आहार और पोषण

हैलो, मैं हमेशा दूसरी पाली में काम करता हूं और इसलिए, जब मैं काम के लिए निकलता हूं, तो मैंने दोपहर का भोजन किया। मैंने देखा कि बहुत बार आप प्रत्येक चरण के साथ एक "छींटे" सुनते हैं, जैसे कि मेरे पास पानी की बोतल थी, और यह मेरे पेट से निकलने वाली ध्वनि है

मैं शाकाहारी जाना चाहूंगा। इसलिए, मेरे पास एक सवाल है: विटामिन बी 12 की दैनिक खुराक क्या होनी चाहिए यदि आप शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं, ताकि कमियों में न चलें। शाकाहारी स्रोतों में, वे अक्सर 25 एमसीजी के मूल्यों को रिपोर्ट करते हैं, अर्थात 10 बार

मधुमेह आहार के साथ गाउट आहार को कैसे संयोजित करें? हैलो, एडम। मधुमेह और गाउट में, "मार्गदर्शक" आहार एक मधुमेह आहार है, क्योंकि यह रोग "अधिक गंभीर" है। आपका आहार या तो उत्पाद से रहित होना चाहिए या पर्याप्त रूप से प्रतिबंधित होना चाहिए

नमस्कार, मेरे पिता (83 वर्ष) को 21 जुलाई को एक एपेंडेक्टोमी (लैप्रोस्कोपी) हुआ था, लेकिन 24 जुलाई को आंतों को खोलने के लिए उनकी एक और सर्जरी हुई, पेट में मरोड़, क्योंकि - जैसा कि यह पता चला - उन्हें स्थानीय पेरोनोनिटिस (डिस्चार्ज के अनुसार) था

मुझे थायरॉयड सर्जरी हुई है, ऑपरेशन के दौरान पैराथायरायड ग्रंथियों को हटा दिया गया था। कैल्शियम की बड़ी मात्रा के प्रशासन के बावजूद, शरीर में अभी भी कमी है, फॉस्फोरस की लगातार अधिकता के साथ। मुझे किस आहार का पालन करना चाहिए? कृपया मदद कीजिए। अपने आहार में

मेरा वजन 168 सेमी है, मेरा वजन 49 किलोग्राम है। मैं हमेशा एक पतला व्यक्ति रहा हूं। माँ और पिताजी भी अपनी जवानी में बहुत दुबले पतले थे। मै 25 वर्ष का हूँ। मैं अगले अप्रैल में शादी कर रहा हूं और मैं स्वस्थ दिखना चाहता हूं। दो महीने पहले मेरा वजन 51 किलो था और मुझे ठीक लगा

गैस्ट्रोस्कोपिक परीक्षा में गैस्ट्रिटिस का पता चला, और हिस्टोपैथोलॉजिकल परीक्षा में पेट की एक अनिश्चित स्थिति का पता चला। रोग के प्रभाव को कम करने के लिए किस आहार का उपयोग करें? नमस्ते मोनिका। वेबसाइट www.poradnikzdrowie.pl पर आपको आहार के बारे में जानकारी मिलेगी

मैं एक ऐसे व्यक्ति का उदाहरण हूं जो बहुत अधिक व्यायाम करता है, शाम 6 बजे के बाद खाना नहीं खाता, थोड़ा पानी पीता है, हार्मोनल विकार है और बहुत प्रयास करने के बावजूद वजन कम करने के बजाय मोटा हो जाता है। संभवतः चयापचय भी कमजोर है। मुझे इस प्रक्रिया को उलटना कहां शुरू करना चाहिए और वजन कम करना शुरू करना चाहिए?

मिस्रियों और एज़्टेक के पास आज की तुलना में बहुत अधिक पैदावार थी - वे प्रति हेक्टेयर 15 लोगों को खिला सकते थे। तुलना के लिए: संयुक्त राज्य अमेरिका में आज, एक हेक्टेयर कृषि की सभी उपलब्धियों के बावजूद, केवल एक व्यक्ति के लिए भोजन का उत्पादन कर सकता है

मैं जानना चाहूंगा कि प्रत्येक भोजन को पचाने में कितना समय लगता है। डार्क चॉकलेट, मिठाई, शराब, डेयरी उत्पाद, फास्ट फूड को हम कितना समय पचाते हैं? नमस्ते दनुतो। पेट में उत्पादों के रहने का समय इस अंग के व्यक्तिगत पूर्वानुमान पर निर्भर करता है

