आहार और पोषण

मशरूम दुनिया में सबसे लोकप्रिय खेती मशरूम हैं। पुरानी मान्यताओं के विपरीत, वे पोषक रूप से बेकार नहीं हैं। उनमें बहुत सारे बी विटामिन होते हैं, साथ ही साथ बायोएक्टिव कंपाउंड, incl भी होते हैं। व्याख्यान और टायरोसिनेस। वैज्ञानिक अनुसंधान की पुष्टि करें

एवोकैडो तेल दुनिया में स्वास्थ्यप्रद तेलों में से एक है और यहां तक ​​कि फ्रांस में गठिया दवा की स्थिति भी है। अनुसंधान एवोकैडो तेल के अन्य स्वास्थ्य गुणों की पुष्टि करता है - सकारात्मक दृष्टि और त्वचा को प्रभावित करता है, कोलेस्ट्रॉल कम करता है, रोकता है

टाइगर नट्स (मूंगफली या चुफा के रूप में भी जाना जाता है) वास्तव में साइपरस एस्कुलेंटस पौधे के छोटे कंद हैं। वे स्पेन में बहुत लोकप्रिय हैं, जहां उनका उपयोग हॉर्चेता डे चुफ़ा पीने के लिए किया जाता है। टाइगर नट्स में एक सुखद बादाम-नारियल स्वाद है

मैं D-Vitum 2000j लेने की कोशिश कर रहा हूं। (दोपहर के भोजन के दौरान) और देखा कि जब मैंने इसे लिया, तो शाम को मेरा पेट दर्द होता है (मुझे अपच होता है)। मैं विटामिन डी लेना चाहता हूं क्योंकि मैंने एक साल के लिए बाहर और धूप में बहुत कम समय बिताया है। क्या कोई विशिष्ट भोजन है

मैं मार्शल आर्ट का अभ्यास तब से कर रहा हूं जब मैं एक बच्चा था, दुर्भाग्य से, हाल ही में मेरे पास प्रशिक्षण या स्वस्थ भोजन के लिए समय नहीं है। मैं प्रशिक्षण पर लौट आया, सितंबर से मैं 89.5 किलोग्राम से 82.2 किलोग्राम तक हार गया। मैं 175 सेमी लंबा और मेरा प्राकृतिक वजन हूं, जिसमें मैंने प्रतिस्पर्धा की

मेरी आयु 19 वर्ष है, मेरा वजन 169 सेमी की ऊंचाई के साथ 64 किलोग्राम है, मैं सप्ताह में 6 बार व्यायाम करता हूं, आमतौर पर नाश्ते से पहले। ट्रेनिंग के बाद क्या खाएं? केले का दलिया एक अच्छा विचार है? और रात के खाने और दोपहर के भोजन के लिए क्या खाएं ताकि मेरा पेट हर समय चूसा न जाए? अपनी कसरत के बाद इसे खाना सबसे अच्छा है

एक क्षारीय आहार शरीर में एसिड-बेस बैलेंस को पुनर्स्थापित करता है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि क्षारीय आहार आपके लिए है, तो हमारे परीक्षण प्रश्नों का उत्तर दें। आप सीखेंगे कि शरीर के अम्लीकरण के लक्षण क्या हैं, शरीर के अम्लीकरण का खतरा क्या है और क्या है

मैं अपना वजन कम करना चाहता हूं - मुझे नहीं पता कि कहां से शुरू करें - क्या खाएं और क्या न खाएं। कृपया मदद कीजिए। नमस्ते कासिया। सबसे पहले, आपको हर 3-4 घंटे में नियमित रूप से खाना चाहिए। दुर्भाग्य से, यदि आप बहुत कम ऊर्जा और पोषक तत्वों के साथ शरीर की आपूर्ति करते हैं, ट्व

मैं डाइट पर हूँ। क्या मैं लायन फ्लेक्स खा सकता हूं? मकई के गुच्छे में 114 किलो कैलोरी प्रति 30 ग्राम होता है, और शेर के गुच्छे में 120 किलो कैलोरी प्रति 30 ग्राम होता है, इसलिए बहुत अंतर नहीं होता है। यह ऊर्जा मूल्य पर ध्यान देने योग्य नहीं है, लेकिन पोषण मूल्य, अर्थात् प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट

मैं अभी शौकिया तौर पर रोड साइकलिंग का प्रशिक्षण ले रहा हूं। मैं आहार के मूल नियमों का पालन करता हूं: संतुलित भोजन, दिन में 5 भोजन, बहुत सारी सब्जियां, फल, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन। सुबह का पहला भोजन: 6:00 - राई की रोटी या दलिया के 3 स्लाइस, दूसरा भोजन

