आहार और पोषण

कोलेस्ट्रॉल कम करने वाला आहार एक आहार है जिसका मेनू कोलेस्ट्रॉल वाले उत्पादों को बाहर नहीं करता है। यह पता चला है कि अकेले आहार कोलेस्ट्रॉल की खपत को सीमित करने से इस पदार्थ की एकाग्रता में कमी नहीं होती है

वजन घटाने के उद्देश्य से आहार के बीच मुख्य अंतर और मांसपेशियों के द्रव्यमान प्राप्त करने के उद्देश्य से क्या हैं? इंटरनेट पर मुझे जो नियम मिले, वे दोनों मामलों में समान हैं (5 भोजन, सब्जियों और फलों से कार्बोहाइड्रेट

नमस्कार, मेरे पास एक सवाल है: उदाहरण के लिए, यदि आप एक हिस्से से केक बनाते हैं जो लिखा जाता है, लेकिन यह एक और हिस्से से बढ़ जाता है, यानी डबल हिस्से किए जाते हैं, तो केक का एक टुकड़ा 1300kcal हो सकता है? हैलो। शायद हाँ। आप सामग्री की दोगुनी राशि लेते हैं, नहीं

मेरा नाम मोनिका है, मैं 21 साल की हूँ और मैं वास्तव में वजन बढ़ाना चाहती हूँ। मैं लंबे समय से इससे जूझ रहा हूं। अब मैं आहार विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित आहार का उपयोग कर रहा हूं, लेकिन यह काम नहीं करता है। मेरा वजन 38.7 किलोग्राम है, मेरी वसा 1.2 किलोग्राम है, मांसपेशियों में 35.6 किलोग्राम है। मुझे 1700 किलो कैलोरी का आहार है

मेरी उम्र 22 साल है, मैं हर दिन बड़े और शांत भोजन खाता हूं और भोजन के बीच भी बहुत कुछ करता हूं, और फिर भी मैं वजन नहीं बढ़ा सकता। मुझे क्या करना चाहिए? शायद यही आपकी खूबसूरती है। यदि यह स्थिति आपको परेशान करती है, तो विकार को बाहर निकालने के लिए अपने एंडोक्रिनोलॉजिस्ट को देखें

नमस्कार, मेरा नाम सिल्विया है और मैं 13 वर्षों से मधुमेह से पीड़ित हूं, लेकिन समय के साथ यह मेरे लिए और अधिक कठिन हो गया है। मैं शारीरिक रूप से काम करता हूं और बहुत अधिक व्यायाम करता हूं, लेकिन मुझे कुछ किलो वजन कम करना होगा। मैंने कभी भी WW की गणना नहीं की क्योंकि किसी ने भी मुझे नहीं सिखाया। मेरे पास अब उसके लिए समय नहीं है। मुझे कैसे जाना चाहिए

हैलो। मेरी आयु 18 वर्ष है, 182 सेमी की ऊंचाई पर लगभग 70 किलो वजन है। आधे से अधिक वर्षों से मैं जिम में गहन व्यायाम कर रहा हूं और प्रोटीन या क्रिएटिन जैसे छोटे पोषक तत्व ले रहा हूं। क्या आप मुझे सही आहार चुनने में मदद कर सकते हैं? अग्रिम में धन्यवाद! स्वागत हे। शायद भी

मेरे पास एक और सवाल है, अगर मेरे पास हीमोग्लोबिन 8.7 है, तो क्या यह स्थानीय संज्ञाहरण के साथ निचले अंग के वैरिकाज़ नसों को हटाने की प्रक्रिया में एक बाधा हो सकती है, मैं लगभग 1 सप्ताह के लिए लोहे के पूरक गोलियां लेता हूं, लोहे को न्यूनतम करने में कितना समय लगता है

मेरे बेटे (12 साल) की गैस्ट्रोस्कोपी थी, जिससे पता चलता है कि उसे कार्डिया और स्पाइलम की अपर्याप्तता है। पेट दर्द और उल्टी के लक्षणों को कम करने के लिए उसे क्या खाना चाहिए? आहार को बेटे की उम्र और गतिविधियों से समायोजित किया जाना चाहिए, जरूरतों को पूरा करना

