आहार और पोषण

मैं एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करता हूं, मैं स्वस्थ भोजन करता हूं, लेकिन मेरे पास फाउल गैस है। उसने मुझे शोरबा के ठीक बाद साफ किया और मुझे शौचालय जाना पड़ा। मुझे भी अक्सर ईर्ष्या होती है। कुछ भी नहीं है मुझे दर्द होता है। यह क्या हो सकता है और इसका कारण क्या है? फाउल गैस और हार्टबर्न की समस्या के साथ

मैं पूछना चाहता था कि क्या आप वजन बढ़ाने के लिए मुझे अपना आहार बना सकते हैं। मेरी उम्र 20 साल 186 सेमी है और मेरा वजन 57 किमी है। सही शरीर के वजन को प्राप्त करने के लिए, वजन बढ़ाने के साथ-साथ समय-समय पर निगरानी के साथ एक उच्च-ऊर्जा आहार की सिफारिश की जाती है

आप गाउट और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के साथ आहार को कैसे जोड़ते हैं? परीक्षा में स्पास्टिक कोलोपैथी दिखाई गई। आप एक नमूना मेनू प्रदान कर सकते हैं? मैं दोनों बीमारियों का कोर्स नहीं जानता, मुझे नहीं पता कि आपको कितनी देर तक गाउट करना है, आप कौन सी दवाइयां लेते हैं और क्या

मैं अपने आहार के कारण भयानक गैस और लगातार कब्ज से पीड़ित हूं। सैनिक कैंटीन में दिन में 3 भोजन परोसा जाता है, जो कुल 5500 किलो कैलोरी देता है। व्यंजन फैटी, मीठे, तले हुए और पचाने में मुश्किल होते हैं। मैं अपने आप को जानता हूं कि यह भोजन से पहले सुनिश्चित है

मैं पूछना चाहूंगा कि यह इस कैल्शियम के साथ कैसे है। क्या यह सच है कि थर्मल उपचार के बाद, कैल्शियम बेकार या हानिकारक हो जाता है क्योंकि यह अकार्बनिक हो जाता है? दूध और दूध उत्पादों को पास्चुरीकृत किया जाता है, हम मछली को कच्चा नहीं खाते हैं। कच्चे मेवों में

जब मुझे गाउट की समस्या हो तो क्या मैं किसी सप्लीमेंट या विटामिन का उपयोग कर सकता हूं? मैं मनोरंजक प्रयोजनों के लिए शरीर सौष्ठव को प्रशिक्षित करता हूं, सप्ताह में 2-3 बार। आप बिना किसी समस्या के कार्बोहाइड्रेट सप्लीमेंट और आइसोटोनिक पेय ले सकते हैं। प्रोटीन, अमीनो एसिड, गेनर

मेरा बेटा एक हफ्ते में एक साल का हो जाएगा। उनका जन्म 36 सप्ताह की गर्भावस्था में कम जन्म के वजन (1.5 किलोग्राम) के साथ हुआ था। हमें उसके वजन बढ़ने की समस्या है। वर्तमान में, एक वर्षीय बच्चे के रूप में, उसका वजन 4.7 किलोग्राम है! वह रोजाना लगभग 400-450 मिली दूध पीता है, 3 बड़े चम्मच दलिया खाता है

क्या आप विटामिन ई (और केवल) विटामिन ई के साथ मछली का तेल ले सकते हैं? मैंने पढ़ा कि आपको विटामिन डी और ए के साथ कॉड लिवर तेल नहीं लेना चाहिए, लेकिन विटामिन ई के बारे में क्या? कॉड लिवर तेल का नाम केवल कॉड लिवर वसा के लिए आरक्षित है, जो हमेशा होता है

सात दिन पहले, मेरी माँ ने अपना गर्भाशय निकाल दिया था। वह एक आहार पर है, लेकिन मुझे नहीं पता कि रोटी क्या खाया जा सकता है। क्या वह रोल खा सकता है, जैसे कैसर रोल? भीषण आहार के बाद, पश्चात की मां को आसानी से पचने योग्य आहार पर स्विच करना चाहिए। यह एक आहार है जिसका उद्देश्य है

फेयरट्रेड स्टैंप हमारे स्टोर में उत्पादों पर अधिक से अधिक बार दिखाई देता है। फेयर ट्रेड का वास्तव में क्या मतलब है, यह इस गुणवत्ता की मुहर के साथ माल तक पहुंचने के लायक क्यों है और उन्हें कहां खरीदना है? फेयर ट्रेड के नियमों को जानें! फेयर ट्रेड, यानी।

