आहार और पोषण

क्या आप सोच रहे हैं कि ग्राइंका ने अपना वजन कैसे कम किया? मार्टा ग्रीकेन का दावा है कि वह किसी भी सख्त वजन घटाने वाले आहार का पालन नहीं करती हैं, फिर भी उन्होंने तीन महीने में 10 किलो वजन कम कर लिया। यदि आप अपना वजन कम करना शुरू कर रहे हैं, तो ग्राइंका के स्लिमिंग आहार के रहस्यों को जानें

एंटोनी डाइट नो-फूड आहारों में से एक है, लेकिन यह समान सिद्धांतों के आधार पर किसी भी आहार से आगे बढ़ता है। यह एक सप्ताह तक रहता है और महीने में एक बार दोहराया जा सकता है। जाँच करें कि एंटोनी के आहार नियम क्या हैं

वजन कम करने के लिए सबसे अच्छी रणनीति क्या है? कम खाएं, लेकिन बेहतर और अधिक तर्कसंगत रूप से। यदि आप कम कैलोरी आहार पर हैं और असंतुष्ट भूख की भावना को खत्म करना चाहते हैं, तो नाश्ते से शुरुआत करें

दिग्गज डेमिस रूसो ने एक वर्ष में शेल्टन आहार पर 63 किलो वजन कम किया! आप कह सकते हैं कि यह एक ऐसा आहार है जो शरीर को पचाने में आसान बनाता है। इस आहार पर होने के कारण आप अपने दिल की सामग्री खाएंगे। पहली नज़र में नियम जटिल लग सकते हैं

प्रभावों को देखते हुए, मैग्डा गेसलर का आहार वास्तव में काम करता है - रसोई के क्रांतियों का नेतृत्व करने वाले रेस्तरां ने लगभग 20 किलोग्राम खो दिया है। गेसलर आहार के सरल नियम हैं और यह उत्पादों और मसालों के उचित चयन पर आधारित है। आहार का विवरण जानने के लिए

DASH आहार को नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हार्ट, लंग और ब्लड सिस्टम के अमेरिकी विशेषज्ञों द्वारा विकसित किया गया था। डीएएसएच आहार का उपयोग करने से न केवल रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल का स्तर बहुत जल्दी कम हो सकता है, बल्कि यह संभव भी बना देगा

लीवर डिटॉक्स डाइट लीवर डिटॉक्स डाइट के समान नहीं है - लीवर फेल होने से पहले इसका इस्तेमाल रोकथाम के लिए किया जाता है। जिगर में 500 से अधिक विभिन्न कार्य हैं। इन सभी प्रक्रियाओं को सुचारू रूप से चलाने के लिए उसे शुद्धिकरण की भी आवश्यकता होती है। ऐसा

अवसाद में उचित आहार महत्वहीन नहीं है, क्योंकि पोषक तत्वों में कम आहार और इस बीमारी के विकास के बीच एक संबंध है। इसलिए, अवसाद के लिए एक आहार, मनोदशा में सुधार और उदासीनता को कम करना, फैटी एसिड में समृद्ध होना चाहिए।

कमजोर बाल और नाखून टूटने लगते हैं। यह दैनिक आहार में कुछ पोषक तत्वों की कमी के लिए एक प्रतिक्रिया है। बालों और नाखूनों को मजबूत करने के लिए क्या खाएं? जाँच करें कि मजबूत और स्वस्थ होने के लिए आपको किन विटामिनों और खनिजों का ध्यान रखना चाहिए

डायबिटीज को रोकने के लिए आहार और व्यायाम सबसे अच्छे तरीके हैं। शोध से पता चला है कि एक स्वस्थ जीवन शैली टाइप 2 मधुमेह के विकास के जोखिम को उन लोगों में भी कम करती है जिनके पास बीमारी का पारिवारिक इतिहास है। जांच करें कि क्या खाएं ताकि यह विकसित न हो

