मैं वजन हासिल नहीं कर सकता: मैं क्या कर सकता हूं?

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जब शिशु आपके बच्चे के लिए हानिकारक हो, तब धूम्रपान करना बहुत हानिकारक होता है
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मैं 184 सेमी लंबा, 63 किलो वजन, 33 साल का हूं। मेरा अधिकतम वजन 66 किलो है। मैंने 7 साल से सिगरेट पी है, मैंने 6 साल से धूम्रपान बंद कर दिया है, और मैंने कोई वजन नहीं उठाया है। मैं एक दिन में 3-4 भोजन करता हूं, काफी बार खाता हूं, मांस खाता हूं, मिठाई खाता हूं और बीयर पीता हूं। और मैं वजन हासिल नहीं कर सकता