आहार और पोषण

मेरी आयु 19 वर्ष है, 170 सेमी लंबा और वजन लगभग 68-69 किलोग्राम है। मैंने हाल ही में वजन बढ़ाया है और सब कुछ मेरी जांघों, कूल्हों और पेट में जमा हो रहा है। मुझे प्लम्प आर्म्स की भी समस्या है, जब मेरा वजन कम था, तब भी उन्होंने अपना वजन थोड़ा बदल लिया था। मैं लगभग 8 किलो वजन कम करना चाहूंगा

यद्यपि आपने अक्सर सुना है कि एक गर्भवती महिला को खुद को किसी भी चीज से इनकार करने की आवश्यकता नहीं है, भोजन की कठोरता का परिचय और एक उपयुक्त आहार का उपयोग कभी-कभी आवश्यक होता है। यह तब होता है जब आपको एनीमिया, गर्भावधि मधुमेह, कम वजन या अधिक वजन होता है। नियमित

क्या स्वस्थ आहार पेट के कैंसर से बचा सकता है? वैज्ञानिक कहते हैं हां। एक एंटी-कैंसर आहार में, आपको बहुत सारे फल और सब्जियां खाने की ज़रूरत है, उच्च फाइबर सामग्री पर ध्यान दें, और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों और अतिरिक्त कार्बोहाइड्रेट से बचें। अनुसार

उच्च कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ लड़ाई में, आहार महत्वपूर्ण है। पोर्टफोलियो द्वारा विकसित आहार। डेविड जेनकिंस शानदार तरीके से कोलेस्ट्रॉल कम करते हैं। जेनकिंस आहार में, मेनू में कम-संसाधित पौधों के उत्पादों का वर्चस्व है, पी

क्या आप जानते हैं कि एक उचित आहार मैक्यूलर डिजनरेशन (एएमडी) के इलाज में मदद कर सकता है। वनस्पति ल्यूटिन और ऑयली समुद्री मछली हर स्वास्थ्य के प्रति जागरूक व्यक्ति के आहार में आवश्यक हैं, लेकिन मैकुलर डिजनरेशन के जोखिम वाले लोगों के आहार में भी आवश्यक है

एंटी-एजिंग आहार को देरी करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो कि अक्षम है - उम्र बढ़ने। सौभाग्य से, स्वस्थ और लंबे समय तक युवा रहने के तरीके हैं। जितनी देर आप हमारी सलाह मानेंगे, आपकी जैविक घड़ी उतनी ही धीमी हो जाएगी। ऐसा होना

हर कालजयी बीमार व्यक्ति जानता है कि उन्हें अपने डॉक्टर से नियमित रूप से मिलना चाहिए, चेकअप कराना चाहिए और नियमित रूप से दवा लेनी चाहिए। दुर्भाग्य से, छोटी बीमारी वाले लोगों के उचित पोषण के बारे में कहा जाता है। देखें कि क्या नियम लागू होते हैं

ऑटोइम्यून बीमारियों के कारणों में से एक, सहित आरए लीकी आंत सिंड्रोम है।आमवाती रोगों में आहार इसलिए उन उत्पादों को समाप्त करना चाहिए जो आंतों की बाधा पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं: लस, दूध

वैज्ञानिक अनुसंधान कोई संदेह नहीं छोड़ते - आहार एक घातक ट्यूमर के विकास के जोखिम को बहुत प्रभावित करता है। तो कैंसर से बचने के लिए क्या खाएं? सिद्ध गतिविधि वाले उत्पादों का उपयोग करके एक एंटी-कैंसर मेनू का एक उदाहरण देखें

सीओपीडी (क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज) के लिए आहार मूल रूप से स्वस्थ, संतुलित आहार से बहुत अलग नहीं है जिसका हममें से प्रत्येक को पालन करना चाहिए। हालांकि, सीओपीडी के पाठ्यक्रम में खाद्य संरचना के कुछ नियम हैं जिनका रोगी को पालन करना चाहिए