अच्छा दिन। मेरी उम्र 16 साल, कद 175 सेमी और वजन 87 किलो है। इसलिए बहुत अधिक वजन है जिससे मैं निपट नहीं सकता। क्या आप मुझे सलाह दे सकते हैं कि ऐसी स्थिति में क्या करें? स्वागत हे। आपका सामान्य वजन 62-76.9 किलोग्राम की सीमा में होना चाहिए। जाँच द्वारा पता करना

जब आप हड्डी को फ्रीज करते हैं, तो सिद्ध तरीकों का उपयोग करें जो आपको गर्म करेंगे और आपके मनोदशा में सुधार करेंगे: एक कप मुल्तानी शराब, एक प्लेट जौ का सूप या शोरबा, और एक मछली का एक हिस्सा जो कि एक प्रकार का अनाज है। यदि आप चिंतित हैं कि संक्रमण ठंड होने के परिणामस्वरूप हो सकता है, तो वार्म अप करने का प्रयास करें

मेरी उम्र 14 साल है और वजन 52 किलो है। अब यह शायद 57 किलो है और ईमानदार होने के लिए मैं अपना सर्वश्रेष्ठ नहीं दिखता। मैं 165 सेमी का हूं और मुझे लगता है कि मैं बहुत मोटा हूं। मेरे सहपाठियों का वजन 43 से 48 किग्रा है और मैं उनमें से सबसे मोटा हूं। मुझे पूल, समुद्र तट और अन्य स्थानों पर जाने में शर्म आती है

न्यूट्रीजेनेटिक्स विज्ञान की एक शाखा है जो जीन और मानव पोषण के बीच संबंधों का अध्ययन करती है। Nutrigenetics मानता है कि आहार की सिफारिशें पूरी आबादी के लिए समान नहीं हो सकती हैं क्योंकि हम आनुवंशिक रूप से भिन्न हैं। क्या डाॅ

आप आइसक्रीम के पिरामिड का निर्माण करना चाहिए, सॉस के साथ टपकता है, फल, नट, नारियल छीलन के रूप में टॉपिंग के साथ धब्बेदार, या कम से कम लालित्य की कोशिश करते हैं? पाठ्यक्रम की पसंद मिठाई तैयार करने वाले तक है। हालांकि, जैसा कि इतिहास से पता चलता है, यह पहले से ही है

हम आपको पन्नी में सेंकना करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। इस तरह से तैयार किए गए व्यंजन स्वादिष्ट, सुगंधित, रसदार और स्वस्थ होते हैं। पन्नी में सेंकना आपकी खुद की चटनी में स्टू करने जैसा है, क्योंकि पन्नी में लिपटे उत्पादों को पानी में डाले बिना बेक किया जाता है और कभी-कभी केवल एक न्यूनतम मात्रा के साथ।

बस एक फ्रिज और फ्रीजर चाल नहीं करता है। आपको अभी भी उनका उपयोग करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। यह पता चला है कि खाद्य भंडारण के बारे में ज्ञान आम नहीं है। हम आपको सलाह देते हैं कि रेफ्रिजरेटर में खाद्य उत्पादों को कैसे रखा जाए, साथ ही साथ कैसे

अपच के साथ एक छोटा गिलास नटक्रैकर मदद करेगा। जुनिपर जुकाम के लिए अच्छा है, लहसुन टिंचर कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। ये प्राचीन पोलिश टिंचर्स के कुछ लाभकारी गुण हैं। फ्रांस में इसका कॉन्यैक है, स्कॉटलैंड में व्हिस्की है, और

चॉकलेट मूड में सुधार करता है, कार्बोहाइड्रेट और कैफीन के लिए ऊर्जा धन्यवाद देता है, पाइराज़िन के लिए एकाग्रता में सुधार करता है, और मैग्नीशियम की एक बड़ी खुराक प्रदान करता है। यह कभी-कभी इसके लिए पहुंचता है और चॉकलेट डेसर्ट के लिए हमारे व्यंजनों की कोशिश कर रहा है। चॉकलेट रेसिपी

क्षेत्रीय उत्पादों को उनके अद्वितीय स्वाद और सुगंध द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है। वे पारंपरिक और अपरिवर्तनीय तरीकों और व्यंजनों के अनुसार निर्मित होते हैं। यही कारण है कि यूरोपीय संघ क्षेत्रीय उत्पादों के उत्पादन का समर्थन और सुरक्षा करता है। तेजी से हो रहे वैश्वीकरण की दुनिया में