आहार और पोषण

रक्त परिणाम लेने के बाद, यह पता चला कि मेरे पास हीमोग्लोबिन 8.7 है, इसका कारण लोहे की कमी है - मेनू में मेरा मुख्य उत्पाद दूध, बहुत सारी मिठाई, फल है। गोलियों के अलावा, मुझे अपने लोहे को पूरक करने के लिए क्या खाद्य पदार्थ खाने चाहिए। हैलो

मैं जानना चाहता था कि किन उत्पादों में आयरन होता है जो शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाता है? नमस्ते जोलू, शरीर द्वारा अवशोषित सबसे अच्छा तथाकथित है हीम आयरन, जिसका स्रोत मांस है, विशेष रूप से गोमांस। लोहे का स्रोत भी हो सकता है

मैं 33 साल का हूँ, 189 सेमी लंबा और वजन 92 किलो। मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए प्रोटीन-कार्बोहाइड्रेट आहार का पालन करते हुए मैं लगभग 9 महीनों से जिम में प्रशिक्षण ले रहा हूं। मेरे आहार में कितने ग्राम प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा होना चाहिए? मेरा क्या दिखना चाहिए?

मैं जानना चाहूंगा कि किसी दिए गए जीव का चयापचय कैसे निर्धारित किया जा सकता है। मैं कई वर्षों से स्लिमिंग आहार का पालन कर रहा हूं, मैंने जो सबसे बड़ी गलती की, वह 57 किलोग्राम / 160 किलोग्राम की ऊंचाई पर वजन कम कर रही थी। तब से, किसी को भी मोटापे के अलावा कोई प्रभाव नहीं पड़ा है। पर

यह गाउट है या नहीं, यह जानने के लिए मुझे क्या परीक्षण करना होगा? गाउट या गाउट एक ऐसी बीमारी है जिसमें जोड़ों में सोडियम यूरेट क्रिस्टल का जमाव होता है। वे रक्त में यूरिक एसिड के बढ़े हुए स्तर के कारण होते हैं। इस हालत के लिए कारण

मेरी उम्र 27 साल है, सितंबर में मुझे अपने पैरों पर इरिथेमा, एडिमा और एरिथेमा नोडोसम आकारिकी के एकल घावों के साथ टखने के जोड़ों में दर्द के कारण अस्पताल में भर्ती कराया गया था। यह नि: शुल्क प्रवेशित मल के साथ था

मैंने मधुमक्खी के पंख, incl के प्रभावों के बारे में बहुत कुछ पढ़ा है। यह आंतों के साथ मेरी समस्याओं के बारे में मेरी मदद करने वाला था, यानी यह माना जाता है कि आंतों के विली का पुनर्निर्माण करता है, और आमतौर पर पाचन तंत्र में सब कुछ नियंत्रित करता है, मुझे केवल इंटरनेट पर फायदे मिलते हैं। मैं पंख मधुमक्खी के लिए इस्तेमाल किया

मैंने 6 साल पहले एक टूटे हुए धमनीविस्फार के लिए सर्जरी की थी, अब डॉक्टरों ने कैरोटिड माइक्रो एन्यूरिज्म का निदान किया है। यह निश्चित रूप से एक परिसंचरण समस्या है। नसों को साफ करने के लिए मुझे कैसे खाना चाहिए? एन्यूरिज्म का गठन न केवल परिसंचरण से संबंधित है। वहां कई हैं

मैं एक ऐसा तरीका जानना चाहूंगा जिससे मैं अधिक सामान्य दिखना शुरू कर सकूं। मैं एक औसत ऊंचाई वाला किशोर हूं जो कम वजन की समस्या से जूझ रहा है, जिसकी ऊंचाई 175 सेमी है और मेरा वजन 60 किलो से अधिक नहीं है। मेरे वजन की समस्या मुझे लंबे समय से परेशान कर रही है, लेकिन केवल अब

मेरी उम्र 22 साल है, 165 सेमी लंबा और वजन 44.7 किलोग्राम है। बीएमआई कुपोषण को इंगित करता है। मैंने कुछ दिनों तक व्यायाम नहीं किया है, लेकिन मैं इसके बारे में भयानक महसूस करता हूं। काम पर, मैं कैलोरी जलाने के लिए जितना संभव हो उतना आगे बढ़ने की कोशिश करता हूं। मैं घर पर व्यायाम नहीं कर सकता क्योंकि लड़का मुझे मना करता है ... वह चिंतित है

