आहार और पोषण

मैं किसी प्रियजन की शादी के लिए जर्मनी जा रहा हूं और मुझे अनुभव से पता है कि यात्रा कब्ज के साथ होती है। इस बार मेरे भोजन पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा है - वे मुझे होटल में भोजन करेंगे और फिर उत्सव में। आपके साथ क्या लेना है ताकि कोई कब्ज न हो? के साथ प्रयास करें

मैं 26 साल का हूं और 3 साल से मधुमेह से पीड़ित हूं। मैं गर्भावस्था के लिए अच्छी तरह से तैयार करना चाहूंगी। मैं यह कैसे कर सकता हूँ? श्रीमती कासिया, सबसे पहले, बधाई। यह एक बुद्धिमान और दुर्भाग्य से अभी भी दुर्लभ दृष्टिकोण है। इतना जिम्मेदार होना शानदार है

हैलो ! मैं 17 साल का हूं, 170 सेमी लंबा ... और मेरा वजन 62 किलो है। मेरी काया कम या ज्यादा दिखती है जैसे मेरे पैर पतले हैं, लेकिन ऐसा परिवार में होता है। हालांकि, मैं अभी भी खुद को तड़पा रहा हूं, मेरी कमर 70 सेमी, कूल्हों -90, बस्ट -93 है। इसके विपरीत, श्रवण आदर्श

भुखमरी खतरनाक हो सकती है। और यद्यपि उपवास के कई मृत-कठोर समर्थक हैं, विशेषज्ञ विशेषज्ञ हैं। भूख हड़ताल, खासकर अगर यह तीन दिनों से अधिक समय तक रहता है, खतरनाक है। बेशक, आप खुद तय करेंगे कि उपवास करना है या नहीं

मैंने बचपन से एक दिन में 3 भोजन किए हैं। मेरी उम्र 30 साल है, मैं किसी भी बीमारी से पीड़ित नहीं हूं, मैं अधिक वजन (176 सेमी, 64 किलोग्राम) नहीं हूं और मुझे अच्छा लग रहा है। क्या मुझे अपनी आदतों को बल से बदलना होगा और आहार विशेषज्ञ की सिफारिशों के अनुसार भोजन की संख्या को पांच में बदलना होगा? बुध

क्या आप हमें बता सकते हैं कि SoutchBeach आहार क्या है? हैलो! दक्षिण समुद्र तट आहार को प्रसिद्ध कार्डियोलॉजिस्ट आर्थर एगेट्सन द्वारा अतिरिक्त वजन सहित चयापचय संबंधी विकारों को कम करने के लिए बनाया गया था। आकृति विज्ञान में सुधार के अलावा, उनके आहार के पीछे का विचार है

बीयर सबसे पुराना और सबसे व्यापक रूप से मादक पेय है। वर्तमान में, पानी और चाय के बगल में, यह दुनिया में सबसे लोकप्रिय पेय है। लोकप्रिय राय के बावजूद कि बीयर अधिक वजन को बढ़ावा देता है और तथाकथित में योगदान देता है बीयर पेट, कई पोषण विशेषज्ञ

खसखस का केक एक केक है जिसे चीनी और सूखे मेवों के साथ पिसा हुआ खसखस ​​के साथ खाया जाता है।खसखस का बीज स्ट्रूडल, खसखस ​​का केक या खसखस ​​का केक - इसका नाम चाहे जो भी हो, खसखस ​​से भरा एक केक है, जिंजरब्रेड के बगल में, छुट्टी की मेज पर सबसे ज्यादा याद किया जाने वाला मिष्ठान। सलाह पढ़ें

वाकमे शैवाल जापान में जाने जाते हैं और स्थानीय व्यंजनों में उपयोग किए जाते हैं। दुनिया के अन्य हिस्सों में, इन शैवाल के गुणों के कारण उनकी लोकप्रियता धीरे-धीरे बढ़ रही है। वकैम दूसरों के बीच में खड़ा है फ्यूकोक्सैंथिन की सामग्री - एक रंगद्रव्य जो स्लिमिंग और कार्यों का समर्थन करता है

