आहार और पोषण

हैलो, मेरे पास एक सवाल है, यह सूखे फल है। मुझे पता है कि कच्चे फल को खाली पेट खाना चाहिए, जैसे कि नाश्ते से 30-60 मिनट पहले, और क्या यह नियम सूखे फल पर भी लागू होता है या नहीं? हैलो कामिल, एक अलग आहार या एक आहार के सिद्धांतों के अनुसार

अगर मुझे पेट का अल्सर है तो क्या मैं चिया सीड्स और फ्लैक्ससीड्स खा सकता हूं? आप फ्लैक्स के गुणों और पेप्टिक अल्सर रोग के इलाज के बारे में http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/len-zdrowotne-lelenicnicze-wlasawodosci-lnu_37014.html पर पढ़ सकते हैं।

हाल ही में, मैं आंतों (Duspatalin retard) के लिए गोलियां ले रहा था क्योंकि मैं उस दर्द से परेशान था जो दाहिने पसली के नीचे और पेट के निचले हिस्से में दाईं ओर स्थित था। डॉक्टर ने कहा कि मेरे पास सूजन वाली आंत थी क्योंकि वह इसे महसूस कर सकता था जब वह इसे छूता था और इन दवाओं को निर्धारित करता था

आज मैंने 2-3 चम्मच खाया, जैसा कि यह निकला, चिपचिपा जाम। जहां तक ​​मुझे पता है, यह दस्त, उल्टी या पेट में दर्द पैदा कर सकता है। क्या ये वास्तव में प्रभाव हैं? और वे कब जगह लेते हैं? आप जिन लक्षणों के बारे में लिखते हैं वे प्रकट हो सकते हैं या नहीं

18-20 घंटे में मैंने गायों को दूध पिलाया। क्या मुझे व्यायाम से पहले या बाद में एक कमी खाने वाला खाना चाहिए? आमतौर पर मैं प्रोटीन और सब्जियों के साथ साबुत अनाज के 2 स्लाइस खाता हूं। मैं अपना दिन सुबह 5 बजे शुरू करता हूं और रात 10 बजे खत्म होता हूं, कभी-कभी रात 10 बजे के बाद, बच्चे के सोने के समय के आधार पर। प्रति घंटा कैसे?

मैं पैरोजेन को दिन में एक बार लेता हूं। मैं अधिक वजन का हूं और मैं इससे छुटकारा पाना चाहूंगा, मैं ठीक से खाने की कोशिश करता हूं, लेकिन दुर्भाग्य से मिठाई मुझे खो रही है। एक समय होता है जब मैं कुछ नहीं खाता, और कभी-कभी मेरे पास कैंडी के मुकाबले होते हैं। क्या मैं किसी भी मजबूत प्रकार की गोलियों का उपयोग कर सकता हूं

मैंने हाल ही में बिछुआ चाय खरीदी क्योंकि मेरे हाथ और पैर बहुत पसीना बहा रहे हैं, और मैंने पढ़ा कि यह मेरी मदद कर सकता है, लेकिन जब मैंने इसके गुणों का इतना अध्ययन किया, तो मैंने देखा कि यह रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाता है, जो दुर्भाग्य से मेरे मामले में है

में 30 साल का हूँ। मुझे पिछले कुछ दिनों से एनोरेक्सिया है। कल मेरे पास रक्त परीक्षण और एक गैस्ट्रोस्कोपी था। दुर्भाग्य से, मुझे एच। पाइलोरी बैक्टीरिया का पता चला था। डॉक्टर ने मुझे दिन में दो बार पैंटोप्राजोलम, मेट्रोनिडाजोलम और एमोक्सिसिलिनम निर्धारित किया और आसानी से पचने वाले आहार की सिफारिश की।

मैं 14 साल का हूं, 175 सेमी लंबा, वजन 83 किलो है। मैं एक ही समय में कुछ अच्छे प्रशिक्षण और आहार की तलाश में हूं। मैं पेशेवर रूप से कोई खेल नहीं करता, लेकिन कभी-कभी मैं तैराकी करता हूं या मनोरंजन के लिए बास्केटबॉल खेलता हूं। मैं 3 महीने के लिए प्रति छाती क्रिएटिन पर सर्किट प्रशिक्षण कर रहा हूं

वर्षों से चली आ रही बीमारियों (उच्च रक्तचाप, हाइपोथायरायडिज्म और मोटापा) के लिए, मुझे टाइप 2 मधुमेह है। मुझे कई बीमारियों के साथ मेनू से क्या खाना चाहिए या क्या नहीं? थायरॉयड ग्रंथि को छोड़कर, आपकी बाकी बीमारियां चयापचय सिंड्रोम के कारण होती हैं

गैस्ट्रिक कैंसर के लिए कुल गैस्ट्रेक्टोमी के 10 दिनों के बाद मेरी मां है। इस तरह के ऑपरेशन के बाद पोषण के साथ आगे बढ़ने के लिए उसे सामान्य दिशानिर्देश दिए गए थे, लेकिन उसने अभी तक आहार विशेषज्ञ या ऑन्कोलॉजिस्ट को नहीं देखा था। क्या कोई उत्पाद / व्यंजन हैं?

