आहार और पोषण

मेरे पिताजी गाउट है। यह पहले से ही 60 से अधिक है। क्या आहार है जो माना जाता है, यानी वह क्या खा सकता है और क्या नहीं? पुरुषों में, गाउट अक्सर मोटापे, अपर्याप्त आहार और जीन से जुड़ा होता है। यह दर्द, जोड़ों में सूजन और, अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो उनके विरूपण की ओर जाता है

क्या एलर्जी से पीड़ित लोग हंस को खा सकते हैं? नमस्कार, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपको किस चीज से एलर्जी है और आप इसे खाना चाहते हैं या इसका इस्तेमाल खुद पर करना चाहते हैं। सादर। याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा। Iza Czajka Fr के लेखक।

मेरी उम्र 17 वर्ष है, वजन लगभग 64 किलोग्राम और 180 सेमी है। मैं जिम में गहनता से काम करता हूं। क्या आप जल्द से जल्द मास (मांसपेशी ऊतक) हासिल करने के लिए उचित आहार को एक साथ रखने में मेरी मदद कर सकते हैं? आहार सेट करने के लिए, मुझे आपको साक्षात्कार करना होगा, स्कर्ट की जांच करनी होगी

सर्दियों में शरीर का जलयोजन गर्मी की गर्मी से कम महत्वपूर्ण नहीं है, और फिर भी हम अक्सर इसके बारे में भूल जाते हैं और सर्दियों में बहुत कम पीते हैं। अच्छी खबर - आपको अपने आप को एक दिन में मिनरल वाटर के कुछ गिलास पीने के लिए मजबूर करने की आवश्यकता नहीं है। आप वापस जा सकते हैं

मुझे अपने वजन के साथ मदद की जरूरत है। मैं 188 सेमी लंबा और लगभग 20 साल का हूं। और मेरे शरीर का वजन केवल 54 किलो है। मेरा वजन कैसे बढ़ सकता है? क्या कोई वजन बढ़ाने वाली दवाएं या अन्य उपाय हैं, जैसे स्वस्थ भोजन? डॉक्टर की मदद के लिए एक यात्रा कर सकते हैं

मैं 29 साल का हूं और गहन प्रशिक्षण से 2 साल का ब्रेक लिया था। मैं एक अच्छा आंकड़ा प्राप्त करना चाहूंगा - मुझे कहां से शुरू करना चाहिए? आहार विशेषज्ञ की यात्रा? रक्त परीक्षण? मेरी ऊंचाई 177 सेमी, वजन 83/84 किलोग्राम है। मैं एक पूर्ण रक्त गणना, अतिरिक्त जांच की सिफारिश करूंगा

नमस्कार, एक 9 वर्षीय लड़के का प्रशिक्षक, जो एक क्लासिक शैली में कुश्ती का प्रशिक्षण लेता है, उसने अपने माता-पिता को एक आहार की खुराक के रूप में प्यूरीड ग्लूटामाइन, एल-ग्लुटामाइन देने की सलाह दी। क्योंकि जिस देश में मेरे माता-पिता (क्यूबा) आते हैं वहां कोई इंटरनेट नहीं है

जॉगिंग और जॉगिंग ठीक से करने पर मुझे क्या उत्पाद खाने चाहिए? मैं 51 साल का हूँ और उच्च रक्तचाप के लिए दवाएँ ले रहा हूँ। इससे पहले, मैंने रजोनिवृत्ति के दौरान बुरा महसूस किया, और जब से मैं दौड़ती हूं, मुझे बहुत अच्छा लगता है। अपनी उम्र में, दौड़ने के प्रयास के साथ, आपको चाहिए

मेरा वजन 169 सेमी है और मेरा वजन 44 किलो है। मैं वजन बढ़ाने के लिए प्रोटीन आहार चाहता हूं, लेकिन स्वस्थ और "मांसपेशियों में" वजन हासिल करता हूं। मैं जोड़ूंगा कि मैं लगातार व्यायाम कर रहा हूं। आपको यह जांचना चाहिए कि क्या आपका पतलापन (बीएमआई लगभग 15) कुछ बीमारी का प्रकटीकरण नहीं है, जैसे कि एंडोक्राइन सिस्टम

मुझे निकल से एलर्जी है। मार्जरीन में क्या होता है? बेकिंग या स्प्रेड के लिए मार्जरीन हैं, जैसे कि राम, डेल्मा, आदि। कोई भी मार्जरीन निर्माता यह दावा नहीं कर सकता कि उनके उत्पाद में कितना निकेल है। हालांकि, यह माना जाना चाहिए कि

