आहार और पोषण

क्या मैं काठ के क्षेत्र में पीठ दर्द के साथ व्यायाम में स्टेपर का उपयोग कर सकता हूं (मुझे यह उपहार के रूप में मिला है)? स्टेपर पर व्यायाम कैसे करें? जब मैं स्टेपर के साथ "सीढ़ियों से ऊपर" चलता हूं, तो मेरा शरीर स्वचालित रूप से एक अतिरिक्त बग़ल में आंदोलन करता है। खुद नहीं करेंगे

मैं पूछना चाहता था कि बच्चे को किस उम्र में विटामिन डी 3 लेना चाहिए? मैं उसे विबोविट देता हूं और 1200 आईयू की खुराक है। क्या यह बच्चे के लिए पर्याप्त है? इससे पहले, मैंने उसे ड्रॉप्स में देवीकैप भी दिया था। बच्चे और वयस्क भी

मुझे डाउन सिंड्रोम के साथ एक 8 महीने का बच्चा है। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि उन्हें कैसे खिलाया जाए और क्या इस बात का डर है कि इस उम्र में वह बहुत अधिक वजन बढ़ा सकता है और इससे उसके मानसिक विकास में और देरी होगी? क्या इस उम्र में किसी भी आहार के बारे में बात करना संभव है? मैं

क्या मैं शराबी फैटी लीवर की बीमारी के साथ शहद का सेवन कर सकता हूं? हर सुबह मैं एक मिश्रण पीता हूं - नींबू के साथ पानी और शाम को एक बड़ा चम्मच शहद। इससे मदद मिलेगी या चोट लगेगी? कृपया मदद कीजिए। सादर। हनी पोशन दुख नहीं होगा, लेकिन मैं

मैं भाटा और पित्त भाटा, मतली, साथ ही पेट में चूषण की भावना है, कभी-कभी दबाव और उल्टी। शायद मैं गैस्ट्रोस्कोपी दोहराऊंगा क्योंकि इसे सहन करना मुश्किल है (मैं वर्षों से ओमप्राजोल ले रहा हूं)। क्लासिक आसान से पचने वाला आहार बहुत मदद नहीं करता है, लेकिन न तो यह करता है

मैं पूछना चाहता हूं कि कम कैलोरी वाले आहार से कैसे शुरू किया जा सकता है, क्या मैं आहार द्वारा चयापचय दर को धीमा कर सकता हूं? क्या शरीर में चयापचय में तेजी लाने के लिए कोई प्रभावी तरीका है (अधिमानतः स्थायी रूप से)? कम कैलोरी का उपयोग है

मैं जानना चाहूंगा कि मैं पेट फूलने से कैसे छुटकारा पा सकता हूं? मैं स्वस्थ, व्यायाम करता हूं, और हर भोजन के बाद भी पेट फूला रहता है। मैं एस्पुमिज़न टैबलेट का उपयोग कर रहा हूं, लेकिन वे मदद नहीं करते हैं। पेट फूलने जैसे लक्षणों को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए। वे स्थितियों का एक लक्षण हो सकते हैं

मैं पेट के कैंसर में आहार का विवरण मांग रहा हूं। मेरी बहन रसायन विज्ञान (डायमंड केमिस्ट्री) में है। उन्हें कोई भूख नहीं है, लेकिन उन्हें दही और बकरी का दूध पसंद है। यदि आप पेट के कैंसर से पीड़ित हैं, तो क्या इन उत्पादों को खाने के लिए कोई मतभेद हैं? आहार का कार्य है

मेरे शरीर में बहुत अधिक पोटेशियम के साथ एक समस्या है। मैं अतिरिक्त पोटेशियम से कैसे छुटकारा पा सकता हूं और इसे सामान्य में वापस ला सकता हूं? एक हालिया रक्त परीक्षण से पता चला कि यह आदर्श के बाहर था। दुर्भाग्य से, इसके लिए और चिकित्सा निदान की आवश्यकता है। अतिरिक्त पोटेशियम

मेरी उम्र 42 साल है। मैं तीन महीने से गैस्ट्रो-ओसोफेगल हर्निया (भाटा) से पीड़ित हूं। क्या मैं एवोकाडोस खा सकता हूं? भाटा में, एक आसानी से पचने योग्य आहार का उपयोग किया जाता है, उत्पादों के प्रतिबंध के साथ जो गैस्ट्रिक रस के स्राव को उत्तेजित करते हैं। वसा से भरपूर खाद्य पदार्थ

