आहार और पोषण

क्या आप बवासीर को हटाने के लिए ऑपरेशन के पांच दिन बाद मक्खन-तले हुए अंडे खा सकते हैं? आप क्या खा सकते हैं? रेक्टल वैरिकाज़ नसों को हटाने की प्रक्रिया के बाद आपको तले हुए अंडे, मांस या यहां तक ​​कि सब्जियां नहीं खानी चाहिए, क्योंकि खाने को पचाने में मुश्किल होगी

कृपया, द्विपक्षीय डिम्बग्रंथि सर्जरी के बाद बृहदान्त्र की रुकावट के मामले में क्या खाएं, इस पर पूरी जानकारी प्रदान करें। समय-समय पर मैं अस्पताल में हूं क्योंकि मुझे गंभीर दर्द और उल्टी है। मुझे इलेक्ट्रोलाइट्स और दर्द निवारक और सब कुछ मेरे रहने के 3-4 दिनों के बाद मिलता है

मेरा अपेंडिक्स पांच दिन पहले हटा दिया गया था। मैं धीरे-धीरे अपने आहार में विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों का परिचय देता हूं, जैसे कि पका हुआ मांस, मक्खन, पनीर और पकी हुई सब्जियां। जब आप कच्चे फल और सब्जियां (क्या?), शहद, चीनी, दूध और दूध पीना शुरू कर सकते हैं? हमेशा होता है

मैं 34 साल का हूं और हाल ही में मेरा वजन 57.5 किलो रिकॉर्ड हो गया है, इसलिए मैं मदद मांग रहा हूं। मेरा दिन इस प्रकार है: सुबह 5:30 उठना और टहलने के लिए अपने कुत्ते के साथ 40 मिनट; काम करने के लिए 6:30 साइकिल चलाना (काफी गहन पेडलिंग के 30 मिनट) 7:00 शुरू

क्यों, इस तथ्य के बावजूद कि मैं अभी भी खाता हूं, मैं कोई वजन नहीं उठा सकता हूं? मेरा वजन 45 किलो है और मेरी उम्र 23 साल है। मैं अपना वजन बढ़ाने के लिए क्या कर सकता हूं? महोदया! आपने मेरे लिए बहुत कम जानकारी दी है कि मैं बता पाऊं कि क्या आपके शरीर का वजन वास्तव में गलत है। अगर

मैं एक सप्ताह में लगभग 50-70 किमी दौड़ता हूं, मैं पतला हूं, मैं शराब नहीं पीता, मैं इस बारे में सावधान हूं कि मैं क्या खाता हूं, मैं एक आहार का पालन करने की कोशिश करता हूं, बहुत सारा पानी पीता हूं। मैं रोजाना पोटेशियम और अल्लुपोल 100 मिलीग्राम के साथ मैग्नीशियम लेता हूं। हर 1.5 महीने में मुझे गाउट का दौरा (मार्च, जून और अभी) होता है

हैलो, मैं 25 साल का हूं। ठीक 5 साल पहले, मैंने अपने बेटे को जन्म दिया और मुझे एक अधिक वजन की समस्या है। गर्भावस्था से पहले, मेरा वजन अधिकतम 50 किलो था, मैं सब कुछ खा सकती थी: फास्ट फूड, कोला पेय, संतरा, सॉस, पास्ता खाएं और मैं वजन नहीं बढ़ा सकी। हालांकि, 5 साल से मैं 15 किलो की हूं

हैलो। मुझे अपने बेटे के मोटे होने की समस्या है। जब वह 5 साल का था, तो उसने पहले की तरह खाना खाने के बावजूद वजन कम करना शुरू कर दिया। वह कुछ मिठाइयाँ खाता है, लेकिन शायद दूसरे बच्चों से ज्यादा नहीं। अब वह 8 साल का है, उसका वजन 53 किलो है और वह 146 सेमी लंबा है। आपके सहयोग के लिए धन्यवाद। हैलो

मेरी उम्र 12 साल है और वजन लगभग 65 किलो है। मेरे पास एक बड़ा पेट और जांघ है। मेरी समस्या यह है कि मैं उस कार्यक्रम से नहीं रह सकता जो मैं पहले से करूंगा और मुझे हर चीज के लिए एक उग्र जुनून है। मैंने आहार पर जाने का फैसला किया, लेकिन मैं ऐसा नहीं कर सकती क्योंकि यह आमतौर पर मेरे परिवार में खरीदा जाता है

मैं गर्मजोशी से स्वागत करता हूं। 2010 में मुझे दिल का दौरा पड़ा। मैं रक्त पतला करने के लिए रोजाना 80 मिलीग्राम एस्पिरिन की 1 गोली लेता हूं। मैं तैयारी "ग्रीन ड्रिंक" लेना चाहता हूं, जिसमें सामग्री में से एक अल्फाल्फा (स्प्राउट्स और अल्फाल्फा पत्ती) है। मेरा प्रश्न इस प्रकार है