जानना चाहते हैं कि बिना किसी दवाई के कैंसर, हृदय रोग या मधुमेह से कैसे मरें? पुस्तक के लिए पहुंचें "समय से पहले कैसे न मरें।स्वस्थ रहने के लिए क्या खाएं। ” इसका लेखक सुलभ तरीके से बताता है कि सुरक्षा कैसे की जाए

मेरे पास एक बड़ा पेट है, जब मैं कुछ खाता हूं, तो मुझे उस जगह पर बहुत तेज तनाव महसूस होता है। उदाहरण के लिए, आज सुबह मैंने नाश्ता खाया और उसके साथ एक नाशपाती ली, जिसके माध्यम से मुझे जल्दी से बाथरूम जाना पड़ा। यह मुझे चिंतित करता है क्योंकि मैं सहज महसूस नहीं करता हूं

मेरा थोड़ा सा हादसा हुआ और उन्होंने ड्रग्स के लिए मेरी लार का परीक्षण किया, मैंने मेथामफेटामाइन के लिए सकारात्मक परीक्षण किया, और उस दिन मैंने केतनोल लिया। क्या इससे परीक्षा परिणाम प्रभावित हुआ? परीक्षण के परिणाम, खासकर जब लार को परीक्षण के लिए एकत्र किया जाता है, अक्सर सकारात्मक होते हैं

क्या चिया बीज को आंत के हिस्से को हटाने के बाद स्थितियों में संकेत दिया गया है (कैंसर, सर्जरी के छह महीने बाद)? चिया बीज तथाकथित के हैं सुपर फूड्स का समूह, यानी पोषक तत्वों से भरपूर उत्पाद। दो बड़े चम्मच मैग्नीशियम और मैंगनीज की मांग को पूरा करते हैं

10 वर्षों से मैं संयंत्र संरक्षण उत्पादों की बिक्री के बिंदु पर काम कर रहा हूं। मेरे पास बहुत से विषाक्त और हानिकारक पदार्थों सहित कई पदार्थों के साथ संपर्क है, जो पैकेजिंग में बंद हैं, लेकिन वे अभी भी वाष्पित हैं, क्योंकि आप इन पदार्थों की विशिष्ट गंध को गोदाम में सूंघ सकते हैं

मेरा वज़न 64 किलो वज़न 170 सेमी लंबा है। मैं अपना वजन कम करना चाहता हूं, लेकिन आहार और व्यायाम के बावजूद मुझे कोई प्रभाव नहीं दिखता है। पिछले 3 वर्षों से मेरा आहार बहुत अजीब है। जब मैं अपना वजन कम करना चाहता था, मैंने कम और कम खाया। यह उस बिंदु तक पहुंच गया जहां मैंने एक दिन में 2 बार भोजन किया

मेरे मंगेतर के गुर्दे में पथरी है और उसे तीव्र पाइलोनफ्राइटिस था। आहार क्या माना जाता है? दुर्भाग्य से, आपने नहीं लिखा है कि आपके मंगेतर के पास किस तरह के गुर्दे हैं। हमारे पास कई अलग-अलग प्रकार के गुर्दे की पथरी हैं: ऑक्सालेट, कैल्शियम, फॉस्फेट, और गाउट

मेरी उम्र 28 साल है, दो बच्चे हैं और वजन 49 किलो है। मैं गर्भावस्था (लगभग 2 साल) से सावधान रही हूं और खुद को खाने के लिए मजबूर करने की कोशिश करती हूं। मैं प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट पर ध्यान केंद्रित करता हूं। लेकिन मैं हर समय वजन हासिल नहीं कर सकता, और मैं 50 किलो से अधिक वजन करना चाहूंगा। मैं वजन बढ़ाने के लिए क्या कर सकता हूं? अधिकांश

मेरा एक बेटा है जो 12 साल का है। अंडे की जर्दी प्रति सप्ताह कितनी खा सकती है? इन अंडों को उबाला जाता है। डब्ल्यूएचओ का कहना है कि प्रति सप्ताह 10 अंडे। हालांकि, सटीक मात्रा व्यक्तिगत वसा चयापचय, पारिवारिक हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया, एथेरोस्किरोसिस, आदि की उपस्थिति का मामला है।

उच्च यूरिया एकाग्रता के साथ आहार में क्या सीमित करें? उच्च रक्त यूरिया कई बीमारियों का संकेत दे सकता है, जिसमें शामिल हैं: गुर्दे की विफलता, आहार में उच्च प्रोटीन का सेवन या प्रोटीन का टूटना - वृद्धि हुई अपचय। यह जानने के लिए कि क्या कारण है