आहार और पोषण

मलाशय में माँ को आंत्र कैंसर है। वह कुछ दिनों में रेडियोथेरेपी शुरू करता है। रेडियोथेरेपी पूरी होने के बाद, वह आसन्न लिम्फ नोड्स के साथ ट्यूमर को हटाने के लिए निर्धारित है। सर्जरी के बाद, मुझे अभी भी कीमोथेरेपी की आवश्यकता है। ऊपर की दृष्टि में

अंधेरे में दृष्टि की गिरावट, पलकों के नीचे रेत, आंखों की थकान - इन समस्याओं से बचा जा सकता है या आंखों को बचाने और पोषण करने वाले उत्पादों के साथ आहार को समृद्ध कर सकते हैं। कंप्यूटर पर काम करना, किताबों को लंबे समय तक पढ़ना (ई-बुक सहित) या देखना

क्या आपको मिठास छोड़नी है? हर कोई उन्हें पसंद करता है ... पोषण विशेषज्ञ और डॉक्टरों को छोड़कर। वे सही हैं, आखिरकार हमारे शरीर को किसी भी चीज के लिए मिठाई की आवश्यकता नहीं होती है। वे खाली कैलोरी प्रदान करते हैं और कई बीमारियों का कारण बनते हैं। लेकिन समय-समय पर, ध्यान से

सोयालेंट एक पाउडर फूड विकल्प है। हालांकि, इसका सूप और अन्य पाउडर वाले खाद्य पदार्थों से कोई लेना-देना नहीं है, जो अक्सर संरक्षक, मोनोसोडियम ग्लूटामेट, नमक और अन्य अस्वास्थ्यकर पदार्थों से समृद्ध होते हैं। सोयाबीन में केवल पोषक तत्व होते हैं

क्या चॉकलेट का पोषण मूल्य है? यह पता चला है कि यह है। यहां तक ​​कि चॉकलेट का एक छोटा टुकड़ा शरीर को बहुत अधिक ऊर्जा प्रदान करता है। चॉकलेट में सरल कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो मनुष्यों के लिए ऊर्जा का सबसे आसानी से पचने वाला स्रोत हैं। चॉकलेट

ब्लूबेरी या ब्लूबेरी का एक कॉकटेल, बहुत सारे लेट्यूस, ब्रोकोली और अजमोद, दुबला मुर्गी और मछली, डार्क ब्रेड ... एक स्वादिष्ट आहार, बलिदान की आवश्यकता नहीं है, और कैसे स्वस्थ! विशेष रूप से आपकी दृष्टि के लिए अच्छा है। स्वस्थ आंखों के लिए आहार में एक नमूना मेनू देखें

यद्यपि वसा भोजन का सबसे कैलोरी घटक है, और इसकी अधिकता जल्दी से अनावश्यक किलोग्राम के रूप में जमा हो जाती है, लेकिन इसे छोड़ना असंभव है। यह विटामिन ए, डी, ई और के का स्रोत है। इसके कुछ पॉलीअनसेचुरेटेड एसिड हैं

सुदूर पूर्व में शैवाल सदियों से ज्ञात हैं। दुनिया के अन्य हिस्सों में, शैवाल में रुचि अपेक्षाकृत हाल ही में थी। उन्होंने तुरंत एक सनसनी बनाई - मुख्य रूप से सौंदर्य प्रसाधन में, लेकिन फार्मेसी और आहार विज्ञान में भी। जांच करें कि क्या पोषण मूल्य और गुण हैं

जाहिर है, हमारा मस्तिष्क बुरी तरह से खाने से हट सकता है। ठीक से काम करने के लिए, इसे ठीक से पोषण देना चाहिए। ठीक से काम करने के लिए, मानव मस्तिष्क को कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा और विटामिन ए से भरपूर एक उचित आहार की आवश्यकता होती है।

स्टोर अलमारियां विभिन्न प्रकार के पनीर से भरी हुई हैं: बकरी और भेड़ का दूध; पीला और फफूंदी। अपने रसोई घर में पनीर का उपयोग करना सीखें और यह पता करें कि यह कैसे बनाया जाता है और इसका क्या पोषण मूल्य है। सबसे बड़े विशेषज्ञ और सबसे अधिक मान्यता प्राप्त हैं