मैं एक किशोरी हूं - मुझे हमेशा वजन की समस्या रही है। अब मैं 90 किलो वजन 167 सेमी की ऊंचाई के साथ! और मैं कुछ समय से उच्च कोलेस्ट्रॉल से जूझ रहा हूं। मैं अपना मेनू बदलना और कम टी वाले उच्च-कैलोरी उत्पादों को बदलना चाहूंगा

हैलो! मेरी उम्र 14 वर्ष, 166 सेमी और वजन 60 किलोग्राम है, मैं अधिक वजन का नहीं हूं, लेकिन मुझे अपने पैरों की समस्या है। वे बहुत मोटी हैं। मैं इसे 14 साल का नहीं कह रहा हूं, लेकिन वे वास्तव में बहुत बड़े हैं। मैं इससे किसी तरह छुटकारा पाना चाहूंगा क्योंकि मैं अब इसे नहीं देख सकता। मैंने भी किया

शुभ प्रभात! चूंकि मैं बहुत अधिक वजन का हूं और आहार मेरे लिए नहीं है, इसलिए मैंने फैसला किया कि कुछ हफ्तों के लिए बहुत अधिक प्रतिबंधात्मक मेनू के बजाय, मैं अपने खाने की आदतों को स्थायी रूप से बदलूंगा। मुझे नहीं पता कि मैं गलतियाँ नहीं कर रहा हूँ क्योंकि अभी तक नहीं

मैं दलिया खाना शुरू करना चाहूंगा, लेकिन मुझे नहीं पता कि इसे कैसे तैयार किया जाए ताकि यह अपने विटामिन को न खोए। क्या उन्हें रात भर दही में रखना अच्छा है? नमस्कार, दलिया न केवल फाइबर, बल्कि विटामिन और खनिजों का भी खजाना है

नमस्ते! मेरा नाम ओला है, मेरी उम्र 11 साल है, वजन 83 किलो है और लंबाई 166 सेमी है। मुझे अपना वजन कम करना है। मैंने इसे पहले भी आज़माया है, लेकिन यह अच्छी तरह से काम नहीं किया। मुझे नहीं पता कि मुझे क्या आहार लेना चाहिए। मैं हर हफ्ते स्विमिंग पूल में जाता हूं, मेरे पास सप्ताह में 2 पीई हैं और मैं अक्सर खेल के मैदान में मौज-मस्ती करने जाता हूं

हैलो। मेरी उम्र 17 साल है, वजन 57 किलोग्राम है, जिसकी ऊंचाई 173 सेमी है। मेरी समस्या मेरे पैर हैं, मैं उन्हें पतला करना चाहूंगा। मुझे नहीं पता कि मुझे क्या अभ्यास करना चाहिए या क्या मुझे आहार पर होना चाहिए। मैं अपने स्तनों में वजन कम नहीं करना चाहती क्योंकि मैं अपने स्तनों (75 सी) से खुश हूं। मैं एक उदाहरण पूछना चाहता हूं

मेरी उम्र 14 वर्ष है, ऊंचाई 162 सेमी और वजन लगभग 70 किलोग्राम है। मैं अपनी आत्मसम्मान (जो बहुत अधिक नहीं है) में सुधार करने के लिए अपनी जांघों और बछड़ों से सबसे अधिक वजन कम करना चाहूंगा। मैं ज्यादा व्यायाम नहीं कर सकता। स्कूल में, मुझे हृदय रोग के कारण दौड़ने की छूट है। मैं खोजना चाहूंगा

हैलो! मैं 16 साल का हूं, 160 सेमी लंबा और वजन 58 किलो है। मैं 50 किलो तक वजन कम करना चाहूंगा। मुझे अपने पेट और जांघों की सबसे बड़ी समस्या है। शरीर के ये भाग सबसे मोटे होते हैं। मुझे किस आहार का पालन करना चाहिए? हैलो! आपका आहार सबसे पहले एक गहन के साथ जोड़ा जाना चाहिए

पैटिसन कद्दू की एक किस्म है जिसमें कई गुण और पोषण मूल्य हैं, धन्यवाद जिसके लिए यह रसोई में व्यापक रूप से और अधिक उपयोग किया गया है। फ्राइड पैटिसन का स्वाद सबसे अच्छा होता है, हालांकि कुछ इसे मैरीनेट करना पसंद करते हैं। संरक्षक के अन्य लोग कटलेट बनाते हैं

तोरी (स्क्वैश): यह जितनी छोटी है, उतनी ही स्वादिष्ट है। हम इसे कच्चा, भूनें तोरी के फूल, एक जड़ी बूटी और सेंकना केक तैयार कर सकते हैं। आज, इसके स्वाद और पौष्टिक मूल्य के कारण, ज़ूचिनी हमारे में 20 सबसे अधिक उगाई जाने वाली सब्जियों की सूची में है