आहार और पोषण

लीक एक सब्जी है जो - इसके उपचार गुणों के कारण - न केवल खाना पकाने में, बल्कि प्राकृतिक चिकित्सा में भी इस्तेमाल किया गया है। समकालीन फाइटोथेरेपी एनीमिया, आमवाती दर्द, और यह भी एक सिरप के रूप में - के लिए उपयोग की सिफारिश की

दुनिया भर की खबरों के मुताबिक, हम अपनी पारंपरिक सब्जियों की अनदेखी करते हैं। अब वे सबसे स्वादिष्ट हैं और सबसे अच्छा उद्धार करते हैं। तो चलो उन्हें खाओ! केल, कोहलबी, हरी मटर, कद्दू, चौड़ी फलियाँ, शलजम, पार्सनिप खरीदना और तैयार करना सीखें

स्कॉर्ज़ोनेरा (स्नेकस्किन, ब्लैक रूट) के कई पोषण मूल्य हैं। हालांकि, यह मुख्य रूप से एक घटक - इनुलिन के लिए अपने स्वास्थ्य गुणों का श्रेय देता है, जो रक्त शर्करा, खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, पाचन में सुधार करता है और शरीर को साफ करता है।

और तस्वीरें देखें किम्ची 4 किम्ची कोरियाई संस्कृति का प्रतीक है जिसका नुस्खा पीढ़ी से पीढ़ी तक नीचे चला गया है। जाहिर है हर निवासी

अधिक तस्वीरें देखें लैंबस का लेटेस 4 मेम्ने का लेटेस एक लेटेस जैसा पौधा है जिसमें छोटे पत्ते होते हैं। हालांकि, लेटेस की पृष्ठभूमि के खिलाफ, यह न केवल पत्तियों के आकार से अलग है

और तस्वीरें देखें शकरकंद - पोषक मूल्य। शकरकंद रेसिपी 4 शकरकंद, या शकरकंद, मेज़बान

Parsnips मुख्य रूप से अपने पोषण मूल्य और अद्वितीय गुणों के कारण वापसी कर रहे हैं। इसमें दुर्लभ लेकिन मूल्यवान Coumarin यौगिक होते हैं जो पाचन में सुधार करते हैं। यह एक मूत्रवर्धक, विरोधी भड़काऊ और आराम प्रभाव है। Parsnips का एक समृद्ध स्रोत हैं

शतावरी की तैयारी के लिए कुछ तरकीबों की आवश्यकता होती है और खाना पकाने की लंबाई शतावरी के प्रकार पर निर्भर करती है। हरे को लगभग 8 मिनट तक पकाया जाता है और सफेद को थोड़ी देर के लिए - 10-15 मिनट। सफेद शतावरी हरे शतावरी की तुलना में अधिक रेशेदार होती है, इसलिए आपको इसे छीलने की आवश्यकता है। मौसम

ताजगी के साथ लुभाने वाली पहली ग्रीनहाउस सब्जियों की अच्छी प्रतिष्ठा नहीं है। हमने जाँच की कि क्या वह योग्य था। ठीक है, उन्हें बिल्कुल भी नहीं बचना चाहिए, लेकिन यह जानने के लायक है कि उन्हें क्या चुनना है और उन्हें कैसे संभालना है ताकि वे आपके स्वास्थ्य की सेवा करें। जब वसंत सब्जियों के बारे में बात करते हैं, तो वह अक्सर उल्लेख करते हैं

जामुन दस्त को प्रभावी ढंग से रोकते हैं, उनका उपयोग खाद्य विषाक्तता में किया जाता है, क्योंकि वे पेट में दर्द और मतली को शांत करते हैं। वे मधुमेह वाले लोगों में कोलेस्ट्रॉल और निम्न रक्त शर्करा को भी कम करते हैं। और वे स्वादिष्ट हैं! जामुन कर सकते हैं

याकोन दक्षिण अमेरिका का एक पौधा है जो हाल ही में यूरोप में उगाया गया है। याकॉन कंद के रूप में मीठे फल का उत्पादन करता है जिसका उपयोग सिरप बनाने के लिए किया जा सकता है। Yacon सिरप कम कैलोरी सामग्री के साथ एक स्वस्थ चीनी विकल्प है। सेशन

पुनर्जीवन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन ईस्टर नाश्ता है। पारंपरिक व्यंजनों को विविध होना चाहिए और उन सामग्रियों से सजाया जाना चाहिए जो रसोई में कम बार दिखाई देते हैं। भोजन स्वस्थ, स्वादिष्ट और आश्चर्यजनक होना चाहिए! अगर आप सोच रहे हैं कैसे

और तस्वीरें देखें ईस्टर के लिए टेबल सजावट 5 ईस्टर के लिए तालिका कैसे सजाने के लिए? हम ईस्टर तालिका के लिए वास्तविक वसंत सजावट के लिए विचार प्रस्तुत करते हैं, जो हर विवरण में पाया जा सकता है

Camu Camu जामुन जिसकी क्रिया और उपचार गुण लैटिन अमेरिका में प्राकृतिक चिकित्सा में सैकड़ों वर्षों से उपयोग किए जाते हैं। Camu Camu जामुन, जो सुपरफूड्स या सुपरफूड्स के समूह से संबंधित हैं, में असाधारण पोषण मूल्य हैं

और तस्वीरें देखें मिनी कीवी 5 मिनिकवी है - जैसा कि नाम से पता चलता है - एक लघु कीवी। हालांकि, यह अपने चचेरे भाई से न केवल आकार में भिन्न है। मिनीविकि की चिकनी, पतली भावना है

उत्पादों की ग्लास और ग्लास पैकेजिंग अधिक से अधिक बार एक स्वस्थ जीवन शैली से जुड़ी होती है। आपको ग्लास पैकेजिंग के बारे में क्या पता होना चाहिए? उनके क्या फायदे हैं? ग्लास के कई फायदे हैं। सबसे पहले, यह रासायनिक रूप से निष्क्रिय है, जो नकारात्मक प्रभाव की गारंटी नहीं देता है

लुसुमा पेरू का राष्ट्रीय फल है, जिसे "इंकास का सोना" के रूप में जाना जाता है। इसका उपयोग सदियों से दक्षिण अमेरिका के स्वदेशी लोगों द्वारा भोजन और दवा के रूप में किया जाता रहा है। लुसुमा पाउडर एक स्वस्थ चीनी विकल्प है, जो c-कैरोटीन, नियासिन, पोटेशियम प्रदान करता है

ईस्टर व्यंजनों ने सदियों से उत्सव की मेज पर सर्वोच्च शासन किया है। इन वर्षों में, पारंपरिक ईस्टर मेनू में विविधता लाने के लिए कई प्रयास किए गए हैं, लेकिन हम सभी जानते हैं कि हमारी महान-दादी द्वारा तैयार किए गए ईस्टर व्यंजन सबसे अच्छा स्वाद लेते हैं। क्या देखूं

लाइकोपीन एक एंटीऑक्सिडेंट है जो कि i.a. प्रोस्टेट और गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर सहित दिल के दौरे और कैंसर के विकास के जोखिम को कम करता है। टमाटर लाइकोपीन का मुख्य स्रोत है, लेकिन यह स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाला पदार्थ ज्यादातर अपने उत्पादों में पाया जाता है, जिसमें शामिल हैं

अधिक तस्वीरें देखें खरबूजे - 5 प्रकार के खरबूजे एक फल है जिसके गुण और पोषण मूल्यों की सराहना विशेष रूप से उच्च रक्तचाप और इससे पीड़ित लोगों द्वारा की जानी चाहिए।