बेटी की उम्र 6.5 वर्ष है और इसकी पुष्टि फ्रक्टोज असहिष्णुता, डब्ल्यूटीओ सांस परीक्षण से होती है। क्या मेरे पास फलों, सब्जियों की सूची हो सकती है जिन्हें वह खा सकती है। नियमित चीनी के बजाय, यह ग्लूकोज का उपयोग करता है।
आपकी बेटी में फ्रुक्टोज की बदबू आ रही है, जिसकी पुष्टि एक सांस परीक्षण द्वारा की गई। गाइड के पन्नों पर आपको बहुत सारी व्यावहारिक जानकारी मिलेगी: www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-pokarmowy/nietolerencja-fruktozy-przycayny-objawy-leczenie_36360.html। आप उन आहार और उत्पादों के बारे में पढ़ सकते हैं जिन्हें www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-przy-nietolerracji-fruktozy-zasady-jakie-produkty-mozna-jesc_35692.html पर समाप्त किया जाना चाहिए। संक्षेप में, बेटी के मेनू में शामिल होना चाहिए: प्राकृतिक पानी (रस के बजाय), हर्बल चाय (बिना छना हुआ), विभिन्न प्रकार की चाय (बिना छोले), मछली, मांस, ठंड में कटौती, प्राकृतिक डेयरी उत्पाद, अंडे, सब्जी वसा, कम फ्रक्टोज सामग्री के साथ अनाज उत्पाद और सही मात्रा में फल और सब्जियां सहन करना। पूरे अनाज के ब्रेड को चुनना सबसे अच्छा है क्योंकि इसमें सफेद आटे के साथ पके हुए की तुलना में कम फ्रुक्टोज होता है। उन्हें मकई और चावल से भी सिफारिश की जाती है। आपको विशेष रूप से लेबल पर रखे गए उत्पादों की संरचना पर ध्यान देना चाहिए और उन लोगों से बचना चाहिए जिनमें ग्लूकोज-फ्रक्टोज सिरप होता है। ये होंगे: रस, सिरप, पेय, पेस्ट्री, लेकिन डेयरी उत्पाद, सभी डेयरी डेसर्ट, फल दही, आइसक्रीम, मिठाई, जेली बीन्स, फल भरने के साथ चॉकलेट उत्पाद।
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इज़ा कज्जाकारनों और मैराथन के प्रेमी "एक बड़े शहर में आहार" पुस्तक के लेखक।