मुझे हाइपोथायरायडिज्म है, मैं Euthyrox 75 मिलीग्राम लेता हूं, 174 सेमी की ऊंचाई के साथ मेरा वजन 74.5 किलोग्राम है। मैं सप्ताह में 4 बार व्यायाम करता हूं (मुख्यतः जिम प्लस एरोबिक्स)। मुझे पता है कि एरोबिक व्यायाम उचित है, लेकिन मैं अपनी मांसपेशियों को मजबूत करना चाहूंगा। मैं स्वस्थ खाने की कोशिश करता हूं

चार महीने पहले, मैंने अपना पित्ताशय निकाल दिया था। क्या मैं अब सब कुछ खाना शुरू कर सकता हूं? दो हफ्ते पहले, मैंने एक चीज़केक बेक किया, थोड़ा सा प्रयास किया और मेरे अग्न्याशय को चोट लगी। मुझे डर है कि आप अपने पित्ताशय की थैली के बिना सब कुछ खाने में सक्षम नहीं होंगे

मेरी सास 83 साल की हैं, उन्हें डायबिटीज (गोलियां लेना) है, हाल ही में परिणामों से पता चला कि उन्हें एनीमिया है। एनीमिया को ठीक करने के लिए उसे क्या खाना चाहिए और मधुमेह को होने से नहीं रोकना चाहिए? बुजुर्ग वे समूह हैं जो पोषण संबंधी कमियों से सबसे अधिक अवगत हैं

खाद्य पिरामिड स्वस्थ खाने के सिद्धांतों का एक ग्राफिक प्रतिनिधित्व है - स्वास्थ्य लाभ के साथ आगे बढ़ने के लिए अपने मेनू को कैसे तैयार किया जाए, इसका एक सामान्य विचार। यह 10 संक्षिप्त नियमों के साथ है जो एक साथ पोषण योजना के लिए प्रारंभिक बिंदु का गठन करते हैं

मैं सामूहिक प्रशिक्षण शुरू करने जा रहा हूं। मैं एक एक्टोमेरिक, वजन 83 किलो, ऊंचाई 183 सेमी, 27 साल की हूं। गणना के अनुसार, मुझे एक दिन में 3500 कैलोरी की आवश्यकता होती है। शुरुआत में, पहले 10 हफ्तों के लिए, मैं बिना किसी सप्लीमेंट के व्यायाम करना चाहूंगा। केवल स्वस्थ भोजन। यहाँ

मैं सीजेरियन सेक्शन के पांच साल बाद, गर्भावस्था ने मेरी सफेद रेखा को नुकसान पहुंचाया, मुझे गर्भनाल हर्निया का ऑपरेशन किया गया, मेरा वर्तमान वजन 65 किलो है, और मेरी ऊंचाई 168 सेमी है। मैं एनीमिया (सामान्य लोहा लेकिन कम हीमोग्लोबिन) से पीड़ित हूं

मुझे आकृति विज्ञान से परिणाम प्राप्त हुए और असामान्य पैरामीटर निम्नानुसार हैं: लिम्फोसाइट्स 55.6% (सामान्य 25-40%), अन्य (बेसो, मोनो, ईओ): 16.7% (मानक 3-13%), न्यूट्रोफिल 27.7। % (मानक 50% -70%), पी-एलसीआर: 40% (मानक 15% -35%)। अन्य पैरामीटर सामान्य हैं। मैं मांग रहा हूं

एक ग्रहणी के क्षरण का इलाज कब तक किया जाता है? डॉक्टर के विवरण (गैस्ट्रोस्कोपी के बाद) के अनुसार, ग्रहणी ऐसा लगता है मानो चाकू से काटा गया हो। क्या मुझे कुछ एंटीबायोटिक्स लेनी चाहिए या क्या आहार अकेले में मदद करेगा? मैं जनवरी से डाइट पर हूं, लेकिन यह वास्तव में मदद नहीं करता है। क्या

हैलो! मेरी उम्र 20 साल है और मैं 154 सेंटीमीटर लंबा और 59 किलोग्राम वजन का हूं, यानी अब मैं इसलिए हूं क्योंकि मैंने वजन कम करना शुरू कर दिया था। मेरा वजन 62 किलो था। मैंने मिठाइयाँ खाना बंद कर दिया, मैं शाम 6 बजे के बाद खाना नहीं खाता हूँ, फिर भी बहुत सारा पानी पीता हूँ, मैं चाय नहीं मीठा करता हूँ, कोई कार्बोनेटेड ड्रिंक नहीं पीता हूँ। सुबह का नाश्ता

मेरी उम्र 15 साल है, 1.60 सेमी की ऊंचाई के साथ मेरा वजन 60 किलो है। इंटरनेट पर विभिन्न वजन परिकलकों के बावजूद जिसने मुझे सामान्य वजन दिखाया, मुझे लगता है कि मेरा शरीर वैसा नहीं है जैसा मैं चाहता था। यह मुझे मेरे साथियों को देखकर शर्मिंदा हो जाता है जो अलविदा हैं