आहार और पोषण

जनवरी में मुझे मौखिक गुहा (जी 2) में एक घातक ट्यूमर का पता चला था, मैं इसे काफी लंबे समय से लड़ रहा हूं। कैसे खाएं आहार और आहार मुंह और पाचन तंत्र की स्थिति पर निर्भर करते हैं। क्या आप चेहरे और जबड़े की मांसपेशियों को हिला सकते हैं

लगभग चार महीनों के लिए, मैंने अपने पेट पर वसा के बड़े गुच्छों को जमा करना शुरू कर दिया। यह मुझे परेशान करता है। सबसे पहले, यह भद्दा है, और दूसरी बात, यह असुविधाजनक है (उदाहरण के लिए, झुकता के साथ स्कूल में पीई पाठ में)। मेरा बीएमआई सामान्य है - 20.7। ऊंचाई 180 सेमी

मैं एक पतला आदमी हूं, हालांकि मैं अपनी दृश्य उपस्थिति के लिए बहुत वजन करता हूं। मैं शारीरिक रूप से सक्रिय व्यक्ति हूं, हालांकि मैं जिम में व्यायाम करना पसंद करता हूं, खासकर पिछले 3 महीनों से मैं एरोबिक व्यायाम से बचता रहा हूं। मैं अपनी राय में बहुत अच्छा आहार रखता हूं। स्तर

क्या ग्रीन कॉफी की गोलियां लेने से हृदय गति बढ़ती है? फिर मेरे पास 125 की पल्स है। ग्रीन कॉफी की गोलियों में निहित कैफीन न केवल हृदय गति को तेज करता है, बल्कि इसके संकुचन की ताकत भी बढ़ाता है। नतीजतन, आवृत्ति काफी बढ़ जाती है

मांसपेशियों के लिए एक आहार में प्रोटीन की सही मात्रा होनी चाहिए, जो मांसपेशियों का मुख्य निर्माण घटक है। हालांकि, आहार में अधिक प्रोटीन हानिकारक हो सकता है। मांसपेशियों के लाभ के लिए आप अपने आहार में प्रोटीन की सही मात्रा की गणना कैसे करते हैं? इसकी रचना कैसे होनी चाहिए

एक क्षारीय (क्षारीय) आहार उन लोगों के लिए एक आदर्श समाधान है जो शरीर के एसिड-बेस संतुलन को बनाए रखना चाहते हैं और एक ही समय में वजन कम करते हैं। एक क्षारीय आहार में नाश्ता एक साथ ऊर्जा प्रदान करना चाहिए और संतुलित पीएच के साथ उत्पाद प्रदान करना चाहिए। उत्तम

गर्भावस्था के बाद एक अच्छा, स्वस्थ आहार ही सेहत और मजबूती की कुंजी है। जन्म देने के बाद आप थका हुआ और थका हुआ महसूस कर सकते हैं। क्या आप जल्दी से आकार हासिल करना चाहते हैं और पूरी तरह से मातृत्व का आनंद लेना चाहते हैं? प्रोटीन और विटामिन से भरपूर भोजन आपके शरीर को पुन: उत्पन्न करने में आपकी मदद करेंगे। जाँच

मेरी उम्र 46 वर्ष है, मेरा अल्सरेटिव कोलोन है और इसके अलावा मैं मेनोपॉज से गुजर रही हूं। मैं सक्रिय हूं, मैं बाइक चलाता हूं और सवारी करता हूं। मैं चाहूंगा कि आप मेरे लिए एक उपयुक्त आहार तैयार करें। मैं सौहार्दपूर्वक आपका अभिवादन करता हूं और आपके उत्तर की प्रतीक्षा करता हूं। आहार

आपके शरीर को अम्लीय बनाने वाले खाद्य पदार्थों को अम्लीय या अम्लीय नहीं होना चाहिए। एसिड बनाने वाला भोजन वह है जो मानव शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं से गुजरता है, बहुत सारे एसिड का उत्पादन करता है। कौन से उत्पाद अम्लीय हैं और आपको चाहिए

विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के अधिक से अधिक अधिवक्ता हैं, अर्थात् अशुद्धियां जो हमारे शरीर के विभिन्न ऊतकों में जमा होती हैं। क्लिनिंग डाइट फॉलो करने के कई फायदे हैं, लेकिन अगर इसका गलत इस्तेमाल किया जाए तो यह अच्छे से ज्यादा नुकसान पहुंचा सकता है