मैं 6 महीने की बेटी की मां हूं। मैंने एक महीने से स्तनपान नहीं कराया है। मैंने गर्भावस्था के दौरान 18 किग्रा प्राप्त किया, हालांकि मैं गर्भावस्था से पहले अधिक वजन वाली थी। जब मैं 170 सेमी लंबा था, तो मेरा वजन 80 किलो था, और गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़कर 98 किलोग्राम हो गया। मेरी गर्भावस्था की शुरुआत से, मैंने ध्यान दिया कि मैं क्या खाती हूं, हालांकि

सख्त आहार नियंत्रण के कारण मेरा वजन बहुत कम हो गया और, दुर्भाग्य से, एक खा विकार - एनोरेक्सिया।अब मैं सामान्य रूप से खाने की कोशिश कर रहा हूं। वर्तमान में मेरा वजन 156 सेमी की ऊंचाई के साथ 39 किलोग्राम है। अब तक, आहार विशेषज्ञ की यात्रा का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि यह निकटतम है

एक नए जिम के लिए सदस्यता खरीदते समय, मुझे तनिता भार परीक्षण का लाभ उठाने का अवसर मिला। मेरे आश्चर्य के लिए, मेरी चयापचय उम्र बहुत अधिक थी। मेरी उम्र 25 है और मेरी चयापचय उम्र 34 है। इस परिणाम ने मुझे इस तथ्य के कारण आश्चर्यचकित किया कि मैं

जून के बाद से, मेरा 3 वर्षीय बेटा नाश्ते के लिए हर दिन इंस्टेंट कोको पेय के साथ एक बड़ा गिलास दूध पीना चाहता है। मैंने हाल ही में इस राय को पढ़ा कि कोको में ऑक्सालिक एसिड होता है, जो कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन के अवशोषण को कम करता है। इसके अतिरिक्त, कभी-कभी मो

मुझे हार्मोन की समस्या है। मैं 2 साल से इंग्लैंड में रहता हूं और काम करता हूं। मैं स्थानीय डॉक्टर की देखरेख में हूं। अंतिम यात्रा में, यह पता चला कि मेरे पास हार्मोन में उतार-चढ़ाव है, जिसके बारे में मुझे पता था और मुझे पता है कि मेरे लिए नकारात्मक परिणाम क्या हैं। एक बड़ी समस्या

जब मशरूम की कटाई की जाती है, तब भी अनुभवहीन मशरूम बीनने वाले जंगल में चले जाते हैं।और फिर गलती करना आसान है और स्वादिष्ट पतंग एक घातक टोस्टस्टल बन सकती है। जहरीले मशरूम से खाद्य पदार्थों को अलग करने और मशरूम की विषाक्तता से बचने का तरीका जानें। लेकिन केवल इतना ही नहीं

गैस्ट्रिक अल्सर के बारे में मेरे कुछ सवाल हैं: 1. क्या अल्सर पूरी तरह से ठीक हो सकता है? 2. पूरी तरह से ठीक होने के बाद, क्या यह संभव है कि उदा। पिज्जा या हैमबर्गर और अन्य व्यंजन जो तले हुए हों और अपनी चटनी में, जैसे स्टू?

क्या यह सच है कि यदि मैं प्रत्येक भोजन से पहले 0.5 लीटर पानी पीता हूं, तो मैं अपना वजन कम कर दूंगा, बिना आहार या व्यायाम के? मैं तेज गति से वजन कम करने के बारे में बात नहीं कर रहा हूं, लेकिन कुछ किलो वजन कम करने के बारे में बात कर रहा हूं। आप शायद अपना वजन कम नहीं करेंगे। यह तरीका है

मेरे पास कैरल कारिनोइड सर्जरी हुई है, मेरी अग्न्याशय की पूंछ (कैंसर) को हटा दिया गया है, और मुझे हाइपोथायरायडिज्म और हाशिमोटो की बीमारी है। मुझे खाना पसंद है और दुर्भाग्य से मैं अभी भी मोटा हो रहा हूं। मुझे अपना वजन कम करने के लिए कैसे खाना चाहिए? शायद जल्दी वजन बढ़ाने के लिए

मैं लगभग 22 साल का हूं और मेरे पीछे कई भारी आहार हैं। नतीजतन, मैं लगभग 15 किलो वजन कम करने में सक्षम था, जिनमें से 2-3 वापस आ गए। 66 किलोग्राम से 51-52 तक, वर्तमान वजन 168 सेमी की ऊंचाई पर 53-54 है। हालाँकि, यह मेरी सबसे बड़ी समस्या नहीं है। वजन कम नहीं रहता है