, बशर्ते कि बच्चों को शहद और नट्स से एलर्जी न हो।

क्या कोई बच्चा खसखस ​​का केक और कुटिया खा सकता है?

पॉपी सीड केक, इसकी हार्ड-टू-डाइजेस्ट मास के कारण, 2 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को कम मात्रा में दिया जा सकता है। पारंपरिक कुटिया, जिसमें गेहूं, खसखस, मेवे, शहद और किशमिश शामिल हैं, को 5 साल के बच्चे द्वारा आजमाया जा सकता है। कुटिया के बजाय, आप अपने बच्चे को 1-2 पोस्ता दाना नूडल्स (लेकिन बिना सूखे फल) दे सकते हैं।

क्या कोई बच्चा ड्राय फ्रूट कॉम्पोट पी सकता है?

सूखे खाद को 8 महीने की उम्र के बच्चों द्वारा पिया जा सकता है, बशर्ते कि यह बहुत मीठा न हो।

जरूरी

क्रिसमस की पूर्व संध्या और छुट्टियों पर अपने बच्चे को न देने के लिए बेहतर क्या है?

पोषण विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि शिशुओं और छोटे बच्चों को गोभी और सिरके वाले व्यंजन नहीं खाने चाहिए।

माता-पिता को अपने बच्चों को कार्प सहित हड्डियों के साथ मछली देने से बचना चाहिए।

क्रिसमस ईव डिनर के दौरान, बच्चों को किसी भी ऐसे व्यंजन को नहीं आज़माना चाहिए जिसमें मशरूम, जैसे कि पकौड़ी, गोभी या मशरूम का सूप हो। मशरूम, जबकि स्वादिष्ट और सुगंधित, पचाने में मुश्किल होते हैं और पोषक तत्वों की कमी होती है।

सबसे युवा को नट्स के अलावा व्यंजन और केक से भी बचना चाहिए। हालांकि नट बहुत स्वस्थ होते हैं, वे पचाने में मुश्किल होते हैं और एलर्जी पैदा कर सकते हैं। इसके अलावा, एक जोखिम है कि अपर्याप्त दांतों के कारण बच्चा, अखरोट को अच्छी तरह से चबाएगा नहीं और उस पर चोक होगा।

आपको शहद युक्त उत्पादों से भी सावधान रहना चाहिए। केवल इसलिए नहीं कि यह एक एलर्जेन भी है। शहद में बोटुलिनम बैक्टीरिया हो सकता है, जो बच्चे के पाचन तंत्र में घातक विषाक्त पदार्थों का उत्पादन कर सकता है। और यह एक, अभी भी अपरिपक्व है, अपने तटस्थता के साथ सामना करने में सक्षम नहीं हो सकता है। शहद केवल 1 वर्ष की आयु से बच्चे को दिया जा सकता है।

प्रतिबंधित उत्पादों की सूची में मीठे खसखस, विशेष रूप से कुटिया शामिल हैं।

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