आहार और पोषण

ग्वार गम (E412) एक प्राकृतिक वनस्पति पदार्थ है जिसमें जल-बंधन, चिपचिपापन-वृद्धि और स्थिर करने वाले गुण हैं, जिसकी बदौलत इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, खाद्य उद्योग में भी। इसके हानिकारक होने की भी जानकारी है

वनस्पति वसा हमारे स्वास्थ्य पर बहुत प्रभाव डालती है। हम जैतून का तेल, अलसी का तेल, रेपसीड तेल और कई, बहुत से चुन सकते हैं। देखें कि वनस्पति वसा में कौन से गुण हैं और कौन सा आपके लिए सबसे उपयुक्त है। जैतून, एक तरह से

मेरी उम्र सत्रह वर्ष है। पिछले दिसंबर में, मुझे क्रोनिक गैस्ट्र्रिटिस के साथ हेलिकोबैक्टर पाइलोरी संक्रमण का पता चला था। मैं तब नाराज़गी और लगातार regurgitation और belching के साथ था। यह 2 सप्ताह तक चला, मैंने 4 किलो वजन कम किया। उत्तीर्ण करना

मैंने बहुत कुछ खोया - उस साल सितंबर से, 157.5 किलो से मैं आज 102 किलो तक पहुंच गया। मैंने स्वस्थ भोजन और व्यायाम पेश किया। हालांकि, एक ही समय में, मैंने कुछ और पेश किया - विटामिन और खनिजों का एक जटिल (वे शामिल हैं, दूसरों के बीच, आयोडीन)। मैं उन्हें दूर करने जा रहा हूं

मेरी उम्र 60 साल है और 160 सेमी लंबा। मैं कोलोन कैंसर सर्जरी के 3 साल बाद हूं। वर्तमान में मेरा वजन 75 किग्रा (जब तक मैं बीमार हूं) तकरीबन 58 किग्रा। यह वजन मुझे परेशान करता है, इसीलिए मैं बहुत अधिक व्यायाम करता हूं, पोषण (बिना आहार) मेरी बीमारी (सब्जियों, फलों, बहुत अधिक नहीं) से पहले ऐसा था

उत्पादों की संरचना में, लेबल अक्सर कहते हैं कि उत्पाद में x कार्बोहाइड्रेट शामिल हैं, जिसमें y शर्करा भी शामिल है। तो शेष गैर-चीनी कार्बोहाइड्रेट क्या हैं और वजन बढ़ने पर उनका क्या प्रभाव है? आपके बहुमूल्य प्रश्न के लिए धन्यवाद। वास्तव में लेबल पर

मेरी लंबाई 160 सेमी है और वजन केवल 42 किलोग्राम है। मेरा वजन कम है। मैं बहुत खाता हूं, लेकिन अपने तेज चयापचय के कारण, मैं वजन नहीं बढ़ाऊंगा। मैं कम से कम 50 किलो या उससे अधिक वजन करना चाहता हूं। मैं सामान्य होना चाहता हूं। शायद परिवर्तन या कुछ को धीमा करने के लिए दवाएं हैं

मेरा वजन 49 किलोग्राम है, जिसकी ऊंचाई 163 सेमी है। मैंने अभी तक बुनियादी शोध नहीं किया है, लेकिन मैंने इसकी योजना बनाई है। मैं सामान्य रूप से खाता हूं, मैं भी बहुत कुछ कहूंगा। मैं फास्ट फूड भी खूब खाती हूं। मैं दिन में 1-1.5 लीटर पानी पीता हूं, जिसमें चाय और कॉफी भी शामिल हैं। गर्भधारण के बाद, मेरे पास एक अतिरिक्त था

मेरी उम्र 26 साल है, मेरा वजन 170 किलो की ऊंचाई के साथ 115 किग्रा है। मैं लंबे समय से गोल था, लेकिन गर्भावस्था के बाद मैंने वह वजन बढ़ाया। एक हफ्ते के लिए मैं 1500 किलो कैलोरी आहार पर रहा हूं और इसके अलावा मैं रोजाना 5 किमी पैदल चलता हूं या 10-15 किमी बाइक चलाता हूं। वह इस सप्ताह वजन पर रखा गया है

मैं एलो वेरा फॉरएवर एलो पल्प पीना शुरू करना चाहूंगा। मैं पहले से ही वजन घटाने के लिए घर का बना सेब साइडर सिरका पीता हूं और मैं प्रभाव देख सकता हूं, और दोनों का शरीर पर सफाई प्रभाव पड़ता है, है: क्या मुझे लुगदी पीने में सक्षम होने के लिए सिरका छोड़ना होगा, क्या दोनों कर सकते हैं

