आहार और पोषण

क्या हाइपरटेंसिव, "हार्ट" और गर्भवती महिलाओं द्वारा कॉफी और अन्य कैफीन युक्त पेय पिया जा सकता है? क्या चाय में कैफीन कॉफी में कैफीन की तुलना में कमजोर है? क्या कैफीन पोषक तत्वों की कमी का कारण बनता है? क्या ब्लैक कॉफी की तुलना में दूध स्वास्थ्यवर्धक है? तथ्यों की जाँच करें

पेनकेक्स पैनकेक के लिए एक बैटर से बने बहुत पतले पैटीज हैं, एक पैन में तले हुए, स्टफिंग के साथ लिपटे और विभिन्न तरीकों से लिपटे। सबसे लोकप्रिय पालक पेनकेक्स और पनीर पेनकेक्स हैं। पेनकेक्स भी लोकप्रिय हैं

सीप मशरूम मशरूम होते हैं जिनमें असाधारण पोषण मूल्य और स्वास्थ्य गुण होते हैं। सीप मशरूम चीनी और कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, और कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करता है। इसके अतिरिक्त, वे प्रोटीन, विटामिन और खनिज लवण का स्रोत हैं। यह उन्हें अपने आहार में शामिल करने लायक है

वेनिला चीनी और वेनिला चीनी एक ही बात नहीं है। वेनिला चीनी की एक सरल रचना है - चीनी और वेनिला। दूसरी ओर, वेनिला चीनी इसका सबसे सस्ता प्रतिरूप है, जिसमें आप कई एडिटिव्स पा सकते हैं। किंवदंती है कि वेनिला चीनी से प्राप्त होता है

Apple साइडर सिरका पुरातनता में जाना जाता था। परंपरागत रूप से, इसका उपयोग कई बीमारियों के लिए किया जाता है, लेकिन वैज्ञानिक अनुसंधान में इसकी पुष्टि की गई केवल कुछ गुणों की पुष्टि की गई है। एप्पल साइडर सिरका में एक जीवाणुरोधी प्रभाव होता है और ग्लूकोज के स्तर को कम करता है

न केवल पोलैंड में, बल्कि अन्य देशों में भी पारंपरिक आलू के पैनकेक बहुत लोकप्रिय हैं। आलू का पैनकेक युवा और पुराने दोनों आलू से बनाया जा सकता है। आलू के पैनकेक को कसे हुए आलू से तैयार किया जा सकता है

मैं 15 साल से मधुमेह से पीड़ित हूं, अब मैं शुरुआती गर्भावस्था में हूं। मैंने सीखा कि गर्भावस्था के दौरान मैं निम्नलिखित फल खा सकती हूं: सेब, कीवी, अंगूर। मैं इससे तबाह हूं क्योंकि मुझे तरबूज, स्ट्रॉबेरी, चेरी और अन्य फल पसंद हैं। कि क्या

मैं 57 साल का हूं, 173 सेमी लंबा और वजन 77 किलो है। मेरे पास एक गतिहीन नौकरी है, काफी तनावपूर्ण है, और कभी-कभी खाने के लिए समय निकालना मुश्किल होता है। मैं ज्यादातर से काम करता हूं 8 से 19. मैं वास्तव में बहुत कम खाता हूं और फिर भी मैं मोटा होता हूं और भारी महसूस करता हूं। कैसे अपना पोषण बदलें

हैलो, मैं 14 साल का हूं, मेरी ऊंचाई 168 सेमी है और वजन 69 किलो है। मेरी समस्या मेरे पेट पर "डोनट" है। मैं छुट्टियों के लिए इस अनावश्यक "डोनट" को फेंकना चाहूंगा। मेरे पास वसंत के लिए मेनू और योजनाओं के बारे में एक सवाल है, क्या आप किसी खेल या गतिविधियों की सलाह देते हैं? हैलो

क्या सब्जियां और फल रक्त बनाने वाले हो सकते हैं? सब्जियों और फलों में "हेमटोपोइएटिक" प्रभाव नहीं होता है, और इस कारण से जो लोग लंबे समय तक शाकाहारी आहार का पालन करते हैं, उनमें अक्सर मध्यम एनीमिया होता है। उचित रक्त उत्पादन के लिए