मुझे एक समस्या है। वैसे, मैं बहुत सारा, बहुत सारा प्रोटीन, थोड़ी सी चीनी खाती हूं। लेकिन कुछ भी मैं पकड़ नहीं सकता। मैं केवल 2 महीने 13 में 12 में 32 किलोग्राम वजन करता हूं। यह निश्चित रूप से सामान्य नहीं है। मुझे जोड़ने दें कि मैं टेबल टेनिस का बहुत प्रशिक्षण देता हूं। मैं आशा करता हूँ कि

जब मैंने वजन कम करना शुरू किया, तो यह लगभग 3 साल पहले था। वापस तो, मैं सिर्फ खाने के लिए सीमित था। अब यह सिर्फ 'पिटाई' नहीं है। जब मैं कुछ खाता हूं, तो मैं तुरंत दोषी महसूस करता हूं कि मैंने कुछ खा लिया है। यह सबसे अच्छा है अगर मैं सिर्फ पानी पर रहता हूं। आप

मैं अपने 30 के दशक में एक महिला हूं, जिसे हाशिमोटो रोग, हाइपोथायरायडिज्म और प्रतिक्रियाशील हाइपोग्लाइसीमिया का निदान किया जाता है। वर्तमान में, मैं केवल कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) वाले खाद्य पदार्थ खाता हूं। मैं हर 3 घंटे में खाने की कोशिश करता हूं, लेकिन शाम को लोगों के साथ भयानक समस्या होती है

मेरी समस्या यह है कि मेरे प्रयासों के बावजूद, मैं एक पाउंड नहीं खो सकता। मैं आधे से अधिक वर्षों से व्यायाम कर रहा हूं, नियमित रूप से सप्ताह में 4-5 बार। मुख्य रूप से कार्डियो, ताकत और स्ट्रेचिंग के साथ। मेरे पास एक स्वस्थ आहार है। नाश्ता: दूध के साथ अनाज, दूसरा नाश्ता

मैं 17 साल का हूं, 170 सेमी लंबा और वजन 39 किलो है। क्या यह सही वजन है? दोस्तों का कहना है कि मैं बहुत पतला हूं, लेकिन मेरा वजन मुझे सूट करता है और मैं 50 किलो वजन नहीं कर सकता। क्या यह सच है कि मैं कम वजन का हूँ? इससे छुटकारा पाने के लिए क्या करें? मैं अलग तरह से खाता हूं। ज्यादातर मैं नाश्ता नहीं करता

मैं एक विविध मेनू के साथ एक शाकाहारी हूं। कुछ समय पहले, एक पार्टी के दौरान (शराब के साथ), मैं बाहर निकला, अस्पताल में भर्ती हुआ, इसका कारण अज्ञात था। कुछ दिनों के बाद, मुझे चक्कर आ गया। जीपी परीक्षा

मुझे युवा जौ के बारे में पता चला, थोड़ा पढ़ा, और मेरा एक प्रश्न है: क्या पाउडर हरी जौ के रस में फाइबर होता है जो आपको वजन कम करने में मदद करता है? कौन सा लेना बेहतर है (मुख्य रूप से अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए)? एक चूर्ण तैयारी में

क्या टैपिओका को तुरंत खाया जा सकता है? क्या आपको इसे पकाना है? यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप कौन सा टैपिओका खरीदते हैं और इसका उपयोग किस लिए किया जाएगा (पैकेजिंग पर निर्माता से जानकारी)। टैपिओका आटा, ठीक और बड़े मोती के रूप में आता है, लेकिन हाँ

क्या यह मशरूम खाने लायक है? चैंटरलेस, मशरूम, तितलियों, बोलेट्स, पतंग - मशरूम की तरह डंडे, उन्हें अच्छी तरह से जानते हैं और उन्हें अक्सर उठाते हैं। क्या वे केवल स्वादिष्ट या स्वस्थ, पोषक तत्वों से भरपूर हैं? वन मशरूम को कुछ लोगों द्वारा ही सराहा जाता है

ग्लूकोज-फ्रुक्टोज सिरप को आम तौर पर खाद्य उत्पादों में एक स्वीटनर के रूप में जोड़ा जाता है ताकि न केवल एक मीठा स्वाद मिल जाए बल्कि यह बनावट, सुगंध और रंग में सुधार करके उत्पाद को और अधिक आकर्षक बना दे। अत्यधिक खपत