120 किलो वजन (बीएमआई = 33) के साथ 800 किलो कैलोरी आहार, मैं 190 सेमी और 20 साल का हूं। मैं लंबे समय तक अस्पताल में रहा, मुझे दिल की समस्या थी, मैंने वहां 97 से 93 किलो वजन कम किया, मैं घर आया, मेरे पास किसी भी चीज के लिए कोई ताकत नहीं थी - बस सो रहा था, खा रहा था और मैंने 120 किलो वजन बढ़ाया। हाल ही में शुरू हुआ

मैं 19 साल का हूं और मैं अपना वजन कम करना चाहता हूं, लेकिन मुझे एक समस्या है। मुझे पता है कि आपको दिन की पहली छमाही में अधिक खाना चाहिए। पहली छमाही में, हालांकि, मुझे बिल्कुल भी भूख नहीं है (बेशक मैं नाश्ता खाती हूं, लेकिन मुझे बिल्कुल भी भूख नहीं है), और मेरे पास नहीं है

अगर मैं दाद हो तो मैं क्या खा सकता हूं और क्या करना चाहिए? दाद के लिए कोई विशेष आहार नहीं है। बल्कि, यह आसानी से पचने योग्य आहार की आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए। बेशक, इसका कोर्स भी महत्वपूर्ण है, यानी कि क्या आपको बुखार है, भूख है, या आप कमजोर हैं

क्या मुझे पित्त भाटा होने पर मैं क्या खा सकता हूं, इसके बारे में और अधिक सावधान रहना चाहिए? मैंने सुना है कि मुझे डेयरी उत्पादों और ताज़ी रोटी नहीं खानी चाहिए, और बहुत कम मांस और फल खाने चाहिए जिनमें बीज होते हैं। मेरे पित्ताशय की थैली को हटा दिए जाने के बाद, मैं वास्तव में नहीं जानता कि अब क्या है

मैंने पढ़ा कि जोड़ों के दर्द के लिए आपको ढेर सारा विटामिन ई खाना चाहिए, तो क्या आप गाउट के लिए तेलों का सेवन कर सकते हैं? गाउट एक बीमारी है जिसमें जोड़ों में यूरिक एसिड लवण का निर्माण होता है। अनुपचारित, यह कार्यात्मक हानि की ओर जाता है

मुझे बार-बार मल त्याग करने में बड़ी समस्या होती है। मेरे दैनिक कामकाज में यह मेरे लिए बहुत बोझ है। मैं खरीदारी करने या टहलने नहीं जा सकता। इस कारण से, मैं भी कम खाता हूं और कुछ उत्पादों से बचता हूं। मुझे नहीं पता कि क्या करना है और किस विशेषज्ञ को देखना है

अम्लता और नाराज़गी के लिए किस तरह की रोटी अच्छी है? खमीर पर, खट्टा, राई या अन्य? नमस्ते। नाराज़गी और अम्लता के लिए, सबसे अच्छा सफेद है, अपेक्षाकृत मिश्रित रोटी: गेहूं और राई, एक या दो दिनों के लिए सूख जाता है। ताजा, गर्म और कुरकुरा। भारी सूख गया

नवंबर में मैं एक दुर्घटना के बाद अस्पताल में भर्ती था। मेरे पास एक टूटे हुए जिगर के लिए एक ऑपरेशन था, और बाद में आंतों को जोड़ा गया था। मैंने दो महीने के लिए 11 किलो (160 सेमी लंबा, वजन 39 किलो) खो दिया। मेरे पास अस्थायी रूप से एक रंध्र है। मुझे पैरेंटली खिलाया गया। एक सप्ताह के लिए

मेरे पास केले के बारे में एक सवाल है। वे व्यापक रूप से पोटेशियम, मैग्नीशियम और आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट से समृद्ध मूल्यवान भोजन के रूप में पहचाने जाते हैं। लेकिन जब केले के पौधे से केले को उठाया जाता है, तो वे हरे रंग के होते हैं, पूरी तरह से अनियंत्रित और सैद्धांतिक रूप से कम मूल्य के होते हैं। और यहाँ मेरा सवाल है

मेरी उम्र 24 साल है, लंबा 171 सेंटीमीटर और वजन 78 किलो है। तथाकथित वजन बढ़ाने के लिए आहार कैसा होना चाहिए? मैं नियमित रूप से जिम जाता हूं, लेकिन समय की कमी मुझे आहार विकसित करने से रोकती है। मैं पूछ रहा हूं कि क्या मेरे लिए साप्ताहिक एक की व्यवस्था करना संभव होगा