दो महीने पहले मुझे एक बच्चा हुआ था। मैंने गर्भावस्था के दौरान 26 किलो वजन बढ़ाया। अब मैं अपना वजन कम करना चाहूंगा क्योंकि मेरा वजन अभी भी बहुत है। मैं अब स्तनपान नहीं कर रहा हूं इसलिए मुझे लगता है कि मैं आहार पर जा सकता हूं। हर तरह से, आप घाटे वाले आहार का पालन करना शुरू कर सकते हैं

एक तीखा एक सपाट, शॉर्टक्रस्ट पेस्ट्री है जिस पर आप फल, संरक्षित या अन्य टॉपिंग डालते हैं। सबसे लोकप्रिय पालक तीखा है, साथ ही सेब या स्ट्रॉबेरी तीखा भी है। नींबू और रास्पबेरी तीखा (तीखा)

हैलो, मैं 35 साल का हूँ और एक बड़ा पेट है और खिंचाव के निशान के साथ गर्भधारण के बाद बाहर बढ़ाया गया है। मैं इससे कैसे छुटकारा पाऊंगा? कृपया मदद कीजिए। नमस्कार श्रीमती अनीता! यदि गर्भावस्था अंतिम वर्ष के भीतर थी, तो पेट को खुद ही इसकी परिधि को कुछ और सेंटीमीटर कम करना चाहिए। खा

मैं एक पतला व्यक्ति हूं (जब मेरा वजन 174 था, तब मेरा वजन 58 किलो था), लेकिन हाल ही में मैंने सेल्युलाईट पर ध्यान दिया है। मैं केवल 20 साल का हूं, और मुझे लगता है कि मेरे पास मेरी मां से ज्यादा है। मैं "अपने आप से मिलना चाहता हूं" क्योंकि ऐसा दृश्य मुझे परेशान करता है। मैं जा रहा हूँ

हैलो। मैं एक 15 वर्षीय की माँ हूं, जिसका वजन 90 किलो है जब वह 173 सेमी लंबा है। मेरा बेटा नाश्ते के लिए चाय या कोको के साथ सैंडविच खाता है, और केवल स्वादयुक्त पानी की एक छोटी बोतल लेता है और कोई सैंडविच स्कूल नहीं जाता है। आमतौर पर चारों ओर 14-15 रात का खाना खाता है, अगर वह इसे पसंद करता है, तो भी डबल

मैं अस्पताल में बच्चे के साथ लेटी हुई थी और घर लौटने के बाद मुझे दो दिनों तक गंभीर दस्त हुए। अब, जब भी मैं घर से बाहर जाना चाहता हूं, मेरा पेट बहुत दर्द करता है और मुझे 3 बार भी मल त्याग करना पड़ता है और तब भी मुझे बाहर बुरा लगता है। इसके कारण क्या हो सकते हैं

किशोर आहार की योजना बनाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? बसिया, मैं नहीं जानता कि आप किस आहार के बारे में पूछ रहे हैं। क्या आपका मतलब ऐसे आहार से है जो आपको ठीक से विकसित करने की अनुमति दे, एक ऐसा आहार जो आपको अनावश्यक किलोग्राम, या कुछ और को कम करने की अनुमति देगा। आम तौर पर

हैलो। मेरी उम्र 15 साल है और 166 सेमी है। मैं 7 किलो वजन कम करना चाहूंगा। मेरा वर्तमान वजन 58 किलोग्राम है। अनावश्यक वजन से कैसे छुटकारा पाएं क्योंकि मैं इसके साथ सहज महसूस नहीं करता हूं। नमस्ते वेरोनिका! आपके शरीर का वजन, प्रतिशत ग्रिड के अनुसार जो यह निर्धारित करने के लिए उपयोग किया जाता है कि आपका वजन है

मेरी उम्र 22 साल है, 160 सेमी लंबा और 55 किलो वजन। क्या आप मुझे अपने पेट और जांघों पर वजन कम करने में मदद कर सकते हैं? शायद कुछ उपचार या मालिश हैं जो त्वचा को मजबूती देते हैं? सबसे पहले, ऐसे महान वजन पर बधाई। आपने ऐसा नहीं लिखा है कि आपका पेट कैसा दिखता है

क्या उपचार का उपयोग करें, विशेष रूप से ऑन्कोलॉजिकल दवा Vemurafenib के परिणामस्वरूप चिढ़ अग्न्याशय के लिए एक आहार - (Roche से फार्माकोल नाम 240)। इस दवा के एक और दुष्प्रभाव से कैसे निपटा जाए - मजबूत न्यूरोब