आहार और पोषण

एविएटर डाइट, जिसे अमेरिकन एविएटर्स डाइट और पायलटों के डाइट डाइट के रूप में भी जाना जाता है, एक स्लिमिंग डाइट है जो कि क्वासनविस्की के उच्च वसा वाले आहार और वेट गार्ड्स के आहार का संयोजन है, क्योंकि यह भी गिनती के बिंदुओं पर आधारित है, और इसका विष

राशि चक्र के संकेतों के अनुसार आहार आपको आहार को जन्मजात विशेषताओं को समायोजित करने की अनुमति देगा जो प्रत्येक राशि को सौंपे जाते हैं। ज्योतिषियों के अनुसार, सितारों में न केवल भाग्य होता है, बल्कि यह भी कि क्या खाया जा सकता है और क्या नहीं। धन्यवाद

तिब्बती आहार एक स्लिमिंग आहार है जिसे एक कारण के लिए "तपस्या" कहा जाता है। यह कहा जा सकता है कि तिब्बती आहार अनुचित आहार और शरीर को जहर देने के कई वर्षों के लिए एक दंड है। दोष को भुनाने के लिए, अर्थात् विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के लिए, अपना वजन कम करें

द वॉल स्ट्रीट हीथर बाउर डाइट एक स्लिमिंग आहार है जिसे ओवरवर्क और व्यस्त लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं लेकिन स्वस्थ भोजन तैयार करने और कैलोरी गिनने का समय नहीं है, और ज्यादातर घर के बाहर खाते हैं। उसके लिए धन्यवाद आपको पता चल जाएगा कि क्या है

डुकन आहार ईस्टर तालिका के सुखों को दूर नहीं करेगा। प्रोटीन आहार का आधार मांस, अंडे और मछली हैं, जो इन छुट्टियों के दौरान सर्वोच्च हैं। यह व्यंजन की तैयारी के दौरान और फिर पछतावा के बिना छोटे संशोधन करने के लिए पर्याप्त है

गैस्ट्रिक अल्सर रोग पेट दर्द, मतली, उल्टी और नाराज़गी के रूप में प्रकट होता है। आधुनिक औषधीय दवाएं पेट के अल्सर के इलाज में प्रभावी हैं, लेकिन बेचैनी से बचने के लिए यह पर्याप्त नहीं है। उपचार के दौरान पाचन तंत्र पूरी तरह कार्यात्मक नहीं है

मैं एक आदमी हूं, मैं 29 साल का हूं, 186 सेमी लंबा हूं और वजन केवल 70 किलो है। एक साल पहले, मेरा वजन लगभग 90 किलो था। मैं सामान्य रूप से खाता हूं, शायद थोड़ा अनियमित रूप से, मेरे पास कुछ परीक्षण किए गए थे और परिणाम अच्छे थे। दुर्भाग्य से, डॉक्टर ने मुझे बताया कि वजन बहुत कम था। यह हो सकता है

मैं 55 साल की एक महिला हूं। क्या आप वैरिकाज़ नसों के साथ चोदकोव्स्का व्यायाम कर सकते हैं? मैं मदद के लिए कह रहा हूं, क्योंकि मैं अपना वजन कम करना चाहता हूं और अपने पूर्व रूप को फिर से हासिल करना चाहता हूं। आप की ईमानदारी से पी.एस. कृपया मेरी मदद करें क्योंकि मुझे नहीं पता कि खेल क्या है

मेरी उम्र 13 साल है, 164 सेमी लंबा और वजन 62.5 किलोग्राम है। गर्मियों की छुट्टियों के दौरान मैंने 3 किलोग्राम खो दिया (मैं पहाड़ों में बहुत चला गया) और मेरा वजन पिछले साल के बराबर है, और मैं 6 सेमी लंबा हूं। लेकिन मुझे अभी भी लगता है कि मैं बहुत मोटी हूँ। काश मेरे पास सपाट पेट होता। मेरे पास है

मुझे आहार विशेषज्ञ से आहार लेना है। मैं नियमित रूप से भोजन करता हूं। एक औसत दिन निम्नानुसार है: नाश्ता 6:30 - सॉसेज रोटी, उच्च फाइबर अनाज, दूध का एक गिलास 0.5%। 2 नाश्ता 10:00 - कोल्ड कट के साथ साबुत रोटी के साथ सैंडविच। घंटा

मेरी उम्र 18 साल है, 175 सेमी लंबा और वजन 74 किलो है। वजन सही लगता है, लेकिन मुझे अपने शरीर में बुरा लगता है। मैं लिख रहा हूं क्योंकि मैं 5 किलो वजन कम करना चाहूंगा। मैं अभी भी स्कूल जाता हूं, मैं काम नहीं करता, मैं घर पर बहुत समय बिताता हूं। मुझे कोई एलर्जी नहीं है और न ही मैं किसी भी चीज से पीड़ित हूं। मैं 3-4 बार खाता हूं