Sauerkraut या खीरे न केवल विटामिन का एक हिस्सा है जो हम ठंडा मौसम में कमी है, लेकिन यह भी एक प्राकृतिक प्रोबायोटिक है - क्योंकि वे लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया होते हैं। मसालेदार सब्जियां लैक्टिक एसिड का एक स्रोत हैं - किण्वन के दौरान बनाई गई

बाजरा सबसे पुराने और स्वास्थ्यप्रद ग्रेट्स में से एक है। आज कम करके आंका गया - हमारे स्वास्थ्य की हानि के लिए, तथाकथित बाजरा में कई मूल्यवान गुण होते हैं। यह कुछ बुनियादी ग्रेट्स में से एक है। इसे पढ़ें या इसे सुनें

और तस्वीरें देखें तिल और तिल का तेल - पौष्टिक गुण और इससे बने 5 तिल और तिल के तेल का उपयोग करता है

प्रत्येक वर्ष खाद्य उत्पादों के लिए फैशन लाता है जो दिन-ब-दिन लोकप्रिय होते जा रहे हैं। प्रारंभ में, वे लोगों के लिए रसोई अलमारियों और रेफ्रिजरेटर पर जाते हैं जिनके लिए एक स्वस्थ जीवन शैली इसका सार है, और खाद्य बाजार पर एक नवीनता - एक होना चाहिए। आगे

तो क्या होगा अगर आज के ठंड में कटौती एक तस्वीर की तरह दिखती है, जब उनका कोई स्वाद नहीं होता है, और जब फ्रिज में रखा जाता है, तो वे तुरंत पानी छोड़ते हैं, वे फिसलन हो जाते हैं, अखाद्य। पोलिश उत्पाद अपने अच्छे ब्रांड के लिए दुनिया में कहाँ प्रसिद्ध हैं? रिपोर्ट पढ़ें

सॉवरी एक मसाला है जो थाइम और मार्जोरम के समान एक मसालेदार स्वाद और सुगंध की विशेषता है। दिलकश की सबसे अच्छी ज्ञात प्रजाति में पहाड़ी दिलकश और बागीचेवाली शामिल हैं। जांच करें कि दिल के दौरे के स्वास्थ्य गुण क्या हैं और क्या हैं

चोलका एक स्वादिष्ट, भुरभुरी, मीठी खमीर वाली रोटी है जिसे उबटन के साथ-साथ शहद, खसखस, नट्स या किशमिश के साथ भी परोसा जा सकता है। चालान की एक विशिष्ट विशेषता लट में आटा है। पता करें कि चालान की संरचना क्या है

जाम हम में से कई लोगों द्वारा जाना और पसंद किया जाता है। जाम का वर्गीकरण बहुत व्यापक है: एकल-फल, बहु-फल, कम-चीनी, या शायद उच्च-चीनी जाम? एक अच्छी गुणवत्ता वाला जाम चुनना वास्तव में मुश्किल है। पता करें कि स्ट्रॉबेरी जैम में कितनी कैलोरी है और नहीं

ज्यादातर मामलों में, बोलेटस एक खाद्य मशरूम है। केवल एक प्रकार का बोलेटस जहरीला होता है। बोलेटस, इसके स्वाद के लिए धन्यवाद, पोलिश व्यंजनों में एक बहुत लोकप्रिय और वांछित मशरूम है। मैरिनेटेड बोलेट्स और बोलेटस सॉस बढ़िया हैं

ब्रेड एक खाद्य उत्पाद है जो आटे, पानी और नमक से बने आटे से पकाया जाता है, जिसे खमीर या खमीर का उपयोग करके जैविक तरीके से उठाया गया है। गेहूं की रोटी, लस मुक्त या शायद पूरे अनाज की रोटी? जानें कि मई में रोटी के प्रकार क्या हैं और कितने हैं

पास्ता एक त्वरित भोजन या रात के खाने के लिए एक बहुत ही सरल विचार है। ज्यादातर यह पालक, चिकन, टूना और बहुत कुछ के साथ तैयार किया जाता है। पता करें कि पास्ता किस प्रकार के हैं और क्या पास्ता स्वस्थ है। पास्ता में कितनी कैलोरी होती है? सूची