आहार और पोषण

मैं 20 साल का हूं और थोड़ा अधिक वजन वाला हूं - जब मैं 175 साल का हूं तो मेरा वजन 65 किलो है और मैं अपना वजन कम करना चाहता हूं। इस तैयारी की कार्रवाई क्या है? क्या इसे जन्म नियंत्रण की गोलियों के साथ लिया जा सकता है और क्या यह शरीर के लिए हानिकारक नहीं है? बीएमआई सूचकांक के अनुसार, नहीं

एंटी-एडिमा आहार किसी भी अवशिष्ट तरल पदार्थ को बाहर निकालता है जिससे शरीर में सूजन होती है। मेनू में कुछ बदलाव करके, स्केल 2-3 किलोग्राम कम दिखाएगा और आप बहुत बेहतर महसूस करेंगे। फफोले से छुटकारा पाने के लिए क्या खाएं की जाँच करें

बढ़े हुए चयापचय के कारण, हाइपरथायरायडिज्म वाले आहार में उच्च मात्रा में कार्बोहाइड्रेट युक्त आहार होना चाहिए। यह आयोडीन को बांधने के साथ क्रूसिफ़ेर और फलीदार सब्जियों का सेवन करना भी उचित है। नमूना देखें

70 प्रतिशत से अधिक वयस्क ध्रुवों में बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल होता है, लेकिन तीन में से केवल एक ही इसकी एकाग्रता को कम करने की कोशिश करता है। यह विशेष सहयोगियों की तलाश के लायक है। इनमें स्टैटिन नामक पदार्थ शामिल हैं। इससे पहले कि आप सिंथेटिक लोगों के लिए पहुंचें, स्टैटिन को आज़माएं

डॉ। बुडविग का आहार शरीर को समृद्ध खाद्य पदार्थ प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, दूसरों के बीच में, ओमेगा -3 वसा, जटिल कार्बोहाइड्रेट, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट में। डॉ। बुडविग के आहार में मूल वसा कच्चा, ठंडा-दबा अलसी का तेल है। डॉ। बुडविग आहार

वर्तनी आहार (सेंट हिल्डेगार्ड के अनुसार) सबसे सार्वभौमिक पोषण योजनाओं में से एक है। कई बीमारियों से जूझ रहे लोगों के साथ-साथ जो लोग विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करना चाहते हैं और अपने काम को नियमित कर सकते हैं, उनके द्वारा इस्तेमाल किए जा सकते हैं। साथ में

एक डेयरी-मुक्त आहार से तात्पर्य उन सभी उत्पादों के बहिष्कार से है जिनमें मेनू से दूध शामिल है। एक अच्छी तरह से बनाई गई डेयरी-मुक्त आहार आपको दुष्प्रभावों से बचने की अनुमति देता है, उदाहरण के लिए, उन लोगों में जो दूध से एलर्जी है, लेकिन कैल्शियम और कैल्शियम की कमी भी।

क्या आपको अक्सर सर्दी होती है? प्रतिरक्षा बढ़ाने वाली गोलियां लेने के बजाय, अपने दैनिक मेनू को बदलने का प्रयास करें। विटामिन सी और जस्ता वाले उत्पादों के साथ अपने आहार को समृद्ध करें, और आप सबसे ठंडी, हवा और बारिश के मौसम से भी नहीं डरेंगे। हम सलाह देते हैं

FODMAP एक आहार है जो मोनाश विश्वविद्यालय के एक शोध दल द्वारा विकसित किया गया है, जो चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और छोटी आंत में बैक्टीरियल वनस्पतियों के अत्यधिक विकास के साथ अन्य बीमारियों में सामान्य रूप से कार्य करने की अनुमति देता है। नियम देखें

उपचार प्रक्रिया में कैंसर से पीड़ित लोगों के पोषण का बहुत महत्व है। 20 प्रतिशत में भी। कैंसर से पीड़ित, मृत्यु का तत्काल कारण कोई बीमारी नहीं है, बल्कि पर्याप्त पोषण की कमी के कारण शरीर की बर्बादी है। अच्छा नही

स्कैंडिनेवियाई आहार, जिसे नॉर्डिक या उत्तरी आहार के रूप में भी जाना जाता है, डैन, नॉर्वेजियन और स्वेड्स को खिलाने का एक तरीका है। यह स्थानीय उत्पादों और उन्हें तैयार करने के पारंपरिक तरीके पर आधारित है, लेकिन इसमें आधुनिकता के तत्व भी शामिल हैं। स्कैंडिनेवियाई आहार

