आहार और पोषण

मैं कम करने वाले आहार पर हूं। मैं अपना दिन सुबह 5.00 बजे शुरू करता हूं और रात 10.00 बजे - 10.30 बजे खत्म होता हूं। मेरे मामले में प्रति घंटा भोजन कार्यक्रम क्या होना चाहिए? मैं एक खेत में काम करता हूं। मुझे डिनर कब करना चाहिए? काम के बाद या काम से पहले? क्या मुझे खाना खाना चाहिए

मैं 16 साल की लड़की हूं। प्राथमिक विद्यालय के 6 वीं कक्षा से मैंने एथलेटिक्स में पेशेवर रूप से प्रशिक्षित किया, मुख्य रूप से स्प्रिंट। इसके लिए धन्यवाद, मैंने बहुत अधिक मांसपेशियों को प्राप्त किया, विशेष रूप से पैरों और नितंबों पर, और एक विशिष्ट स्प्रिंटर का आंकड़ा। एक साल पहले मुझे नौकरी छोड़नी पड़ी

मैं 16 साल का लड़का हूं। इस साल मैं हाई स्कूल के पहले साल में जा रहा हूँ। 6 वीं कक्षा के प्राथमिक विद्यालय के बाद से मोटापा मेरी समस्या है। वर्तमान में, 188 सेमी पर, मेरा वजन 130 किलोग्राम है। मैंने आखिरकार इसके बारे में कुछ करने का फैसला किया। मैं कभी-कभार मिठाई खाता हूं, लेकिन कुछ

मुझे गाउट के विशिष्ट लक्षण हैं, लेकिन यूरिक एसिड परीक्षणों ने यह नहीं दिखाया है, हालांकि मेरे एसिड का स्तर उच्च अंत में है। इसलिए, मेरे डॉक्टर ने कहा कि सब कुछ ठीक था। उन्होंने मुझे कुछ भी नहीं सौंपा, और मैं इसके खिलाफ जड़ी-बूटियां पी रहा हूं

एक वसायुक्त यकृत का इलाज कैसे करें और क्या परीक्षण किया जाना चाहिए? नमस्कार, अपने जीपी के साथ शुरू करें, वह आपके फैटी टिशू की पुष्टि करने के लिए आपको लिवर परीक्षण सहित रक्त परीक्षण के लिए एक रेफरल देगा। पेट का अल्ट्रासाउंड करने की आवश्यकता है, लेकिन क्या आपको इससे रेफरल मिलेगा

तालिका में जांचें कि मानव शरीर को कितने विटामिन और खनिजों को ठीक से काम करने की आवश्यकता है (वे स्वास्थ्य, विकास और चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं)। क्योंकि शरीर स्वयं विटामिन और संघटक का उत्पादन करने में असमर्थ है

कीमोथेरेपी उपचार के लिए कौन सा आहार सबसे अच्छा है? यह लिम्फोमा के इलाज के बारे में है। हैलो! यह आपके पाचन तंत्र के स्वास्थ्य और रसायनों के दुष्प्रभावों पर थोड़ा निर्भर करता है। आपको भूख लगी है या नहीं, क्या आप स्वादों और गंधों को सही ढंग से समझ रहे हैं? यदि ऐसा है तो

हैलो, मैं 15 साल का हूं। मैं जानना चाहूंगा कि क्या मैं पहले से ही हल्के डम्बल उठा सकता हूं, और यदि हां, तो क्या? और क्या यह मेरे स्वास्थ्य, मेरे बड़े होने का खतरा नहीं है? मैं एक उत्तर और सलाह के लिए पूछ रहा हूं (जैसे 2 किलो या 3 किलो वजन)। किस उम्र से बढ़ा सकते हैं

हैलो, मैं 16 साल का हूं और 178 सेमी लंबा हूं। मेरा वजन 55 किलो है। मैं वजन बढ़ाना चाहता हूं, इसलिए मैं जिम जाना शुरू करता हूं। मैं अपने लिए वजन कम करने वाला आहार मांग रहा हूं। हेलो हबर्ट! शक्ति अभ्यास के साथ शरीर को आकार देना या निर्माण करना किशोरों के लिए अनुशंसित नहीं है क्योंकि वे पार कर सकते हैं

द्रव्यमान के लिए क्या आहार मेरे लिए अच्छा होगा? मेरी उम्र 16 साल है, मेरा वजन 60 किलो है, लगभग 180 सेंटीमीटर। मैं कराटे को प्रशिक्षित करता हूं - मंगलवार - 18:00, गुरुवार - 18:00, इसके अलावा मैं बाइक चलाता हूं और घर पर ट्रेन करता हूं। और अब यह छुट्टी है तो मैं और अधिक व्यायाम कर रहा हूँ। क्या मुझे कोई ऑफर मिलेगा

