किशोरों के लिए स्वस्थ वजन घटाने

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पेट और सेल्युलाईट को कम करने के लिए कैसे खाएं?
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मैं 13 साल का हूं, 166 सेमी लंबा और वजन 68/69 किलो। मैं अपने साथियों द्वारा अस्वस्थता और अधिक समय के कारण वजन कम करना चाहूंगा। मुझे नहीं पता कि इसके बारे में कैसे जाना है और क्या करना है? यदि आप 13 वर्ष के हैं, तो आपको कोई कट्टरपंथी कदम नहीं उठाना चाहिए