मेरी उम्र 18 वर्ष है और मैं लगभग 5 वर्षों से मुंहासों से जूझ रहा हूं। बड़े पिंपल्स और पिंपल्स मेरे पीछे हैं, दुर्भाग्य से समस्या बनी हुई है। मेरे पास तैलीय त्वचा है, मैं अभी भी चमकता हूं, और मैं टी ज़ोन के चारों ओर लाल कर रहा हूं। नए छिद्रों को पतला कर दिया जाता है, वे लाल हो जाते हैं

मैं एक सक्रिय खेल व्यक्ति हूं। और चूंकि मैं अपनी पढ़ाई के दूसरे वर्ष में हूं, इसलिए मैं काफी कॉफी पीता हूं, जो मुख्य रूप से कॉलेज में सत्र और परीक्षाओं के कारण होती है। यह तथ्य सामने आया है कि हाल ही में मुझे सामान्य रूप से कार्य करने के लिए सुबह कॉफी पीनी है

मैं मदद के लिए पूछ रहा हूं: मेरी एक 8 वर्षीय बेटी है, जो 140 सेमी मापता है और वजन 45 किलोग्राम है। मुख्य समस्या यह है कि जब वह स्कूल से घर आती है, तो मुख्य भोजन के अलावा, वह लगातार खाती है, जब मैं उसका ध्यान लाता हूं, तो वह नाराज हो जाती है, और फिर थोड़ी देर बाद लौटती है, अपने लिए कुछ ढूंढती है

अच्छा दिन। मेरा सवाल है कि आप कैसे लम्बे हो सकते हैं (यानी कितने लम्बे)। जन्म से, मैं डेयरी-मुक्त आहार पर था और मुझे लगता है कि तब मेरी हड्डियों में बढ़ने के लिए बहुत कम प्रोटीन था, क्योंकि छोटे बच्चे तेजी से बढ़ते हैं। मैं दो साल से डेयरी उत्पाद खा रहा हूं

अच्छा दिन। मेरा एक सवाल है, मुझे वजन कैसे उठाना चाहिए? क्या आप मेरे लिए आहार की व्यवस्था कर सकते हैं? मेरी उम्र 14 साल है और मेरा वजन 39 किलो है, मेरी हाइट 162 है। हेलो एलीलिना। दुर्भाग्य से, एक तेज चयापचय वाले लोगों में वजन बढ़ाना धीमी चयापचय वाले लोगों में वजन कम करने से अधिक कठिन हो सकता है

नमस्कार, मेरा सवाल कबाब के बारे में है, जिसे आप कई पोलिश बार और रेस्तरां में प्राप्त कर सकते हैं। क्या इस व्यंजन को "स्वस्थ" के रूप में वर्णित किया जा सकता है? कई लोग कबाब को फास्ट फूड मानते हैं, लेकिन क्या वास्तव में ऐसा है? भगवान

आधे साल से अधिक समय तक मुझे भूख नहीं लगती है, लेकिन मैं एक दिन में 3 भोजन खाने की कोशिश करता हूं। यहां तक ​​कि अगर मैं केवल नाश्ते के लिए फल खाता हूं, तो मैं देर दोपहर तक भूखा नहीं रहूंगा। इसके अलावा, मैं अक्सर अपने पेट में एक अजीब दर्द महसूस करता हूं। मैं अपनी भूख कैसे वापस ला सकता हूं? यह इसके लायक है

मेरी उम्र 18 साल, कद 182 सेमी और वजन 87 किलो है। मैं अपना वजन कम करना बहुत पसंद करूंगा। कई बार मैंने व्यायाम करना शुरू किया: क्रंच, रनिंग, आदि। यह आधे साल से भी अधिक समय तक चला, लेकिन परिणाम नहीं देखकर मैं बस निराश हो गया। मैं ज्यादा नहीं खाने की कोशिश करता हूं

मैंने जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेते हुए 10 किग्रा प्राप्त किया। अनावश्यक किलो से छुटकारा पाने के लिए मेरे लिए क्या आहार अच्छा होगा, और यह भी कि मुझे मौखिक गर्भनिरोधक लेते समय कैसे खाना चाहिए ताकि इस समस्या की पुनरावृत्ति न हो? मेरी उम्र 21 साल है, मेरा वजन 74 किलो है