आहार और पोषण

और तस्वीरें देखें सब्जी और फलों की स्मूदी: सेहत और सुंदरता का एक नुस्खा 6 फल और सब्जी की स्मूदी न केवल स्वस्थ होती है, बल्कि

उत्सव ईस्टर व्यंजनों बेहद शांत हैं, लेकिन मेज पर बैठे हुए सब कुछ मना करना मुश्किल है। क्या आप पारंपरिक खट्टे सूप या मेयोनेज़ में अंडे के बिना ईस्टर की कल्पना नहीं कर सकते हैं? हमारा सुझाव है कि आपको खुश करने के लिए क्या करना चाहिए

मेरा मतलब है कि विशेष रूप से एक दूसरे पाठ्यक्रम की रचना कैसे की जाती है; मुझे नहीं पता कि शुरुआत में या अंत में कच्चा माल खाना चाहिए या खाना खाते समय पीना चाहिए या नहीं; चाहे वह रात के लिए साबुत रोटी खाए, रात के खाने के लिए सबसे अच्छा क्या है - मेरे पास कोई विचार नहीं है; या और अच्छा

मैं एक किशोरी हूं और मुझे आश्चर्य है कि क्या मैं प्रोटीन सप्लीमेंट्स खा सकती हूं (मेरा मतलब डब्ल्यूपीसी80 ओस्ट्रोवी के बारे में अधिक सटीक है) और क्या उन्होंने मेरे शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं किया है? 18 या 20 वर्ष की आयु तक प्रोटीन की खुराक वर्जित है। इसके लिए कई कारण हैं। श्रेष्ठ

क्या एनीमिया के लिए माइल्ड एनीमिया एक contraindication है? हैलो, मुझे ऐसा लगता है, क्योंकि यह अतिरिक्त रूप से लोहे के अवशोषण को बाधित कर सकता है। इसके अलावा, हल्के एनीमिया एक खराब आहार का संकेत दे सकता है जिसमें पर्याप्त उत्पाद नहीं हो सकते हैं

हैलो! मेरी उम्र 15 साल है और वजन 64 किलो है, मैं अपने वजन को लेकर थोड़ा चिंतित था इसलिए मैंने अपना वजन कम करने का फैसला किया। मैं एक महीने से डाइट पर हूं और इस दौरान 5 किलो वजन कम कर चुकी हूं। दो हफ्ते पहले, मैं स्थिर रहा और 1 किलो भी प्राप्त किया, लेकिन मुझे पता है कि यह सामान्य है

अब एक साल के लिए, मैं हर दिन एक घंटे और आधे घंटे के लिए दौड़ता हूं, घर पर बैठकर (20 बार 3 सेट) करता हूं और एक टेप के साथ व्यायाम करता हूं। दुर्भाग्य से, मैंने अपना वजन कम नहीं किया, और मेरा पेट बहुत सख्त हो गया और चपटा होने के बजाय यह चिपक गया। मुझे अभी भी "साँस लेना" है और मुझे आभास है

मेरी उम्र 18 साल है, 40 किलो और 150 सेमी लंबा हूँ। 50 किलो तक वजन बढ़ाने के लिए मुझे किस आहार का पालन करना चाहिए? जाहिरा तौर पर यह ज्यादा नहीं है और मेरा वजन अभी भी खड़ा है। मुझे दिन में क्या और कितनी बार खाना चाहिए? हैलो अग्निज़्का, कोल इंडेक्स कुपोषण और पोषण के कगार पर है

मैं बड़ी आंत के पॉलीपोसिस से पीड़ित हूं - मुझे दो बार पॉलिप हटा दिया गया है। मुझे किस आहार का पालन करना चाहिए और क्या आहार मेरे रोग को प्रभावित करता है? बड़ी आंत की डायवर्टिकुला (म्यूकोसा का इंडेंटेशन) का गठन अपर्याप्त पोषण से जुड़ा हुआ है

हैलो! मैं 15 साल का हूं, मेरा वजन 16 किलो सेमी के साथ लगभग 55 किलो है, मैं जिम में गहनता से काम करता हूं। क्या आप मुझे जल्द से जल्द द्रव्यमान (मांसपेशी ऊतक) प्राप्त करने के लिए एक उचित आहार देने में मदद कर सकते हैं? जिम में व्यायाम करने वाले पुरुषों में, आप नहीं