वर्षों से, डॉक्टरों ने दक्षिणी यूरोप के निवासियों के पोषण में चमत्कार किया है। लेकिन स्वास्थ्य रैंकिंग में लंबे समय तक शासन करने के बाद, भूमध्यसागरीय आहार में गंभीर प्रतिस्पर्धा होती है: यह नॉर्डिक आहार, यानी स्कैंडिनेवियाई आहार है। स्कैंडिनेविया के अभेद्य

ऑन्कोलॉजिकल बीमारी के दौरान कैसे खाएं, क्या खाएं और क्या न खाएं, और विशेष चिकित्सा पोषण क्या है और यह उपचार का एक अभिन्न अंग क्यों होना चाहिए? - शैक्षिक अभियान के भाग के रूप में इन और अन्य सवालों के लिए "चिकित्सा पोषण - आपका

हैलो। मैं एक 15 वर्षीय की माँ हूं, जिसका वजन 90 किलो है जब वह 173 सेमी लंबा है। मेरा बेटा नाश्ते के लिए चाय या कोको के साथ सैंडविच खाता है, और केवल स्वादयुक्त पानी की एक छोटी बोतल लेता है और कोई सैंडविच स्कूल नहीं जाता है। आमतौर पर चारों ओर 14-15 रात का खाना खाता है, अगर वह इसे पसंद करता है, तो भी डबल

50 पर 10 किलो वजन कम कैसे करें? मैं धीरे-धीरे और बहुत त्याग के बिना 10 किलो कम करना चाहता हूं। रजोनिवृत्ति की अवधि में, मुझे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं के साथ एलर्जी है। मुझे उच्च रक्तचाप, हाइपोथायरायडिज्म, अतालता और वैरिकाज़ नसों के साथ एक समस्या है, मैं पैच लेता हूं

मैं 19 साल का हूं और एक छात्र हूं। 3 वर्षों से मैं अपने शरीर के साथ कुछ करने की कोशिश कर रहा हूं लेकिन किसी तरह यह मेरे लिए कठिन है। मैं 165 सेमी का हूं और 75 किलो वजन करता हूं, कभी-कभी मैं बहुत कम खाता हूं और कभी-कभी बहुत। मैं कुछ भी वसायुक्त नहीं खाता, लेकिन मेरे लिए मिठाई के साथ भाग लेना कठिन है। मैं अपना वजन कम करना चाहूंगा

जैसा कि मुझे पता है कि दलिया को उबलते पानी के साथ कच्चा या सूखा खाया जा सकता है। हालांकि, हाल ही में मैंने अपने नाश्ते को विभिन्न अनाज और चोकर (बाजरा, जौ, एक प्रकार का अनाज) के मिश्रण से समृद्ध किया है और आश्चर्य है कि क्या आप इसे कच्चा भी खा सकते हैं? कुछ के मामले में

मैं केवल अनानास खाने और नींबू पानी पीने से दो दिन की डिटॉक्स करने की योजना बना रहा हूं। सुना है यह एक सिद्ध पद्धति है, लेकिन इसके बारे में अधिक जानकारी नहीं मिल सकती है। मैं जानना चाहूंगा कि क्या यह वास्तव में स्वस्थ और प्रभावी है? में

मेरी उम्र 18 साल है, बहुत पतली, 170 सेंटीमीटर लंबी और वजन 50 किलो है। मैं वजन हासिल करना चाहूंगा, क्योंकि सबसे शर्मनाक बात यह है कि आप केवल हड्डियों को देख सकते हैं। मुझे गिल्बर्ट सिंड्रोम है और मुझे एक यकृत आहार का पालन करना होगा। मफिन सूत्र से कैलोरी की गणना करने से, यह निकला

मैं 29 सप्ताह की गर्भवती हूं, मेरे पास 75 ग्राम का ग्लूकोज परीक्षण था, जिसे 180 मिलीलीटर पानी में भंग कर दिया गया था। परिणाम इस प्रकार हैं: उपवास - 99 मिलीग्राम / डीएल, 1 घंटे के बाद - 187 मिलीग्राम / डीएल, 2 के बाद - 184 मिलीग्राम / डीएल। क्या पानी की मात्रा के परिणाम पर प्रभाव पड़ सकता है? मैं 23 सप्ताह से यहां हूं