दूसरों के बीच आसानी से पचने योग्य आहार की सिफारिश की जाती है पेट, ग्रहणी, आंतों में सूजन, तेज बुखार के साथ संक्रमण या दस्त के साथ भोजन विषाक्तता। आसानी से पचने योग्य आहार का मूल सिद्धांत उत्पादों और व्यंजनों को बाहर करना है

आहार आपके तंत्रिका तंत्र को मजबूत बना सकता है! आप लगातार भीड़ और तनाव में रहते हैं। वे अक्सर आपकी नसों पर पड़ते हैं, इसलिए आप ट्रैंक्विलाइज़र लेते हैं। या शायद आप अधिक खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करेंगे जो तंत्रिका तंत्र को मजबूत करते हैं? उन्हें बी विटामिन, एसिड होना चाहिए

रोग उपचार के लिए क्लासिक दृष्टिकोण में एडीएचडी वाले बच्चे के आहार का मुद्दा हाशिए पर है। हालांकि, एडीएचडी वाले बच्चों के साथ काम करने वाले माता-पिता और पोषण विशेषज्ञ की टिप्पणियां अलग-अलग हैं। आहार की प्रभावशीलता के लिए अधिक से अधिक सबूत नए, व्यापक-आधारित द्वारा प्रदान किए जाते हैं

टीएलसी आहार एक पोषण संबंधी प्रोटोकॉल है जिसे आपके खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसका प्रभाव 6 सप्ताह के भीतर रक्त LDL में 8-10% की कमी और हृदय रोगों के जोखिम में कमी है। टीएलसी आहार वसा में कम है, विशेष रूप से

कैंडिडिआसिस के उपचार में ऐंटिफंगल आहार एक आवश्यक तत्व है - गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कैंडिडिआसिस। एक उचित आहार खमीर की अत्यधिक वृद्धि को रोकने और आंतों के माइक्रोफ्लोरा के प्राकृतिक संतुलन को बहाल करने में मदद करेगा। देखें कि वे कितने विस्तृत हैं

ऑन्कोलॉजिकल बीमारी में पोषण के बारे में कई मिथक हैं, जिनमें से अस्तित्व उपचार प्रक्रिया को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। ये मिथक न केवल रोगियों के बीच, बल्कि सामाजिक चेतना में भी काम करते हैं, जैसा कि SMG / KRC अध्ययन द्वारा दिखाया गया है

मल्टीपल स्केलेरोसिस - क्या इसका इलाज आहार से भी किया जा सकता है? कुछ सामग्री निश्चित रूप से रोगियों की सामान्य स्थिति के लिए अच्छी हैं। क्या सच है और मल्टीपल स्केलेरोसिस वाले लोगों के आहार के बारे में क्या मिथक है? क्या एक विशेष आहार काठिन्य वाले लोगों की मदद कर सकता है?

जिन लोगों को दिल का दौरा पड़ा है, उनके लिए उचित पोषण नियमित दवा के समान ही महत्वपूर्ण है। क्या और कैसे खाएं ताकि दिल का दौरा पड़ने के बाद दिल को ताकत मिले? दिल का दौरा पड़ने के बाद एक व्यक्ति के लिए आहार मुख्य रूप से उनके उपचार और वसूली के चरण पर निर्भर करता है

डॉ के आहार के अनुसार स्लिमिंग हॉलीवुड ने लंबे समय से एटकिंस पर विजय प्राप्त की है और अभी भी नए अनुयायियों को प्राप्त कर रहा है, यूरोप में भी। एटकिंस के अनुसार, अतिरिक्त वजन का कारण मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट है, इसलिए आहार का आधार प्रोटीन और वसा होना चाहिए। एटकिन्स डाइट है

हमें तीस दिन दें और हम आपके जीवन को एक बार और सभी के लिए बदल देंगे, व्होल 30 आहार के निर्माताओं से वादा करें। और उनका तर्क है कि अधिक वजन और कई स्वास्थ्य समस्याओं के गायब होने के लिए पोषण शासन का एक महीना पर्याप्त है। व्होल 30 आहार के सिद्धांतों को जानें और एक उदाहरण देखें