मैं लंबे समय से अपना वजन कम नहीं कर रहा हूं, मैंने कुछ किलो खो दिया है, लेकिन ऐसा नहीं है जहां मैं चाहूंगा ... मुझे अपने स्तनों को थोड़ा ऊपर उठाने के लिए क्या करना चाहिए? इसके अलावा, मेरी पसलियां बाहर निकल जाती हैं, जो मुझे बिकनी में दिखाने में शर्म आती है। इसे जिम में आजमाएं

मैं 10 मिलीग्राम बीटा कैरोटीन की गोलियां लेता हूं। आप ऐसी गोलियां कब तक ले सकते हैं? इस पूरक के उपयोग की विस्तृत जानकारी पैकेज सम्मिलित पर मिलनी चाहिए। किस उद्देश्य के लिए आप इस घटक को पूरक करते हैं: कहा गया है

23 साल की उम्र में फूड पीलिया से मेरा बेटा अप्रत्याशित रूप से बीमार पड़ गया, क्या इसका इस बात से कोई लेना-देना नहीं है कि वह जिम जाता है और मांसपेशियों के निर्माण के लिए कुछ पोषक तत्व लेता है? संक्रमण बीमार व्यक्ति या संक्रमित उत्पादों के स्राव के संपर्क से होता है

पिछले साल मेरी बेटी को मई में हेमट्यूरिया हुआ था और वह अस्पताल में थी। 5 दिनों के बाद, हमने अस्पताल छोड़ दिया क्योंकि समस्या दूर हो गई थी, लेकिन हमें अभी भी परीक्षण के साथ उसके मूत्र को नियंत्रित करना है क्योंकि मेरी बेटी में बहुत सारे ऑक्सालेट और एकल लाल रक्त कोशिकाएं हैं। यह भी लागू होता है

दो हफ्ते पहले मैंने मूत्र परीक्षण किया था। यूरिक एसिड का स्तर काफी बढ़ा हुआ है। इससे पहले, मेरे पास गुर्दे की पथरी थी जो खुद से निकलती थी। क्या इस स्तर को कम करने का कोई प्राकृतिक तरीका है? क्या कोई उत्पाद है जिसे मुझे समाप्त करना चाहिए

अगर मैं गाउट से पीड़ित हूं तो क्या मैं बीयर, वाइन, वोडका पी सकता हूं? आपको अल्कोहल नहीं पीना चाहिए क्योंकि यह शरीर को निर्जलित करता है, जिसके परिणामस्वरूप अधिक मात्रा में प्यूरीन (विशेषकर वोडका) प्राप्त होता है। दूसरी ओर, वाइन और बीयर, बहुत सारी प्यूरीन प्रदान करते हैं जो वे पैदा करते हैं

क्या एल्यूमीनियम पन्नी वास्तव में आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती है? एल्युमिनियम, उदा। जब मछली पकती है, उत्पाद में प्रवेश करती है? यदि आप इसे बार-बार उपयोग करते हैं, तो इसका उपयोग करने के लिए, कई बार इसका उल्लेख नहीं करना चाहिए, जैसे कि बेकिंग या बेकिंग सैंडविच के लिए

क्या बड़े (अंडरलाइन: बड़ी) मात्रा में सेन्ना पीना (लेकिन हर दिन नहीं) आपके पीरियड को रोकने या शिफ्ट करने का कारण बन सकता है? इसके अलावा, मैं दिन में 5-6 बार खेल खेलता हूं और वर्तमान में एक नकारात्मक कैलोरी की आवश्यकता (कमी) है, लेकिन अब और नहीं

मुझे कई वर्षों से गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स बीमारी है। हर दिन दवाएँ (हेलिसिड) लेने से समस्या का सामना करना पड़ा। अब मैं गर्भावस्था के 8 वें सप्ताह में हूं, स्त्री रोग विशेषज्ञ ने मुझे अपनी दवाओं को लेने से रोकने का आदेश दिया क्योंकि उन्हें भ्रूण के लिए हानिकारक माना जाता है। मैंने दवा बंद कर दी

हिस्टामाइन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने के बाद, पनीर, टमाटर, खट्टे, स्मोक्ड मछली, आदि, मैं उनमें से एक बहुत कुछ है, मैं एक सूजन नाक है, मेरे गले, पानी आँखें, सामान्य अस्वस्थता, ऊर्जा की कमी का निर्वहन। जब मैं इन उत्पादों को बंद करता हूं, तो मैं एक निश्चित देखता हूं