मैंने कुछ किलो वजन कम करने का फैसला किया क्योंकि मैं अगस्त में शादी कर रहा हूं। मैं 168 सेंटीमीटर लंबा हूं और वजन इस समय 66 किलो है। मुझे सबसे अच्छा लगा जब मेरा वजन 58 किलो से अधिक नहीं था। फिलहाल मैंने रोटी और आलू छोड़ने और मूसली खाने का फैसला किया

मेरा वजन 187 सेमी है और वजन 80 किलोग्राम है, और मैं 90 किलो वजन करना चाहता हूं। मैं जल्दी से वजन कैसे बढ़ा सकता हूं? जब आप आराम कर रहे हों और मध्यम शारीरिक गतिविधि के साथ प्रति दिन लगभग 3,070 किलो कैलोरी हो तो आपकी कैलोरी की आवश्यकता लगभग 2,370 किलो कैलोरी होती है। हालाँकि, आपने यह नहीं लिखा कि यह क्या है

मेरी उम्र 13 साल (दिसंबर 14 में) है। मेरी आयु लगभग 165 सेमी है और वजन 89 किलो है। मैं अपना वजन कम करना पसंद करूंगा, लेकिन मुझे नहीं पता कि कैसे। मैं भोजन पर वापस कटौती करने की कोशिश करता हूं, कम और अधिक बार खाता हूं, लेकिन यह काम नहीं करता है। मैं हर शाम लगभग 20 सिट-अप करता हूं, लेकिन शायद यही है

समस्या मेरी सास के साथ है। दो हफ्ते पहले, जब मैंने उसे फोन किया, तो मैंने देखा कि उसे बातचीत में दोहराया गया था और वह बार-बार वही सवाल पूछ रही थी। उसी दिन शाम को, एक एम्बुलेंस उसे अस्पताल ले गई। उन्होंने उसे कमरे में ड्रिप से जोड़ा और चीनी को मापा। यह है

मेरी उम्र 17 साल है, 175 सेमी लंबा और 30 किलो अधिक वजन है। जब मैं एक बच्चा था तब मैं मोटापे से ग्रस्त था और बिना किसी लाभ के ढेर सारी डाइट का इस्तेमाल करता था। मैं फास्ट फूड नहीं खाती और सप्ताह में एक बार मार्शल आर्ट करती हूं, लेकिन मैं मिठाई नहीं खाती। मैं स्कूल जाता हूं जिसका मतलब बहुत समय है

मेरी उम्र 15 साल है, 163 सेमी लंबा और वजन 64 किलो है। मैं आपको अपने सवालों के जवाब देने के लिए कहना चाहता हूं: महीने में कब और कितनी बार मैं सस्ता खाना खा सकता हूं? रोजाना कितनी कैलोरी खानी है? भरवां गोभी, पकौड़ी, क्रोकेट, पेनकेक्स - खाने के लिए या नहीं? तैयार है जेली और केनेल

द्विपक्षीय निमोनिया के दौरान मैंने बहुत वजन घटाया - लगभग 10 किलो। मेरी उम्र 45 वर्ष है, अब तक मेरे शरीर का वजन 78-80 किलोग्राम के बीच था। मैं अपने सामान्य वजन पर लौटना चाहूंगा। मैं सलाह माँग रहा हूँ, क्या खाऊँ? मुझे नहीं पता कि आपकी ऊर्जा की जरूरत क्या है

क्या एक त्वचा आहार आवश्यक है यदि आप एक अच्छी क्रीम के साथ अपनी त्वचा को पोषण करते हैं, इसे टोन करें और त्वचा देखभाल उपचार लागू करें? यह स्वस्थ और अच्छी त्वचा पाने के प्रयासों का केवल आधा हिस्सा है। बस के रूप में के रूप में महत्वपूर्ण सौंदर्य प्रसाधन है कि त्वचा "भीतर से पोषित" है - कि बस है

मेरी उम्र 14 साल है, मेरा वजन 60 किलो है, जिसकी ऊंचाई 164 सेमी है। मुझे अपने शरीर में अच्छा नहीं लग रहा है। अतिरिक्त वसा खोने के लिए क्या आहार का पालन करें? मैंने हाल ही में किकबॉक्सिंग के लिए साइन अप किया है - मैं हफ्ते में एक बार 1.5 घंटे ट्रेनिंग करता हूं। दुर्भाग्य से, मैं प्रेरित नहीं हो सकता