डैश डायट। उच्च रक्तचाप के लिए डीएएस आहार की सिफारिश की जाती है

डैश डायट। उच्च रक्तचाप के लिए डीएएसएच आहार की सिफारिश की जाती है



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पेट और सेल्युलाईट को कम करने के लिए कैसे खाएं?
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DASH आहार को नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हार्ट, लंग और ब्लड सिस्टम के अमेरिकी विशेषज्ञों द्वारा विकसित किया गया था। डीएएसएच आहार का उपयोग करने से न केवल रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल का स्तर बहुत जल्दी कम हो सकता है, बल्कि यह संभव भी बना देगा