मेरी माँ अब कीमोथेरेपी के 8 सत्रों पर है जो बहुत मजबूत (लाल) है। उसे पेट का कैंसर है। खाने की समस्या है। 156 वज़न की ऊँचाई के साथ केवल 44 किग्रा और एक बार इसका वज़न लगभग 80 हो जाता है। न्यूट्रीड्रिंक नहीं पी सकते क्योंकि वे उल्टी करते हैं। वह नाश्ते के लिए खाता है

मैं 15 साल का हूं और कम वजन का हूं। क्या इन परिस्थितियों में शाकाहार मेरे लिए अच्छा है? क्या इससे मुझे तकलीफ हो सकती है? क्या मांस की जगह? आपका शरीर अब बहुत तीव्रता से विकसित और विकसित हो रहा है। यही कारण है कि यह वास्तव में सभी आवश्यक घटक की आवश्यकता है

मैं 11 साल का हूं, मेरी ऊंचाई 143 सेमी है, मेरा वजन 39 किलो है। मैं कक्षा में सबसे मोटा हूँ। मैं अपना वजन कम करना चाहूंगा लेकिन कैसे? नमस्ते जस्टिना, कोल इंडेक्स 112, 19 है और इसका मतलब है उचित पोषण और वजन। तो आप में वजन कम करने का कोई औचित्य नहीं है

क्या मैं विटामिन डी के बजाय 1 साल के बच्चे को मछली का तेल दे सकता हूं? क्या मछली के तेल का प्रशासन उचित और सुरक्षित है? कृपया इस मामले पर अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें, क्योंकि विटामिन डी के मामले में, उचित, कड़ाई से परिभाषित खुराक बहुत महत्वपूर्ण है

दलिया कुकीज़ दलिया आधारित कुकीज़ हैं जिनके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। इस कारण से, 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में, जब दलिया संयुक्त राज्य में बहुत लोकप्रिय हो गया, तो इसे इस रूप में संदर्भित किया गया

पिज्जा दुनिया में सबसे लोकप्रिय व्यंजनों में से एक है, लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि इसके गुण, पोषण मूल्य और कैलोरी क्या हैं। विभिन्न प्रकार के पिज्जा हैं - सबसे लोकप्रिय मार्घेरिटा, हवाईयन, शाकाहारी, चार पनीर या हैं

और तस्वीरें देखें MATCHA (ग्रीन टी पाउडर) - गुण। मटका कैसे पीयें? 4 माचा एक पीसा हुआ हरी चाय है जिसके गुण सहस्राब्दी के लिए जाने जाते हैं

कार्सिनोजेनिक भोजन है? वैज्ञानिक शोध से पता चलता है कि शराब, रेड मीट, अतिरिक्त प्रोटीन और वसा, विशेष रूप से पशु वसा, कैंसर के खतरे को बढ़ाते हैं। नमकीन उत्पादों, शक्कर और अत्यधिक प्रसंस्कृत उत्पादों से समृद्ध आहार भी कार्सिनोजेनिक है

असली शहद खरीदना और अधिक कठिन हो जाता है, क्योंकि छोटे एपिरियर्स में मधुमक्खी पालक भी असली शहद को कृत्रिम शहद के साथ मिलाते हैं। जब हम यह सुनिश्चित नहीं करते हैं कि हम जो शहद खरीदते हैं वह किस स्रोत से आता है, तो यह इसकी गुणवत्ता की जांच करने की क्षमता है

मक्खन गाढ़ा दूध वसा है जो गाय के दूध की मलाई से प्राप्त होता है। पोलैंड में बिकने वाले मक्खन को चार समूहों में विभाजित किया गया है: अतिरिक्त, डेलीसेसेन, पसंद और टेबल। यह पूरी तरह से प्राकृतिक उत्पाद है, लेकिन हर कोई इसे नहीं खा सकता है। क्या

अलसी छोटे अलसी के बीज होते हैं जिनके स्वास्थ्य गुणों और पोषक मूल्यों की सराहना विशेष रूप से जठरांत्र संबंधी लोगों द्वारा की जानी चाहिए। ज़मीनी तौर पर भी अलसी के कई अन्य स्वास्थ्य उपयोग हैं