मुझे जलन हो रही है

मेरे पास एक ऐसी समस्या है जिससे निपटना मेरे लिए कठिन है। यह मेरे प्रेमी की ईर्ष्या है। जब भी हम घर से बाहर निकलते हैं, हमारे बीच तनाव की भावना रहती है। मुझे अब भी लगता है कि वह लड़कियों की देखभाल करता है। वह इसे जानता है और ऐसा महसूस करता है कि मैं उसे लगातार देख रहा हूं। मैं इसे बदलने की कोशिश करता हूं, लेकिन कभी-कभी यह मुझसे ज्यादा मजबूत होता है और यह बहस में पड़ जाता है। मुझे अभी भी उसके बुरे इरादों पर संदेह है, उस पर झूठ का संदेह है, और उससे पूछें कि वह क्या कर रहा था। मुझे जलन हो रही है कि वह इस समय मेरे साथ नहीं है, लेकिन उदाहरण के लिए, काम पर और दूसरी लड़की से बात कर रहा है। मुझे लड़कियों के साथ म्यूज़िक वीडियो देखने के प्रति अरुचि थी - अब मैं कोशिश कर रहा हूं कि इससे कोई समस्या न हो, क्योंकि मुझे पता है कि मुझे स्वीकार करना होगा कि लोग ऐसे ही हैं। मैं एक सामान्य जीवन जीना चाहूंगा, क्योंकि अब मैं अपने बीमार विचारों के कैदी की तरह महसूस करता हूं। मुझे पता है कि यह सामान्य व्यवहार नहीं है, मैं एक मनोवैज्ञानिक के पास जा रहा हूं, लेकिन मैं सिर्फ यह पता लगाना चाहता था कि इससे खुद कैसे निपटें, खुद को कैसे समझाएं कि वह कुछ गलत नहीं कर रहा है।

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हैलो! सच है, ईर्ष्या एक थकाऊ भावना है। दोनों उस व्यक्ति के लिए जो इसे अनुभव करता है और जो इसका उद्देश्य है। बहुत बार यह पार्टनर की हरकतें नहीं होती हैं, बल्कि रिश्ते को नष्ट करने वाली जलन होती है। आप और आपके प्रेमी दोनों को दूसरे लोगों को देखने, अन्य लोगों के साथ दोस्ती करने और अपनी इच्छाओं को पूरा करने और अपने रिश्ते में खुश रहने का अधिकार है। आप कभी किसी को "खुद" नहीं कर पाएंगे और यह तय कर सकते हैं कि वह किसे पसंद करता है या किससे बात करता है। यह अच्छा नहीं होगा। आपकी ईर्ष्या इस डर से परिणाम देती है कि लड़का ऊब जाएगा, कि कोई उसके लिए बेहतर, कूलर, अधिक दिलचस्प होगा। आपको अपने रिश्ते को उसके लिए दिलचस्प बनाने के लिए अधिक ध्यान रखने की आवश्यकता है, जो न केवल उपस्थिति और आकर्षण के क्षेत्र तक सीमित है। यह अच्छा है कि आप इस समस्या के साथ एक मनोवैज्ञानिक के पास जाना चाहते हैं - स्थानीय समाचार पत्रों, इंटरनेट, स्वास्थ्य क्लीनिक, टेलीफोन पुस्तकों में देखें। आप निश्चित रूप से किसी को आपकी मदद करने के लिए पाएंगे।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

वह एक नैदानिक ​​स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक है।

उन्होंने वारसा विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के संकाय से स्नातक किया।

वह हमेशा तनाव के मुद्दे और मानव कामकाज पर इसके प्रभाव के बारे में विशेष रूप से दिलचस्पी लेती रही है।

वह अपने ज्ञान और अनुभव का उपयोग psycholog.com.pl और फर्टेमेडिका फर्टिलिटी सेंटर में करता है।

उन्होंने विश्व प्रसिद्ध प्रोफेसर एम्मा गोंनिकमैन के साथ एकीकृत चिकित्सा में एक कोर्स पूरा किया।