आहार और पोषण

मैं जानना चाहता हूं कि क्रेटीन का शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है। मेरा एक बेटा है, जो लगभग 19 साल का है और क्लब में बहुत व्यायाम करता है, लेकिन यह मुझे चिंतित करता है क्योंकि वह कुछ समय से क्रिएटिन पी रहा है, जो कहता है कि वह व्यायाम करने से पहले उसे ऊर्जा देता है। मैं उसे समझाता हूं कि वह युवा है

जब यह गर्म होता है, तो हम मीठा सोडा पीते हैं। दुर्भाग्य से, हम केवल अपनी इंद्रियों को इस तरह से संतुष्ट करते हैं, न कि हमारी प्यास को। वास्तव में हमारी प्यास बुझाने के लिए, हमें यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि शरीर पानी को अवशोषित करे। कॉम्पोट, केफिर, छाछ, खनिज पानी या पीने के लिए बेहतर है

मुझे सीलिएक रोग, एनीमिया और लोहे में बड़ी गिरावट है। अपने लोहे को फिर से भरने के लिए मुझे क्या करना चाहिए? मैं गोलियां जानता हूं, लेकिन मैं खुद को पोषण के साथ मदद करना चाहता हूं। आंतों की सूजन के साथ आंतों के रोगों में, सीलिएक रोग, कमियों सहित

मुझे तेज चयापचय है। मैं कम से कम 10 किलोग्राम हासिल करना चाहूंगा। मैं दिन में बहुत खाता हूं। मैं पूछना चाहूंगा कि क्या मेरे चयापचय को धीमा करने के लिए कोई तरीके हैं? या शायद यह दवाओं के उपयोग के लायक है? मैं कंडीशनर ले रहा था लेकिन इसका कोई परिणाम और वजन नहीं था

मेरे भाई (70 वर्ष) ने कैंसर (फैटी सारकोमा) के परिणामस्वरूप दो ऑपरेशन किए। पहले एक के दौरान, कुछ हफ्ते पहले, उनके बाएं गुर्दे को हटा दिया गया था, दूसरे के दौरान, जो इस साल 15 सितंबर को हुआ था, उनके पेट का हिस्सा, आंत का एक टुकड़ा हटा दिया गया था।

यूरिक एसिड 5.8 है। अन्य असामान्य परिणामों में शामिल हैं, आकृति विज्ञान: एमसीएचसी - 31.9; आरडीडब्ल्यू-एसडी - 50.0; RDW-CV - 15.2; लिम्फोसाइट्स - 43.5; सीआरपी - 9.26; मूत्र परीक्षण: विशिष्ट गुरुत्वाकर्षण - 1.009। मैं 57 साल का हूं, 97 किलो वजन और बहुत कम तरल पदार्थ, दो या तीन कॉफ़ी पीते हैं

जब मैंने 4 महीने का था तब मैंने अपने बच्चे के लिए एलर्जी परीक्षण किया - यह पता चला कि उसे अंडे और कई अन्य चीजों से एलर्जी थी। एक साल के बाद, मैंने खाद्य असहिष्णुता के लिए परीक्षण करने का फैसला किया। मुझे सिर्फ नतीजे मिले हैं। इस परीक्षण पर यह पता नहीं चला कि बच्चा असहिष्णु है

मैं लगभग 2 वर्षों से योनि के माइकोसिस को ठीक करने की कोशिश कर रहा हूं। मैं ठीक से जानना चाहूंगा कि भोजन को ठीक करने के लिए क्या होना चाहिए। जब मैं विभिन्न डॉक्टरों के पास गया, तो मैंने बहुत कुछ नहीं सीखा, और इंटरनेट पर वेबसाइटों पर हर कोई कुछ अलग लिखता है। आज अग्रिम में

गर्भावस्था के 24 हफ्तों में, मुझे गर्भकालीन मधुमेह का पता चला था। मैं इस समय 37 वें सप्ताह में हूं। मैंने सभी सरल शर्करा पर कटौती की। मैं आहार द्वारा शर्करा को नियंत्रित करता हूं। लगभग एक सप्ताह के लिए, सब्जियों के भोजन के बाद शक्कर, साबुत रोटी, और दुबला हैम सीमा के भीतर हैं