मेरी आयु 22 वर्ष है। अब लंबे समय से, जब मैं 17 साल का था, मैंने सफेद चीनी का इस्तेमाल नहीं किया है। मुझे यह अस्वास्थ्यकर लगता है। हालांकि, मैं कभी भी कॉफी, चाय या, नाश्ते के लिए दलिया के कड़वे स्वाद के लिए अभ्यस्त नहीं हो सका। मैंने शुगर रिप्लेसमेंट शुरू किया

मैं 18 साल का हूँ और मैं गहन अभ्यास करना शुरू कर रहा हूँ। वर्तमान में मेरा वजन 73 किलो है और मैं कुछ मांसपेशियों के ऊतकों को प्राप्त करना चाहता हूं और लगभग 80 किलोग्राम वजन कर सकता हूं, यह संभव है कि मैं आहार की खुराक की कोशिश करना चाहूंगा, लेकिन मुझे उनके बारे में ज्यादा जानकारी नहीं है। क्या आहार का उपयोग करें और संभवतः

मैं 24/48 सिस्टम में काम करता हूं। रात में मैं कभी-कभी 2-3 घंटे झपकी ले सकता हूं। घर लौटने के बाद, सुबह लगभग 8 बजे, मैं बिस्तर पर जाता हूँ। क्या आपको बिस्तर पर जाने से पहले कुछ खाना चाहिए या बेहतर होना चाहिए ताकि वह वजन न बढ़ा सके? मैं आमतौर पर दोपहर 1 बजे तक सोता हूं। दुर्भाग्य से, यह कार्य प्रणाली परेशान है

मेरी उम्र 30 साल है और मेरे 2 बेटे हैं। अपनी पहली गर्भावस्था में मैंने 30 किलो वजन बढ़ाया, दुद्ध निकालना के बाद, गर्भावस्था से पहले 75 पाउंड से 98. आहार और अन्य परिवर्तनों ने एक अल्पकालिक प्रभाव दिया। मैंने एक और गर्भावस्था खो दी और अगले एक ने मुझे दूसरा बेटा और दूसरा 3 किलो वजन दिया। घृणा से भरा हुआ

आप अपना वजन कैसे कम कर सकते हैं और अपने शरीर को आकार दे सकते हैं? मेरे पास सेल्युलाईट और भुजाएँ हैं और एक भयंकर पेट है, भले ही मेरा वज़न 154 की ऊँचाई पर 49 किलोग्राम है। हो सकता है कि एक अण्डाकार ट्रेनर पर प्रतिदिन व्यायाम करें और नमकीन स्नैक्स खाना बंद कर दें? श्रीमती बीएमआई सामान्य है, लेकिन अगर वह देख रही है

बचपन से ही मुझे कब्ज की समस्या थी। जब मैं छोटा था, मैं अपने माता-पिता के साथ विभिन्न डॉक्टरों के पास जाता था। फिर कुछ वर्षों के लिए विराम था, और अब समस्या फिर से लौट आई है। मैं वास्तव में नहीं जानता कि अब क्या करना है। मैं काफी छोटा हूं इसलिए यह दर्द है और

जिसका अर्थ है क्रिएटिन किनासे का उच्च स्तर, जो 687 यू / एल है, और परिणाम पर दिया गया मानक 26 से 140 है। मैं अभी भी एएसटी 35 यू / एल के बारे में चिंतित हूं। शेष परिणाम शहर हैं

कोलोनोस्कोपी द्वारा मेरे कोलन पॉलीप को बढ़ाया गया। डॉक्टर की जानकारी बहुत खराब है: तरल और अर्ध-तरल खाएं, धूप में न बैठें, अपने आप को बचाएं। मैं कब तक और अगली अवधि के लिए क्या खा सकता हूं? कोलोनोस्कोपी के दौरान मानक

ऑस्टियोपोरोसिस में मुर्गी और फलों की जेली (मीठा) से जेली की सिफारिश की जाती है और यदि हां, तो कितनी बार? ऑस्टियोपोरोसिस एक बीमारी है, जो इसे सीधे शब्दों में कहें तो हड्डियों में छेद कर देती है। वे, दूसरों के बीच, के कारण होते हैं कैल्शियम से बच

मेरी उम्र 34 साल है और 6 महीने पहले मुझे गाउट का पता चला था। मैं निर्धारित आहार पर हूं और अपने जीपी द्वारा निर्धारित गोलियां ले सकता हूं, अर्थात् मिलुरिट 300 मिलीग्राम। मैं लंबे समय से अकेला था, लेकिन कुछ समय के लिए मैं एक महिला से मिला, जिसके साथ मैंने सेक्स किया। के बीच