कीमोथेरेपी के बाद, मेरे पिताजी कुछ भी नहीं खा या पी सकते हैं क्योंकि सब कुछ बदबू आ रही है। इसे कैसे दूर किया जा सकता है? हैलो! दुर्भाग्य से, यह बहुत बार होता है। हालांकि, निर्जलीकरण को रोकने के लिए, यह पानी देने के लायक है, ताकि रोगी को छोटे घूंट, या जलसेक में पिलाया जा सके

मैं अपने आहार में नाश्ते के लिए दलिया शामिल करना चाहूंगा। सभी को पोषण संबंधी कारणों से उन्हें खाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। मैं डायबिटिक हूं इसलिए मुझे नहीं पता कि क्या मैं उन्हें खा सकता हूं? मैंने दुर्भाग्यवश विभिन्न वेबसाइटों पर बहुत सी जानकारी पढ़ी है

हैलो। मेरी उम्र 14 साल है और वजन 69 किलो है। मैं वास्तव में अपना वजन कम करना चाहता हूं, लेकिन मैं नहीं जानता कि कैसे। मेरी माँ का कहना है कि मैं अभी तक अधिक वजन की नहीं हूँ, लेकिन मैं अनाकर्षक महसूस करती हूँ। मुझे आभास है कि लड़के मुझे पसंद नहीं करते। मैं एक साधारण मेनू के लिए पूछ रहा हूं जिसमें मछली और शामिल नहीं है

हैलो! मेरी उम्र 21 साल है और लगभग 3 वर्षों से कब्ज से पीड़ित है (कुछ डॉक्टरों का कहना है कि यह पुरानी कब्ज है)। परीक्षा (कोलोनोस्कोपी) के बाद, यह पाया गया: लम्बी सिग्मॉइड बृहदान्त्र और अनुप्रस्थ बृहदान्त्र, और आंत पर एक अतिरिक्त लूप। 15 साल की उम्र में, मेरी थैली हटा दी गई थी

हैलो, मेरी समस्या पैर है। वे बुरी तरह से झुलस गए। यह मेरे जन्म के ठीक बाद से शुरू हुआ, गर्भावस्था के दौरान मुझे ऐसी कोई समस्या नहीं हुई। मैं अपना वजन हर समय - 57 किलोग्राम, 156 सेमी की ऊंचाई के साथ रखता हूं। वेरोनिका को नमस्कार! यह सलाह लेने लायक है

क्या आप मेरे लिए कुछ आयरन-फ्री आहार सुझा सकते हैं? मेरे पास बहुत है। शायद मुझे कुछ उत्पादों पर वापस कटौती करनी चाहिए और दूसरों को अपने मेनू में जोड़ना चाहिए। मुझे नहीं पता कि यह कैसे करना है, कृपया सलाह दें। मैं रेड मीट या मूसली नहीं खाता। अधिकता के कारण

चिया बीजों की दैनिक मात्रा क्या है जिसे आप खा सकते हैं? कृपया चम्मचों में रूपांतरण प्रदान करें। चिया बीज हाल ही में ट्रेंडी हैं, हालांकि हमारे पास कोई विश्वसनीय शोध नहीं है कि वे अपना वजन कम करते हैं, शारीरिक परिश्रम के मापदंडों में सुधार करते हैं या रोकते हैं

चार साल पहले सिजेरियन सेक्शन के दौरान, यह पता चला कि मुझे आंतों के साथ गर्भाशय का संलयन था। स्त्री रोग विशेषज्ञ ने मुझे सूचित किया कि अल्ट्रासाउंड कोई संघ नहीं दिखाएगा। इससे पहले मुझे कभी भी सर्जरी, सूजन या संक्रमण नहीं हुआ, इससे फ्यूजन हो सकता है

आप उच्च कोलेस्ट्रॉल और गाउट के साथ क्या खा सकते हैं? अक्सर, गाउट चयापचय सिंड्रोम, अधिक वजन और मोटापे से जुड़ा होता है। रोग की गंभीरता पर निर्भर करता है (गाउट) और लिपिड प्रोफाइल, साथ ही आप जो दवाएं ले रहे हैं, वह आहार

वे उबले हुए ग्रील्ड चिकन के लिए एक नुस्खा पूछेंगे। स्टीमिंग और पैन ग्रिलिंग पाक तकनीक है जो उत्पाद के पोषण मूल्य को नष्ट नहीं करती है। दोनों ही मामलों में, एक चिकन स्तन को रगड़ने की कोशिश करें