मैं 15 साल का हूं, 153 सेमी लंबा हूं, जिसका वजन लगभग 25 किलो है। मुझे पता है कि यह बहुत कम है, लेकिन सीलिएक रोग के कारण मेरा वजन कम हो गया - डॉक्टरों को नहीं पता था कि मेरे साथ क्या गलत था, उन्हें पाचन तंत्र के विभिन्न रोगों का संदेह था, लेकिन आखिरकार 2 साल बाद वे मुझे गैस्ट्रो और कोलोनोस्कोपी देने के विचार के साथ आए।

एक स्वस्थ सैंडविच स्वस्थ आहार का एक अभिन्न अंग होना चाहिए। आखिरकार, हम अक्सर नाश्ते या रात के खाने के लिए सैंडविच खाते हैं। हम काम करने के लिए एक सैंडविच भी लेते हैं, हम स्कूल में इसके लिए पहुंचते हैं। इसलिए, यह सुनिश्चित करने के लायक है कि इसमें मूल्यवान उत्पाद हैं। जाँच

मोनोसोडियम ग्लूटामेट (MSG) एक लोकप्रिय खाद्य योज्य है जिसका उपयोग स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। एमएसजी को कई प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं का संदेह है, इसलिए यह एक अच्छी तरह से शोधित पदार्थ है। बड़े खाद्य संगठन, यूरोपीय और अमेरिका दोनों

मेरी माँ को टाइप 2 डायबिटीज है, वह सूरजमुखी के बीज बहुत पसंद करती है, लेकिन हम नहीं जानते कि वह कितना खा सकती है और क्या सूरजमुखी के बीज चीनी का स्तर बढ़ाते हैं। सूरजमुखी के बीज रक्त शर्करा के स्तर को नहीं बढ़ाते हैं, उनका ग्लाइसेमिक सूचकांक 35 है। यह इसके लायक है

टीटॉक्स या चाय डिटॉक्स, एक हालिया फैशनेबल तरीका है जो विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने और वजन कम करने में मदद करने वाला है। निर्माताओं द्वारा दिए गए उपचार आमतौर पर 14 या 28 दिनों तक चलते हैं, और इष्टतम प्रभाव के लिए, उन्हें पोषण योजना के साथ जोड़ा जाना चाहिए

मैं 1200 किलो कैलोरी आहार के साथ वजन कम कर रहा हूं। मुझे लगता था कि यह आहार ठीक था, आज मुझे पता है कि मैंने खुद को कितना नुकसान पहुंचाया। आज मैं अधिक व्यायाम (आमतौर पर 45 मिनट की व्यायाम बाइक और एक दिन में लगभग 30-40 मिनट की शक्ति प्रशिक्षण) करता हूं। मुझे पता चला

स्वस्थ रूप से वजन कम करने का एकमात्र तरीका है कि आप अपने भोजन का सेवन सीमित करें, अपना आहार बदलें, और अपनी शारीरिक गतिविधि को बढ़ाएं। चाय या आहार की गोलियों के रूप में वजन घटाने की सहायता आपके प्रयास के बिना कुछ भी नहीं करेगी। आप चाहे या न चाहे

वसंत सफाई आहार आपको ऊर्जा देगा, आपके मूड में सुधार करेगा और आपकी त्वचा को चमक बहाल करेगा। सेब पर अकेले दो दिन या फल और सब्जी आहार का एक सप्ताह भारीपन की भावना से छुटकारा पाने का एक अच्छा तरीका है। इस तरह आपको पफनेस और आपकी त्वचा से छुटकारा मिलेगा

वसा ऊतक अधिक वजन, भद्दा रूप और कई बीमारियों के जोखिम से जुड़ा हुआ है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि शरीर की वसा को "अच्छे" और "बुरे" में विभाजित किया जा सकता है। अच्छा वसा, यानी ब्राउन वसा ऊतक, चयापचय रूप से सक्रिय है

ऊंटनी के दूध के बारे में मेरा एक सवाल है। हम अपने दादा की देखभाल कर रहे हैं जिन्हें मधुमेह है। दादाजी 85 साल के हैं और 64 साल की उम्र से बीमार हैं। वह इंसुलिन इंजेक्शन नहीं ले रहा है, फिलहाल वह Amaryl गोलियाँ ले रहा है और आहार पर है। लेकिन हाल ही में

एक सेल्युलाईट आहार केवल गहन शरीर जलयोजन के बारे में नहीं है। यह पता चला है कि हमारे पास खाद्य उत्पादों में वास्तविक सहयोगी हैं जो हमें सेल्युलाईट से बचाने में मदद करेंगे। उनसे मिलने का समय। यहां 9 खाद्य पदार्थ हैं जो सेल्युलाईट के खिलाफ आहार में आपकी मदद करते हैं