आहार और पोषण

क्या आप जानते हैं कि कैम्परी का सुंदर रंग कहाँ से आता है - यह बहुत लोकप्रिय पेय है? यह एक कड़वा स्वाद है, इटली से तीव्रता से लाल aperitif है। यह कई पेय के लिए एक आधार है। कैंपारी दुनिया में सबसे लोकप्रिय पेय में से एक है। अपनी मर्जी

संरक्षण फिर से स्वादिष्ट, स्वस्थ और फैशनेबल हैं। जाँच करें कि आप सब्जियों और फलों को सर्दियों में भी इनका आनंद कैसे ले सकते हैं। आप जैम, संरक्षित, टिंचर, अचार, प्यूरी तैयार कर सकते हैं ... अतीत में, हर स्वाभिमानी खेत में

खूब सारे धूप वाले फल और सब्जियां खाएं।वे कैरोटेनॉयड्स के लिए अपने रंग का श्रेय देते हैं - पौधे रंजक जो आपके स्वास्थ्य की रक्षा करने में एक अमूल्य भूमिका निभाते हैं। एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कैरोटीनॉयड्स किरणों के हानिकारक प्रभावों से पौधों की रक्षा करते हैं

रसभरी एक बुखार को दूर करने में मदद करती है, लहसुन बैक्टीरिया से लड़ता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जैतून के तेल और सौकरकूट में भी हीलिंग गुण होते हैं। कुछ सब्जियों, फलों और जड़ी-बूटियों को खाने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानें। कुछ सब्जियों, फलों और जड़ी बूटियों से हमें मदद मिलेगी

कभी-कभी आप एक स्टोर में चलते हैं और एक शेल्फ पर एक उत्पाद देखते हैं जिसमें एक अजीब-सा लग रहा है, विदेशी नाम है। आप नहीं जानते कि यह क्या है, इसमें क्या है और यह आपके दैनिक मेनू में विविधता कैसे जोड़ सकता है। हालांकि, यह लुभाने और कोशिश करने के लायक है कि ह्यूमस या सुगंधित स्वाद कैसा है

मैं जानना चाहता हूं कि कौन से उत्पादों में सबसे अधिक लोहा है? और एनीमिया से छुटकारा पाने के लिए क्या खाएं? ऐसा होता है कि कम फेराइटिन का स्तर अच्छी गुणवत्ता वाले प्रोटीन में कम आहार के कारण होता है। अच्छी गुणवत्ता, अर्थात्, पशु की उत्पत्ति। कोशिश करो

यदि आप साग को अपने व्यंजन के अतिरिक्त सजावटी मानते हैं, तो इस दृष्टिकोण को बदलने के लिए उच्च समय है। यहां तक ​​कि थोड़ी मात्रा में क्रेस, चाइव्स, डिल या अजमोद हमारे मेनू को अमूल्य पोषण मूल्यों के साथ समृद्ध करता है। अध्ययनों से पता चला है कि रंग

कुछ महीने पहले, मुझे तंत्रिका तंत्र (सभी परिणाम अच्छे हैं) के कारण चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम का पता चला था। गैस्ट्रोलॉजिस्ट ने मुझे एक मनोवैज्ञानिक के पास भेजा, जिसे मैंने जाना शुरू किया, लेकिन मनोचिकित्सा केवल IBS के इलाज में मदद करने के लिए है। पाँच से

मेरे पति को ग्रहणीशोथ है। क्या कोई विशेष आहार है? वह क्या खा सकता है? वर्तमान में, प्रचलित दृश्य यह है कि आप सभी खाद्य पदार्थों को खा सकते हैं, उन लोगों को छोड़कर जो पाचन संबंधी बीमारियों (पेट फूलना, पेट में दर्द) का कारण बनते हैं। भोजन किया जाता है

क्रिसमस करीब आ रहा है, और उनके साथ रसोई में बिताए घंटे स्वादिष्ट व्यंजन तैयार कर रहे हैं। ऐसा क्या करें कि मेयोनेज़ को तौला नहीं जाता है, स्पंज केक शराबी है और जेली क्रिस्टल की तरह है? और क्या इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम शोरबा को नमक करते हैं? यहाँ पाक है

