आहार और पोषण

मेरी उम्र 13 साल है (मैं नवंबर में 14 साल का हो जाऊंगा)। मेरा वजन 92 किलोग्राम है और 169 सेमी मापता है, और 10 अक्टूबर को मेरी मौसी की शादी है। शाम 6 बजे के बाद, मैं अब और कुछ नहीं खाता, और मैं 3 सप्ताह तक मिठाई नहीं खाता :) मुझे वजन कम करने के लिए क्या करना चाहिए? अक्टूबर तक हमारे पास काफी समय है। यह बहुत अच्छा है कि आप अपनी कायापलट की योजना बना रहे हैं

मुझे काफी लंबे समय से कब्ज की समस्या थी। मैं मुख्य रूप से डल्कोबिस या फोर्ट्रान ले कर मल त्याग को प्रेरित करता हूं। मैं विभिन्न बीमारियों के लिए बहुत सारी दवाएँ लेता हूँ, जैसे कि दर्द निवारक - ऑक्सिकॉप्ट और एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस (ZZSK) के लिए कुछ और

मैं एक आहार विशेषज्ञ द्वारा 2 सप्ताह के लिए निर्धारित आहार पर रहा हूं। मेरे विवरण से: शरीर का वजन शुरू करना - 64.3 किग्रा, मांसपेशियों का द्रव्यमान - 38.8 किग्रा, शरीर में वसा की मात्रा - 36.4%, आराम करने वाला चयापचय - 1,373 किलो कैलोरी, जलयोजन - 46%, अस्थि द्रव्यमान - 2.6 किग्रा।

कई सालों से मैं खुद का इलाज कर रहा हूं और मधुमेह, उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए दवाएं ले रहा हूं। मुझे मोटापे की समस्या है। ऊंचाई 180 सेमी, वजन 114 किलो। मेरी उम्र 58 है। मैं मिठाई, पशु वसा, मक्खन और नकली मक्खन से बचता हूं। अन्य परिणामों को मानते हुए

मैं 3 महीने के बच्चे को स्तनपान करा रही हूं। गर्भावस्था के बाद मैं अपने पेट से छुटकारा कैसे पा सकती हूं? कुछ चाय पी रहे हैं? दुद्ध निकालना के लिए, मैं लैक्टिनाटल और प्रीनेटल लेती हूं। सबसे पहले, आपको नियमित रूप से खाने की ज़रूरत है (जो, दुर्भाग्य से, एक बच्चे के साथ मुश्किल है) और कैसे

मेरी उम्र 12 साल है और मेरी उम्र 167 सेमी है और मेरा वजन 45 किलो है। क्या यह मेरे लिए बहुत ज्यादा है? मुझे क्या आहार लेना चाहिए? आपका वजन percent५ वें प्रतिशत पर है और आपकी ऊंचाई ९ ५ प्रतिशत से अधिक है, जिसका मतलब है कि आप अपनी उम्र के हिसाब से बहुत लम्बे हैं और अपनी ऊँचाई से कम हैं

मेरे पास एक खाद्य असहिष्णुता है। प्रोबायोटिक्स क्या चुनना है, अकेले उन्मूलन आहार ने मदद नहीं की। बहु-घटक प्रोबायोटिक्स, जैसे वीएसएल, सैनप्रोबी, सुपर फॉर्मूला चुनना सबसे अच्छा है। प्रोबायोटिक्स के बारे में आपको क्या पता होना चाहिए? याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का जवाब है

मैं 165 सेमी लंबा और अधिक वजन का हूं, जिसका वजन 78 किलोग्राम है। मैं आवश्यक कैलोरी और पेट की चर्बी कम करने के लिए किस आहार का उपयोग कर सकता हूं? मुझे बहुत भारी लगता है लेकिन हमेशा भूख लगी रहती है और मुझे वजन कम करने और डाइटिंग करने में परेशानी होती है। मैं व्हीलचेयर में हूं

पिछले कुछ समय से मेरे घरवाले कह रहे हैं कि मेरी सांसें खराब हैं। क्या यह भाटा के कारण हो सकता है? मुझे पता है कि मेरी यह स्थिति और गैस्ट्र्रिटिस है क्योंकि मुझे गैस्ट्रोस्कोप हुआ है। मैं दांतों के साथ समस्याओं को बाहर करता हूं, हर छह महीने में दंत चिकित्सक से जांच कराएं। मैं सलाह के बारे में पूछ रहा हूं कि कैसे

मैं गैस्ट्रिक विकारों से बहुत पीड़ित हूं, हाल ही में मैं आयरलैंड में हूं। मैं केवल फल और सब्जियां खाने की कोशिश करता हूं और चिकन को अपने आहार में शामिल करता हूं, लेकिन बहुत कम ही। मैं सामान्य दूध नहीं पीता, केवल पौधे-आधारित या लैक्टोज-मुक्त। मैं शराब या नमक नहीं पीता