अधिक तस्वीरें देखें अंकुरित फलियां - वे स्वस्थ हैं 4 क्रेस और अनाज के अंकुर बहुत कुछ अमूल्य प्रदान करते हैं, खासकर सर्दियों और शुरुआती वसंत के बाद, विटामिन

यदि आपको विटामिन और खनिजों के इंजेक्शन की आवश्यकता है, तो एक स्मूदी के लिए पहुंचें। यह ताज़ा पेय, आमतौर पर रस के अतिरिक्त के साथ जमे हुए फल से तैयार किया जाता है, जो आपके मेनू को समृद्ध करेगा और आपको ऊर्जा देगा। ठग आसानी से पचने योग्य और सामग्री में समृद्ध है

डुकन आहार अभी भी फैशनेबल है। कुछ लोगों का तर्क है कि डुकन आहार अल्पावधि में चोट नहीं पहुंचाएगा। लेकिन हर जीव अलग है। और मस्तिष्क, गुर्दे और यकृत, जो डुकन के आहार पर भारी हैं, उनके स्वास्थ्य को उसी तरह जोखिम में डालना बहुत महत्वपूर्ण है। इसके पाँच कारण हैं

हेलेलुजाह आहार बाइबल में पाए जाने वाले खाद्य पदार्थों पर आधारित है। आहार के निर्माता, पादरी जॉर्ज मैल्कम के अनुसार, यह न केवल अनावश्यक किलोग्राम से छुटकारा पाने में मदद करता है, बल्कि विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने, प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करने के लिए भी है, और क्या

एबीएस आहार आपको बारह खाद्य समूहों में से एक में वर्गीकृत खाद्य पदार्थ खाने की अनुमति देता है। और इसलिए, प्रत्येक भोजन में कम से कम दो उत्पाद होने चाहिए। इसके अलावा, यहां तक ​​कि एक छोटे से नाश्ते में कुछ प्रोटीन होना चाहिए। डेविड ज़िनचेंको के अनुसार

डॉ द्वारा संरचनात्मक आहार। बार्डडाइन है - जैसा कि इसके लेखक का तर्क है - एक विशिष्ट जीवन शैली, जिसके लिए आप न केवल अपना वजन कम करते हैं, बल्कि विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करते हैं और आपकी जैविक उम्र को 15 साल तक कम कर देते हैं। डॉ के सिद्धांत। बरदादिन ने एस

3 डी मिर्च आहार उपवास पर आधारित नहीं है और हमें कैलोरी गिनने की आवश्यकता नहीं है। यह आवश्यक पोषक तत्वों में विविध और समृद्ध है। 3 डी मिर्च आहार के दौरान, हम चॉकलेट के लिए पहुंच सकते हैं और 12 किलोग्राम भी खो सकते हैं। सभी मसालों के लिए धन्यवाद

वेलनेस डाइट एक स्वस्थ, अच्छी तरह से संतुलित आहार है जिसका उपयोग हर कोई कर सकता है, खासकर जो अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने या वजन कम करने के लिए देख रहे हैं। और जबकि कल्याण आहार को केवल एक सनक माना जा सकता है, यह एक शैली की तरह व्यवहार करने योग्य है

मॉन्टिग्नैक आहार एक स्लिमिंग आहार है जिसमें उत्पादों की गुणवत्ता भोजन की मात्रा से अधिक महत्वपूर्ण है। मॉन्टैग्निका आहार का आधार कम ग्लाइसेमिक सूचकांक वाले उत्पाद हैं, जिन्हें सीमित मात्रा में खाने की आवश्यकता नहीं है

नींबू डिटॉक्स आहार, जिसे नींबू या नींबू पानी के आहार के रूप में भी जाना जाता है, विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के उद्देश्य से एक अत्यधिक मोनोडाइट है। हालांकि पोषण विशेषज्ञ और डॉक्टरों द्वारा आहार की सिफारिश नहीं की जाती है, लेकिन यह बहुत लोकप्रिय है। वह इसके उपयोग के लिए स्वीकार करेंगे