मैं अपना वजन कम करना चाहता हूं और मेरा वजन 20 किलो है। मेरा वजन 94 किलोग्राम है, मेरी ऊंचाई 172 सेमी है। सामान्य विचार यह है कि कम खाएं और अधिक स्थानांतरित करें। जब आपको भूख लगती है तो ऐसा करना कठिन होता है और आप आगे बढ़ना नहीं चाहते हैं। प्रेरणा में ऐसी गिरावट के लिए

मेरी उम्र 26 साल है, मेरा वजन 162 सेमी की ऊंचाई के साथ 85 किलोग्राम है। मुझे लगता है कि यह लगभग 20 किलो अधिक वजन है। मैं अपना वजन कम करना चाहूंगा, लेकिन मैं नहीं कर सकता। मेरा बड़ा पेट वह है जो मुझे सबसे ज्यादा परेशान करता है। क्या आप मुझे सलाह दे सकते हैं कि मेरे पेट से छुटकारा पाने के लिए किस आहार का पालन करें

अगर आप पूरे दिन घर से दूर हैं तो व्यस्त आहार आपके लिए है। फिर खुद को बढ़ावा देने का सबसे आसान तरीका एक अस्वास्थ्यकर नाश्ते के साथ है। और फिर सर्पिल हवा करना शुरू कर देता है - खराब पोषण स्वास्थ्य बिगड़ता है, कल्याण और प्रदर्शन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है

क्या सोया प्रोटीन शरीर की वसा को कम करने के लिए एक अच्छा प्रोटीन है? क्या सोया आपको मोटा बनाता है? क्या यह शरीर के लिए स्वस्थ है? वजन घटाने की प्रक्रिया के दौरान सोया प्रोटीन एक बहुत अच्छा प्रोटीन है। हालाँकि, यह आहार में प्रोटीन का एकमात्र स्रोत नहीं हो सकता है

मेरी उम्र 12 साल है, मेरा वजन 158 सेमी की ऊंचाई के साथ 60 किलोग्राम है। मुझे बहुत मोटा लगता है, इसलिए मैं सलाह देता हूं कि मुझे किस आहार का उपयोग करना चाहिए। वजन कम करने के लिए क्या करें? नमस्ते मैल्गोसिया, आप पहले से प्रकाशित प्रश्नों में अपनी समस्या का जवाब पाएंगे। हमने पहले से ही आहार का वर्णन किया है

कृपया, मुझे शरीर पर सूजन से छुटकारा पाने के लिए एक तरीका, शायद एक आहार दें। मेरा मतलब है कि मेरे पैर, हाथ और पेट में सूजन है। बिना कारण जाने रास्ता बता पाना मुश्किल है। इस बीमारी के साथ एक डॉक्टर का उल्लेख करना लायक है। तदर्थ आधार पर, मैं एक नमक मुक्त आहार का सुझाव देता हूं, वी

मेरी आयु 27 वर्ष है, ऊँचाई 164 सेमी, वजन 70 किलोग्राम है। मैं 8-10 किग्रा वजन कम करना चाहूंगा, खासकर जब यह पेट की बात आती है। मैं आहार पर सलाह के लिए पूछ रहा हूँ। पेट के लिए सबसे अच्छा आहार व्यायाम है। सामान्य विकास, लंबी दूरी की कवायदों की एक श्रृंखला के साथ समाप्त हो गया। में

डॉ मायरा एक मेडिकेटेड क्लींजिंग आहार है जिसका उद्देश्य न केवल शरीर को डिटॉक्सीफाई करना है, बल्कि पुन: संदूषण को रोकने के लिए खाने की आदतों को बदलना है। क्या है डॉ। मायरा? डॉ फ्रांज एक्स मेयर

मैं अपना वजन कम करना चाहूंगा। मेरा वजन 149 सेमी की ऊंचाई के साथ 57 किलोग्राम है। मैंने पढ़ा है कि Thermacuts टैबलेट स्वस्थ और प्रभावी हैं। क्या मैं, एक 13 वर्षीय लड़की, उन्हें ले जा सकता हूं या नहीं? दुर्भाग्य से, यह सवाल से बाहर है! आपको उनका उपयोग नहीं करना चाहिए। मैं आपके रक्तचाप को प्रभावित कर सकता हूं और बुरी तरह से काम कर सकता हूं

सपाट पेट होने का सबसे प्रभावी तरीका क्या है? मैं शरीर के इस हिस्से को पतला करना चाहूंगा। एक सपाट पेट पाने का सबसे अच्छा तरीका है: बहुत व्यायाम करें, थोड़ा खाएं, त्वचा को कसने के लिए मालिश करें, कार्बोनेटेड मीठे पेय का त्याग करें