अच्छा दिन। मैं पित्ताशय की थैली को हटाने के बाद पूरे 2 सप्ताह नहीं हूं, मेरे पास 2 महीने के लिए एक एंडोप्रोस्थैसिस डाला जाता है और फिर अंदर छोड़ी गई पट्टिका को हटाने का एक और प्रयास भी होगा, इसलिए मैं पूछना चाहता था: इस स्थिति में मैं क्या खा सकता हूं और क्या

मैं एनोरेक्सिया में पड़ गया, एक साल से बहुत कम समय तक खाया और वजन कम करता रहा। मेरा सबसे कम वजन 27-28 किलोग्राम था, वर्तमान में मेरा वजन 160 सेमी की ऊंचाई के साथ 31.4 किलोग्राम है। मुझे पता है कि यह बहुत ज्यादा नहीं है, लेकिन 38 किलो वजन के साथ मैं सामान्य दिख रहा था, मेरे पास एक अजीब काया है। मेरे पास क्या है

हैलो। मेरी किडनी की पथरी निकाल दी गई। पत्थर की जांच करने पर, यह 91% कैल्शियम ऑक्सालेट और 9% कैल्शियम फॉस्फेट पाया गया। मैं आपको यह बताने के लिए कहना चाहूंगा कि आहार में क्या बचें और किस पर विशेष ध्यान दें। यह मेरे लिए बहुत महत्वपूर्ण है

मेरी उम्र 20 साल है, लगभग 1.86 सेमी लंबा और वजन 65 किलो है। मैं अक्टूबर में जिम जाना शुरू करने जा रहा हूं। मैं वजन बढ़ाने के लिए अपने आहार में बदलाव करना चाहूंगा। मेरी वर्तमान परिस्थितियों में सबसे उपयुक्त आहार क्या होगा? आपको खोजबीन शुरू करनी चाहिए

मैं 18 साल का हूं, मेरी ऊंचाई 180 सेमी है और वजन 65 किलो है और अब सवाल उठता है - वजन कैसे बढ़ाया जाए? मैं दिन में 3 बार भोजन करता हूं, लेकिन नियमित रूप से नहीं (निश्चित समय पर नहीं), मुझे स्कूल और रोजमर्रा की जिंदगी से संबंधित तनाव का अनुभव होता है, और कभी-कभी

एपेंडिसाइटिस के बाद आहार में कितना समय लगता है? मेरे लिए ठीक-ठीक लिखना मुश्किल है। यदि निष्कासन ऑपरेशन जटिलताओं के बिना था और आप हर दिन ताकत हासिल कर रहे हैं, तो आहार हल्का है (क्योंकि मुझे आशा है कि ग्रील और रस्क स्टेज पहले से ही आपके पीछे है)।

मैं वजन बढ़ाने के लिए एक अच्छे आहार की तलाश में हूं। मैं 164 सेमी लंबा हूं, वजन 51 किलो है, एक हाइपरसेंसिटिव आंत है। मैं साहित्य के साथ-साथ एक अच्छे आहार के सुझाव के साथ-साथ अच्छे, स्वस्थ भोजन के बारे में भी जानकारी प्राप्त कर रहा हूँ। आपको डॉक्टर की नियुक्ति और निदान के साथ शुरू करना चाहिए

मैं अपनी बेटी की मदद कैसे कर सकता हूं जो 17 साल की है और कई महीनों से वसा रहित आहार पर है? उसने केवल फल और कुछ सब्जियां खाईं, कभी-कभी ठंड में कटौती की। उसने रोटी भी नीचे रख दी। उसके पास कुछ महीनों के लिए अपनी अवधि नहीं है और मैं देख सकता हूं कि उसे "सामान्य" होने में परेशानी हो रही है

मेरी उम्र 19 साल, कद 176, वजन 62 किलो है। मेरी समस्या यह है कि वजन बढ़ाना मेरे लिए बहुत मुश्किल है। मैं गाइनेकोमास्टिया या लिपोमास्टिया से भी जूझता हूं - यह मैं नहीं बता सकता। मुझे नहीं पता कि मेरे साथ क्या गलत है, मुझे बचपन में स्त्री रोग नहीं था, लेकिन अब

मैंने आपको पहले लिखा था और आपके द्वारा प्राप्त उत्तर के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद। फिर मैंने 91% कैल्शियम ऑक्सालेट और 9% कैल्शियम फॉस्फेट से बने पत्थरों के बारे में लिखा। हालांकि, मैं यह पूछना भूल गया कि क्या मुझे सिस्टोन नामक दवा लेनी चाहिए? इस दवा की सिफारिश मुझे एक डॉक्टर ने की थी