मुझे न्यूरोसिस है, क्या यह मेरे वजन को प्रभावित कर सकता है? कुछ समय के लिए - लगभग 4 साल मैंने एक ही शरीर का वजन रखा है और मैं वजन नहीं बढ़ा सकता। जबकि मेरे दोस्त वजन बढ़ा रहे हैं और उनके आकार गोल हो रहे हैं, मैं या तो वजन कम कर रहा हूं या अभी भी खड़ा हूं। मेरे पास है

हैलो, मैं 2 महीने से हाइपोथायरायडिज्म के लिए खुद का इलाज कर रहा हूं। कुछ समय के लिए, हालांकि, मैंने एक महत्वपूर्ण वजन हासिल किया है। कृपया मुझे इस प्रकार की बीमारी के लिए आहार का विचार दें। हैलो मोनिका, कार्बोहाइड्रेट (यानी ब्रेड) को सीमित करने की कोशिश करें

फास्ट फूड - एक डबल हैमबर्गर और बड़े फ्राइज़ - लगभग 1000 किलो कैलोरी और कुछ पोषक तत्व हैं। हालांकि, अगर आप खुद को फास्ट फूड से वंचित नहीं कर सकते हैं, तो स्वाद से समझौता किए बिना नुस्खा में बदलाव करके उन्हें घर पर बनाना शुरू करें

कुछ दिनों पहले मेरी माँ ने अपना पित्ताशय निकाल दिया था। वह अब घर पर है, लेकिन हमें अपना आहार खोजने में परेशानी हो रही है। मैं जोड़ूंगा कि मम मधुमेह है। मैं उसे क्या उत्पाद दे सकता हूं? मैं उन उत्पादों की सूची मांगना चाहूंगा जिनका मैं उपयोग कर सकता हूं

मैं सर्जरी के एक सप्ताह बाद हूं। मेरे प्रजनन अंग कट गए हैं। अब मुझे किस आहार का पालन करना चाहिए? मैं क्या नहीं खा सकता? आसानी से पचने योग्य आहार में सामान्य सिफारिशें आपके लिए आसानी से पचने योग्य आहार की सिफारिश की जाती है, जो मूल पोषण का एक संशोधन है। उसे पहुंचाना चाहिए

मैं 13 साल का हूं और एक बड़ी समस्या मेरे पेट का पेट है। मेरे पास मोटे पैर नहीं हैं, लेकिन कूल्हों से लेकर स्तनों तक - एक नरसंहार। मैं काफी व्यस्त हूं क्योंकि मैं दो स्कूलों में जाता हूं और कभी-कभी मैं अपने भोजन की उपेक्षा करता हूं और मुझे शाम को भूख लगती है और बिस्तर से पहले खाना पड़ता है

हाइपरथायरायडिज्म और आहार पूरकता के बारे में मेरा एक सवाल है। मेरे पास रेडियोधर्मी आयोडीन (आइसोटोप 131> जे) का इलाज करने के लिए एक स्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से एक प्रस्ताव है, और एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, सर्जिकल उपचार से - थायरॉयड ग्रंथि का आंशिक हटाने (सबटोटल)

जब आप घर पर भोजन करते हैं तो आहार सरल लगता है। लेकिन क्या करें जब आप वजन घटाने के दौरान बाहर खाने के लिए मजबूर हों? क्या रेस्तरां और फास्ट फूड आपको धीरे-धीरे वजन बढ़ा रहे हैं? हरगिज नहीं! बहाने बनाने से रोकने का समय। यहां तक ​​कि बाहर का खाना

स्लिम फिगर होने का दबाव अब इतना बड़ा है कि दो या तीन किलोग्राम अतिरिक्त वजन भी आपको जटिल बना सकता है। हम में से अधिकांश ने अपने जीवन में कम से कम एक बार फैशनेबल आहार लेने और वजन कम करने की कोशिश की है। आमतौर पर उत्साह जल्दी से पहनता है और लौटता है

आप एक और आहार पर हैं, आप कैलोरी की गणना करते हैं, दिन में कई बार अपना वजन करते हैं और कोई परिणाम नहीं देखते हैं। आपको संदेह है, आपके विचार केवल भोजन के आसपास घूमते हैं, और आपको लगता है कि कोई आहार काम नहीं करेगा। हिम्मत मत हारो! याद रखें कि नींव हासिल करेगी