क्या आपके जोड़ों को चोट लगी है? जोड़ों की स्थिति इस बात पर निर्भर करती है कि हम क्या खाते हैं। भोजन पदार्थों का एक प्राकृतिक स्रोत है जो हड्डियों और जोड़ों का निर्माण करता है। कुछ उत्पाद सूजन और जोड़ों के दर्द को भी रोकते हैं और ठीक भी करते हैं। अन्य लोग इससे संबंधित बीमारियों को बढ़ाते हैं

प्रोटीन ब्लमिश वाला आहार एक बहुत ही सीमित मेनू के साथ उन्मूलन आहार है। इसका उपयोग कैल्शियम और विटामिन डी की कमी से जुड़ा है, जो विशेष रूप से छोटे एलर्जी पीड़ितों के लिए खतरनाक है।प्रस्तावित रचनाओं को ध्यान में रखकर उनकी रचना की गई है

एक डेयरी-मुक्त आहार प्रोटीन ब्लेमिश (दूध प्रोटीन के लिए एलर्जी) का इलाज करने का एक रूप है। यह उन लोगों के लिए भी है जो दूध प्रोटीन और लैक्टोज के प्रति असहिष्णु हैं। एलर्जी से पीड़ित व्यक्ति के लिए एक डेयरी-मुक्त आहार बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह न केवल लक्षणों को समाप्त करता है

प्रोटीन ब्लमिश वाला आहार उन लोगों के लिए है, जिन्हें केवल दूध से नहीं, बल्कि दूध से एलर्जी का पता चला है। प्रोटीन की कमी के साथ, एक संभावित एलर्जेन भी है, अन्य बातों के साथ, अंडे की सफेदी, कुछ मीट या सीफूड। जाँच करें कि कैसे

हाइपोथायरायडिज्म खुद को सुस्ती, अधिक वजन और ध्यान केंद्रित करने की समस्या के रूप में प्रकट करता है। यदि आपके पास ये लक्षण हैं, तो जांच करवाएं। सबसे अधिक संभावना है, वे थायरॉयड हार्मोन की कमी के कारण होते हैं जो फार्माकोलॉजिकल रूप से पूरक होने की आवश्यकता होती है। हाइपोथायरायडिज्म में

सीलिएक रोग वाले लोगों के लिए न केवल एक अच्छा विचार क्यों छोड़ रहा है? अपने आहार से ग्लूटेन युक्त गेहूं और अन्य अनाज को खत्म करके आप क्या हासिल कर सकते हैं? क्या लस मुक्त आहार पर स्वादिष्ट व्यंजन तैयार करना संभव है, नहीं

मैं कुछ समय के लिए भूख का सामना नहीं कर पाया। लेकिन मुझे नहीं पता कि क्या यह वास्तव में भूख है। यह खाने के कुछ मिनटों बाद मेरे पेट में सो जाता है (मैं स्वस्थ खाता हूं, थोड़ा नहीं, कभी-कभी बहुत अधिक, मेरा वजन 170 सेमी, 28 साल की उम्र में 56 किलोग्राम है)। ट्रायल

मेरे बाल 2 साल से झड़ रहे हैं, मुझे लगता है कि यह इस तथ्य से संबंधित है कि पहली गर्भावस्था के बाद मैंने 3 महीने के भीतर लगभग 25 किलो वजन कम कर लिया था, और उसी वर्ष नवंबर के अंत में मुझे एक और गर्भावस्था मिली। मैंने इतनी तेजी से वजन कम नहीं किया - तुलना में लगभग 6 किलो

जब अगाता मोलिनार्स्का को अचानक अस्पताल में भर्ती कराया गया था, तो मीडिया ने एक रहस्यमय बीमारी के बारे में लिखा था, जिसने लोकप्रिय पत्रकार और प्रस्तुतकर्ता को कभी भी टेलीविजन पर वापस आने का कारण नहीं बनाया। कई अध्ययनों के बाद, यह पता चला कि Agata लस असहिष्णुता से ग्रस्त है

मैं वजन घटाने और शरीर के वजन के प्रभाव पर धूम्रपान के प्रभाव का मुद्दा उठाना चाहूंगा। मैं धूम्रपान के स्पष्ट नकारात्मक प्रभावों पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहता, लेकिन केवल वजन घटाने पर इसके प्रभाव पर। मैं दो विरोधाभासी सिद्धांतों से परिचित हूं